انتي لاتمشين على نظام غذائي معين
لانه فعلا يجيب الكابه
لكن خففي من اكلك يعني لاتاكلي حتى تشبعي
كلي نص الي كنتي تاكليه وبكذا تتعود المعده
على كميه اصغر وتنحفين بسرررعه
والرياضه حلوه استمري عليها لان الوزن الي تخسريه بالرياضه
مايرجع بسرررعه
__________________
يَحيا المؤمن بيَن أمرين + ( يسر وَ عسر ) ، وَكلاهما " نِعمة " لو أيقَن !ففِي اليسر: يكون ☇ الشكر ♥ [ وَسَيَجْزِي اللَّهُ الشَّاكِرِينَ ]*وَفي العسر : يكون ☇ الصَبر ![ إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِحِسَابٍ ]