مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 38 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 02-07-2012, 10:03 PM
  #371
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

مممممممممممممممم
انا وزني الحالي 61.6
هيك خجلتيني يا نورا خلتيني احكي وزني
وبصراحه احمد ربي انه وزني بس كذا لاني خبصت كتير وقلت رياضه وهذا افضل من 65 يبقى
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 02-07-2012, 10:25 PM
  #372
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

ههههه خلاص بقيتي البحصة

يالله
فوفو 61.1
noora 59.2

باقي والله احبهم و ميثى كم اوزانكم

بقية البنات بكرة بنقفل باب التسجيل الي ناوية تشترك ترزع لنا وزنها
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 02-07-2012, 10:42 PM
  #373
والله احبهم
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 102
والله احبهم غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

أكيد أنا معاكم ولو الفكره فكرتي يعني

بس خلونا نسوي المسابقه من بكرة 3 يوليو إلين 20 يوليو، أول مرحله و نعلن الفائزه اللي خسرت أكثر
و ثاني مرحله بتكون بعد رمضان يمكن المرحله الثانيه تكون صعبه لأنه وقتها عيد بس برضو المسابقه راح تستمر

أنا وزني الحالي 63,4 (شكلي أسمن وحده هنا)
قديم 03-07-2012, 04:31 AM
  #374
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة والله احبهم مشاهدة المشاركة
أكيد أنا معاكم ولو الفكره فكرتي يعني

بس خلونا نسوي المسابقه من بكرة 3 يوليو إلين 20 يوليو، أول مرحله و نعلن الفائزه اللي خسرت أكثر
و ثاني مرحله بتكون بعد رمضان يمكن المرحله الثانيه تكون صعبه لأنه وقتها عيد بس برضو المسابقه راح تستمر

أنا وزني الحالي 63,4 (شكلي أسمن وحده هنا)
اهلا الفكره فكرتك نعم
بس خلينا نطولها يا واحبهم لانه في كتير غش علشان كذا خليها لأخر يوم رمضان افضل علشان الي يغش ما يحس نفسه فقد الامل بالفوز مثلي لانه كثر غشي اليوم زاااااااد وزني بشكل كبير للاسف
انا بكرى 3 الشهر صيااااااااااااااااام بأذن المولى ورح اسحبها لرمضان اذا ماجت الدوره
يالله بعدين استغلو الايام البيض عصفورين بحجر
يالله اشوفكم بكرى اول يوم رجيم
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 03-07-2012, 01:01 PM
  #375
ميثى
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 227
ميثى غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)


نوره حبيبتي

أنا مو رازعه وزني

والله خلالالالالالالالالالاص بقولك شكلي ماراح أخلص من لسانك





















اذا نزلت بخبرك على وزني
طولي 155
__________________
يارب في القبور أحباب يتقطع الفؤاد لفراقهم
قديم 03-07-2012, 10:21 PM
  #376
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

السلام عليكم يا رشيقات

والله احبهم .. لا ياقمر مانتي اثقلنا .. وبكرة تودعي عالم الستينات و تدخلي الخمسينات
بس شوية حماس باذن الله ونوصل كلنا لاوزاننا المثالية

فوفو .. اختلف معاك ياعسل .. لو قلنا لبعد رمضان راح نكسل
صدقيني كل ما طال موعد النتيجة كلما قل الحماس و اتكاسلنا
وعلى بكرة ببدا و بعده ببدا و يمر الوقت بالفاضي
لكن لما حددنا يوم النتايج باول يوم رمضان .. صدقيني بنتشجع و نحاول بسرعة نرجع
للرجيم عشان ننحف ...

خلاص المرحلة الاولى ابتدت اليوم .. و بتنتهي قبل رمضان بيوم و نعلن الفايز

وبعدها المرحلة الثانية تبدا اول يوم برمضان و تنتهي اول يوم بالعيد

والمرحلة الثالثة (ان شاء الله مانحتاجها و نكون وصلنا للاوزان المثالية )
بس اذا ظلينا على كسلنا :*) المرحلة الثالثة بتكون من 4 يوم بالعيد ( عشان لا نحرم انفسنا )
و لمدة ست اسابيع

هكذا احسن عشان نضمن الحماس ..
اما اطالة المدة بتدخل الملل و التواكل ..

المشتركات بالمرحلة الاولى

والله احبهم ..
فوفو
نورة
ميثى (ولانها ماحطت وزنها بحسب طولها هو الوزن يعني وزنها 155 كيلو

لا امزح .. ميثى اذا ماحطيتي الوزن ماراح تدخلي المسابقة (احلى تهديد )

عشان نعرف مين اكثر وحدة خسرت و تتوج ملكة الرشاقة ..
يالله لا تستحتي احنا ستر و غطا على بعض
حبيبتي انا بديت بوزن 70 كيلو و الان الحمدلله 59
فلا تقلقي كلنا بالهوا سوا

بسم الله اليوم نعود لليوميات
فطرت خبز اسمر مع بيضة مسلوقة و شريحة جبن و استبدلت الكوفي بالحليب

الغدا كان شوية رز و خضار و دجاج مشوي

طلعت مشيت ساعتين و مسكت نفسي بالغصب من الايسكريم و الكوفي
والله ريحتهم بمناخيري بس تذكرت المسابقة و قلت لااازم لاازم امسك نفسي
روحت كملت شغل البيت و حممت الاولاد و اكلتهم و نومتهم و اكلت توست مع جبنة
وكوفي (ماعاد قدرت اصبر لاني كنت ناوية انام بدون عشا. بس بطني غلبتني )
عقابا لتفسي.. باقوم اسوي شوية رياضة ايروبيكس

وخلاااص

اشوفكم بكرة باذن الله
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 04-07-2012, 06:50 AM
  #377
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا بالرشيقات
كم باقي لرمضان بالزبط؟؟؟ بأسبوعين كم ننزل بفوت معك يا نورا مع اني ما اعتقد انزل كتير
لانه الدوره قريبا بتيجي انا صمت اليوم وبكرى ان شاء الله
تفأجأت بوزني 62.8وانا صايمه يعني قبل الافطار
بعد الافطار الله اعلم كم سارنفسيتي تعبت بعد 62
المهم بكرى بصوم وبعده بروح على الجم 2 ونصف ساعه
ان شاءالله
يالله اشوفكم على خير
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 04-07-2012 الساعة 06:51 AM
قديم 04-07-2012, 02:40 PM
  #378
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

باقي. ثلاث اسابيع باذن الله
ربي يبلغنا رمضان بالخير واليمن والبركات

يافوفو لو نحفنا بالاسبوع نص كيلو خير وبركة

يجي رمضان واحنا اقل شي
نحفانين كيلو ونص
ماراح نكون طماعين

يالله شدة الهمة

اليوم حرررر لدرجة تكرهي تاكلي شي دسم
نازلين شرب ماء واكل بطيخ
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 05-07-2012, 12:51 AM
  #379
اموت في اولادي
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية اموت في اولادي
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,940
اموت في اولادي غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

نوره. زعلت ليه ماسجلتيني. أنا بسوي رجيم
__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

قديم 05-07-2012, 05:48 AM
  #380
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
باقي. ثلاث اسابيع باذن الله
ربي يبلغنا رمضان بالخير واليمن والبركات

يافوفو لو نحفنا بالاسبوع نص كيلو خير وبركة

يجي رمضان واحنا اقل شي
نحفانين كيلو ونص
ماراح نكون طماعين

يالله شدة الهمة

اليوم حرررر لدرجة تكرهي تاكلي شي دسم
نازلين شرب ماء واكل بطيخ
انا اليوم ما صمت بكرى بروح على الجم خلص نبدأ على بركه الله ان شاء الله اول يوم رمضان نعلن الفائزه بملكه الرشاقه الصغيره علشان الكبيره تكون بعد رمضان
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:39 AM.


images