تنبيه :

عمليات شفط الدهون ليست حل لانها لاتزيل الا نسبة بسيطه جدا من الوزن كما ان لها مضاعفات خطيرة وقد ماتت بسببها احدى الممثلات المصريات مواخرا



الحل:

انعم يا اختي ان الجمال والرشاقة ليست كل شي وان الطبية والامانة وحسن المعاشرة اهم منها ولكن المقومات الجسدية مهمة ايضاً خاصة في هذا العصر وانتي امرأة ترين وسائل الاعلام والمفاتن في الاسواق والتجمعات العامة وغيرها حاولي بقدر استطاعتك ان تسعدي زوجك فله عليك حق الطاعة واعلمي ان لكي بذلك الاجر من الله.
كما ان في تخفيض وزنك فوائد كثيرة لكي فقد يقيكي باذن الله من الامراض كالضغط والسكر وغيرها كما انه سيقوي ثقتك في نفسك.
اتكلي على الله وادعيه ان يعينك واعملي رياضة بشكل يوي وقللي اكلك- بدون حرمان - مع زيادة عدد الوجبات وابتعدي عن النشويات والسكريات والدهون

عزيزتي طالما انتي بهالحاله ماراح تقدرين تسووين شي

اول شي تعوذي من ابليس
وخلي عنك الكلام الفاضي مااقدر وماابي غلط بغلط
كذا انتي تحطمين نفسيتك وهذا ماايساعدك ابد

بالعكس خلي عنك الكلام الفاضي ودوريلك على ريجيم يناسبك ترى والله اسبوعين كافي تنحفين فيهم
ويله ابدي من الحين ولاتضيعين وقتك بدموعك ومثل مافاجاتي زوجك بسمنتك فاجايه بنحافتك واشراقتك

اتفقناااااااااااااااااااا

حبيبتي الله يسلمك


الوزن الزائد موب زين اولا لك ثانياً عشان رجلك

أمانه عليك ما تشوفين بالسوق ملابس تتمنينها بس للآسف ما تجي مقاسك وبعدين هذا وانتي بمجتمع الجامعة اللي المفروض تهتمين بلياقتك اكثر عاد وش الحال لوكنتي ربه منزل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مافي حاجة اسمها ماعندي ارادة

نفس الارادة اللي تجيكي انك تشتهين الكربوهيدرات هي نفسها خليها تساعدك عشان تخففين من وزنك

والرياضة مافي زيها


الله ييسر لك
وعيوني طالما انه صارحك لا تنتظرين انه يتزوج عليك لاقدر الله

ماشي


الله يكون بعونك ويوفقك للاحسن
دمتـــــــــــــــــــــي

__________________
تراب كلنا حتى لو إختلفت بنا الصور

حبيبتي


لاتحزني

زوجك اكيد قال الكلام هذا بتلقائيه مو قصده يجرحك

صدقيني لو كان يعرف ان الكلام راح يزعلك ماكان قاله بس هذا من حسن حظك

تدرين ليش؟؟؟

لانه لو ضل شايل في قلبه وماقال راح تكون العواقب اكبر من كذا

بس عشان تنتبهي لنفسك وتلحقي تتصرفي

واكيد هو يحبك والدليل انه يمارس من اجلك انتي وليس من اجله هو حتى لايكون اناني


الحل الان انه تروحي دكتوره تعمل لك برنامج غذائي تمشي عليه لحد مايرجع وزنك زي اول

وبعدين ادعي لي

__________________

تريدين حل وأنت قلت مسبقا إنك ما تريدي ريجيم .. كلام متناقض

والرجل تزوج علشان يرضي غريزة جنسية ، أعني إن جمال الروح

هذا شيء ثاني ما له علاقة بالمتعة هو يريد جمال الجسد .

ونصيحتي لك أن تتلاحقي على نفسك حتى لا تزيدين في الوزن

زيادة وحاولي إنك تخسين ، حتى لا يصدمك بزوجة ثانية طالما

الأمر وصل لهذا الحد .

وقد أٌعذر من أنذر ( زوجك قال فلا تلوميه إذا عمل عملته وتزوج )

وسواء إنك تحبيه أو ما تحبيه خافي على نفسك من الزوجة الثانية

التي ستكون أكيد أررررشق منك .

وعذرا على أسلوبي لكن هذا الواقع من زاوية نظري .

أختي الكريمة
حاولي القيام برياضة المشي حتى يخف وزنك ويفرح زوجك

عليك برياضة المشي

انا اثناء الحمل زاد وزني

والان

لى شهر من بعد الولاده ونزل وزني 9 كيلو بس من المشي يوميا تقريبآ ساعه

وانتى عارفه ان اكل النفاس يسمن بس المشي الحمدالله حارب السمنه

ترا الكرشه والسمنة مايطيقونها الرجال

ومعهم حق شوفي شكلك بالمرايه

__________________
سبحان الله وبحمده

عليك أختي الفاضلة باللإلتزام بالغذاء الصحيح وعدم الأكثار من الأكل ودائما كلي الاكلات المشوية
واستعملي حبوب منع الشهية تأكل مرة في اليوم تسد نفسك عن الشهية ولها مفعول في انقاص الوزن
تجديها في الصيدليات وأسألي عن كيفية استخدامها
والله يسعدكم ويزيل عنكم كل مكروه

فعلاً الرجال أذواقهم تختلف من رجل الى رجل أخر .. منا من يحب زوجته أو شريكة حياته تكون نحيفة ومنا من يحب زوجته تكون دبدوبة.

رغم اني لم اتزوج للان ولكن انا من النوع الثاني.

استخدمي هذا الرجيم و ان شاء الله بتدعين ليه وعلى فكره اسبوعين فتره حلوه وراح تنزلين ويلاحظ زوجك الفرق ولكن استمري حتى توصلين للجسم اللي يناسبك ويحبه زوجك
1- اشربي على الريق 5 اكواب مويه وافطري بعدها ب45 دقيقه والفطور ( 2 توست مع جبن خالي الدسم + عصير برتقال) بعد الفطور توقفي عن الاكل والشرب لمدة 2 ساعه
2- قبل الغداء بنص ساعه اشربي 3 اكواب مويه الغداء ( دجاج مشوي + سلطه ) بدون خبز ولا تشربين مع الاكل اي شي وبعد الغداء لا تاكلين او تشربين الا بعد 2ساعه
3- قبل العشاء بنص ساعه اشربي 3 اكواب مويه العشاء ( كوب لبن او علبة زبادي منزوع الدسم او قليل الدسم )