بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتى العزيزات
اتمنى من اى اخت سوت هذا الرجيم ان تعطينى رأيها
وجزاها الله خير
اختكم

الصور المرفقة

950.gif‏ (11.5 كيلوبايت, المشاهدات 78)

متعب ومرهق

الأكلات فيه محدودة جد1 بالبروتين ما يسبب كره شديد لهذه النوعية من الطعام تستمر حتى بعد انتهاء الرجيم

تسبب حميته العصبيو والأرق

تضر الكبد لأن البروتين صعب الهضم

مشكوره يا اختى على النصيحه وجزاك الله الف خيير

يا جماعة لو سمحتم شنو هو الرجيم الكيميائى

وشكرا

السلام عليكم ...

اخواتي الرجيم الكيميائي .. متعب جدا وانا لي ثلاثه اسابيع عليه وباقيلي اسبوع واخلص الشهر وماراح ارجع له مره ثانيه


بصراحه نزل وزني بس معدتي سارت تألمني على طول احس بغثيان ودوخه مع انه في اكل بس صراحه مع الوقت تملين منها اكثره بيض مسلوق

يالا هانت الاسبوع وخلاص توبه .... احسن شي الواحد يخفف باكله ولايحرم نفسه من شي

__________________
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/abc/My%20Documents/My%20Pictures[/img]

اريم الفلا ... الرجيم الكيميائي رجيم يعتمد اكثر شي على البروتين والبعد عن الدهون والنشويات

ويتوفر كتابه في المكتبات للدكتور اسامه حمدي

__________________
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/abc/My%20Documents/My%20Pictures[/img]

والله ماعندى فكره
سبحان الله ناس تبى تنحف وناس ودها تمتن
الله يقويكم ويقوينا

كم نزلتي عليه مع رياضة أو بدون رياضة

اختي ما انصحك بالرجيم الكميائي لانك اولا راح تكتسبي الوزن الي فقدتيه بسرعه وامكن اكثر و غير كده له مضار على الصحه
لانه يعتمد على ثلاث مجموعات فقط من المجموعات الخمس الاساسية للغذاء المتوازن، فيعتمد على مجموعات اللحوم وبدائلها ثم الفواكة والخضار ويفتقر بصورة شبه تامة لمجموعتي الحبوب ومنتجاتها والحليب اذاً الوجبات المخفضة الكربوهيدرات بينما البروتينات مرتفعة بالتالي تسبب اختلالا في نسب المعادن.
بالضافه للاضرار التاليه:
* يشجع على فقد الكالسيوم من الجسم مع افتقارها للحليب وعدم التوجه الى مصادر الكالسيوم الموجودة في الفواكه المقترحة او البديلة لتناولها حتى لا تتضاعف المشاكل وخاصة عند النساء.
* يرفع حمض اليورك كما يزيد مشاكل النقرس وخاصة اصحاب الوزن الزائد.
* يرفع الكولسترول بالدم كدلك يسبب انخفاض الضغط,, الارهاق, والدوار,, كما ثبت انه يسبب فقدان الشعر وجفاف الجلدة.

سديت نفسك عن الرجيم الكميائي

لا فعلا اختي ترى نتايجه مو مضمونه واغلب الي جربوه رجعوا للوزن السابق زياده

اختى زهرة ربيع مشكورة على الرد

وياريت تقوليلى كام كيلو نزل وزنج فى هالشهر

مع انى ما بسوية بس حابة اعرف كمعلومة

وعلى فكرة انا خفف وزنى عن طريق اكل كل شى لكن بكميات قليلة والحمدلله مفيد جدا ونافعنى

مع تحياتى

اريم الفلا