اقرا هذا المقال وتمتع بصيف خال من الامراض ان شاء الله

13-07-2004, 10:40 PM

Bio-teacher

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 1,133

اقرا هذا المقال وتمتع بصيف خال من الامراض ان شاء الله

حراره الصيف تبعدك عن الحرص واتخاذ الاحتياطات وهناك بعض النصائح التي ينصح باتباعها بالصيف

للتقليل من حدوث الامراض ما امكن

1-الاقلال من تشغيل التكييف في غرفه النوم

2-لاتواجه جهاز التكييف في المكان الذي انت فيه وابتعد عنه مسافه معقوله

3-افتح نصف النافذه في غرفه النوم وضع على نفسك غطاء خفيفا

4-الاكل عموما يجب ان يكون خفيفا فلا تمتلىء المعده

5-اكثر من تناول السلطات الطازجه بعد غسلها جيدا

6-لاتشرب المياه الغازيه طوال الصيف ويمكنك التعويض بشرب العصائر الطازجه

7-لاتشرب الماء المثلج ابدا حتى لاتصاب بالتهاب الحلق او في الاذن

8-البقوليات عموما لايتصح بها بالصيف لانها تحدث انتفاخا يسيء الى المصران الغليظ واذا طلبت نفسك اكل

الفول فليكن مهروسا جيدا

9-لاتعرض نفسك للشمس ما امكن ابتعد عنها

10-اخلع ملابسك الداخليه مره في اليوم عندما تحس بالعرق استبدلها فورا بملابس جافه

11-اللبن الزبادي غير الدسم خير بلسم بالصيف تناوله بكثره

اخيرا وليس اخرا فانت طبيب نفسك

13-07-2004, 10:57 PM

loverose233

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 2,263

اخى الفاضل.....شكرا لك على النصايح الهامة وفعلا بالصيف تكثر الامراض نتيجة رطوبه الجو او جفافه او الحرارة العاليه....الله يهونها علينا بارك الله فيك

__________________

13-07-2004, 11:01 PM

hagy

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 3,308

جزاك الله خير يا اخي
على النصائح القيمة
مع تمنياتنا للجميع بصيف خالي من الامراض

__________________
لكم تحياتي ...أخوكم حجي

14-07-2004, 12:27 AM

بنت شيييييك

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 1,284

جزاك الله خيرا اخي الفاضل
نصائح هامه فعلا
تحياتي
اختك بنت شييييك

__________________

بنت شيييييك

14-07-2004, 12:55 AM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

مشرفنا الفاضل Bio-teacher

نصائح مهمة جدآ لفصل الصيف

بارك الله فيك

يثبت للفائدة العامة

تحياتي

__________________

14-07-2004, 01:27 AM

Dihn Al 3ooD

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 4,998

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . .
موضوع جمييييل . . و نصائح مفيدة جدا . .
جعلها الله في ميزان حسناتك . .

جزاك الله خير . .

__________________

. . اللهم كما سررته بنا في الحياة . . فسره بنا بعد الممات بصالح الدعاء . .

اللهم آمين . .

. . لن ننساك يا أمير قلوبنا . .

14-07-2004, 10:19 PM

Bio-teacher

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 1,133

بسم الله الرحمن الرحيم

الاخت الفاضله لفرروز

شكرا اختي الفاضله على المرور والمشاركه جزاكي الله خيرا

الاخت الفاضله بنت شيييك

بارك الله فيكي على المرور وجزاكي الله خيرا

الاخ الفاضل مستشارنا الطبي سوبر فادي

شكرا اخي الكريم على المرور جزاك الله كل الخير

الاخت الفاضله دهن العود

اشكرك اختي على مرورك الكريم بارك الله فيكي

16-07-2004, 03:19 AM

keep-In-touch

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 3,684

تسلم اخوي الفاضل على المقال القيم لنا خلال الصيف...

بس حسافة انا اغلب هالامور اسوي عكسها ....

تقبل تحياتي

__________________

والله العـظـيـم اشتـقنـالـكـم

17-07-2004, 02:50 AM

Bio-teacher

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 1,133

الاخت الفاضله Keep in Touch شكرا على المرور اختي الفاضله بصراحه اغلب الناس

يستقبلون الصيف بنزلات من الرشح بسبب عدم اخذ الحيطه الكافيه مع تمنياتي للجميع

بصيف ممتع واجازه طيبه

19-07-2004, 05:48 AM

#10

Bio-teacher

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 1,133

يحرر

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه