للصنفرة والتقشير
في عندك ملح الحليب مقشر طبيعي ( لمنطقة الابطين - الاكواع - الركب- ومابين الفخذين )
كلك ملح البحر وزيت الزيتون او السكر وزيت الزيتون كما ذكرت اختي في الاعلى
والشوفان والعسل يزيل الخلايا الميتة وينعم البشرة
بس اختبري كل مقشر على يدك قبل البدء فيه
لان في بشرات حساسة تنخدش من المقشرات ( فمانبيك تتخدشين )
بالاضافة الى قناع المايوزنيز انا جربته وعطى شعري نعومة بس ماكملت عليه لاني ماتحملت ريحته
واستخدمي شامبو البيض اذا شعرك يعاني من القشرة وضعيف
وشامبو الصبار او الحناء اذا هو من النوع العادي او الجاف
والحناء تساعد على تنشيف الشعر من الزيت ( اذا هو دهني ويعذبك في الغسيل ) ويعطيك قوة وتقدري تضيفي له الالوان المرغوبة ( البني - الاسود - الكستنائي - الاشقر - الاحمر) بدل استخدام الصبغة الكميائية
ولاتنسي قص اطراف الشعر
واختيار قصة تساعدك على تسريحه بسهولة
مبروك والله يسعدك
الاخوات ماقصروا بالخلطات
بس الاهم العناية بالصحة والاهتمام بالغذاء الصحي
حاولي تشربي في اليوم لتر ماء موزع طول اليوم واضيفي عليه ماء ورد وبتلاحظي الفرق في اسبوع نضارة للبشرة والشعر طبعا بالاضافة الي الفواكه والخضروات والتمر والزبادي يوميا
وقد ماتقدري تخففي من الملح والسكر والدهون في الطعام لانها سبب رئيسي بدمار الصحة وطبعا ينعكس على الجمال الخارجي
والله يوفقك
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم