لدي مشكلة حرمتني من النوم فانا كثيرا كثيرا اللوم نفسي ودائمة تأنيب الضمير على كل شىء فأنا دئما اشعر اني مخطئة وظالمة واعاتب نفسي كثيرا لدرجة اصل فيها للبكاء انا اتعامل مع نفسي بهذا الاسلوب ليل ونهار لدرجة اني لااستطيع النوم فيها انا على هذا الحال منذ كنت بالتاسعة من العمر وانا الان 25سنة ومازالت هذه طريقتي عندما اتعرض لمشاحنه من احد او سب او خصام لا استطيع الرد بل اشعر باحمرار بوجهي وتعرق كمثال تعرضت خالتي لسب امي بشكل كبير وهي شقيقتها ولم يكن موجودا الا انا ولكن لم ادافع عن امي وكأني لااريد اغضاب خالتي بعد هذا الموقف اعاتب نفسي كثيرا ليل نهار لانني لم ادافع عن امي لدرجة اني لا استطيع فيها النظر بوجه امي واشعر بذنب كبير ساعدوني ارجوكم انا متعبه كثيرا الصداع لايتركني ارجوا المساعدة منكم ومن المختصين

يجب عليكي أختي وانتي تفكري أنا تفكري بما سيرضي الله وان تفكري بما هوه الحق

وصدقيني انك ان فعلتي هذا لن تندمي وتفكري كثيراً

توكلي علي الله واعملي الصحيح ولا تخشي اي مخلوق طالما هذا هوه الحق

أخوكي LonelyMan

دمعة السنين ..

قد تكون هذه اولى مشاركاتي في هذا المنتدى

وما دفعني للرد هو اسلوبك في طلب المساعده

وتجاهل الكثيرين من رواد المنتدى لصرخاتك ..

انا لست مختصه في المجال النفسي

ولكن اعتقد ان الانسان عندما يكون مؤمناً بالله

ومتمسكاً بكتابه الكريم

بنؤء ويبتعد عن اي اعراض نفسيه سلبيه

أخيتي ..

ارجو من الله ان يفك ضيقتك

وان يمن عليك براحة النفس والضمير

وقبل اي عمل يجب ان تذكري الله

وان تكثري من قراءة القرأن

ولا تنسي اذكار الصباح والمساء ..

بعدها ستتحسن حالك بأذن الله

وبعدها فقط

ابدأي بمحاسبة نفسك

وتقييم ذاتك

والنظر الى اي مشكله وكأنك لست بطرفاً فيها

ثم تسألي لماذا اشعر بالذنب

ولماذا تتكالب علي هذه الوساوس ..

عندها ستتأكدين انها نزغ من الشيطان .. وانك طبيعيه مثل باقي البشر


عزيزتي ..
تقولين

..((اني مخطئة وظالمة واعاتب نفسي كثيرا لدرجة اصل فيها للبكاء انا اتعامل مع نفسي

بهذا الاسلوب ليل ونهار لدرجة اني لااستطيع النوم فيها انا على هذا الحال منذ كنت

بالتاسعة من العمر وانا الان 25سنة ومازالت))

ما السبب الذي يجعلك تشعرين بالذنب ؟؟

وما هو الفعل الذي دفعك لهذا الشعور منذ الصغر ؟؟

انت الشخص الوحيد الذي يستطيع الاجابه على هذه التسؤلات

وانا متأكده ان اجايتك التي افضل ان تحتفظي بها لنفسك

هي التي ستفتح لك الطريق لمعرفة سبب هذه المشاعر

وعندها ستتوصلين الى حل لمشكلتك

فمن الصعب ايجاد حل لدى الغير في مشكله شخصيه

وكل ما ستحصلين عليه

هو كلمات التشجيع او بعض النصائح التي

قد يكون بعضها نافعاً والبعض الاخر ..لانعلم ؟!!!

اتمنى ان لا أكون قد اطلت عليك

واتمنى ان اكون قد افدتك

ولا أملك لك سوى الدعاء من قلب مخلص

بأن يهون الله عليك نفسك وان يأخذ بيدك ...

أختك أم مهره ...

ينقل إلى عالم التوجيهات

__________________
لغير جمالكم نظري حرامُ وغير كلامكم عندي كِلامُ ( الكِلام هو التعب والشدة )
وعمر النسر منكم بعض يوم وساعة غيركم عامٌ وعامُ
أحب بأن أكون لكم جليساً وتنصب لي بربعكم خيامُ
إذا عاينتكم زالت همومي وإن غبتم دنا مني الحِمامُ ( الحِمام هو الموت )
فداووا بالوصال مريض هجر يهيم بكم إذا سجع الحَمامُ

أختاه دمعة السنين

أما آن لدمعك أن يرقأ

ليس لدي ما أقول الا أدعو الله لك بالعافية

أنصحك بزيارة طبيبة نفسية صاحبة دين وهي من ستساعدك ............

ولا تسيئ الظن فليس كل مراجع للعيادة النفسية مريضا

وفقك الله.

اختي الكريمه دمعة السنين
انا اقولهافرحة السنين

اختي الكريمه عمرك 25 عاما هذا عمر الورود
وهذا عمر الشباب والصبا
فلا تدعي حساسيتك الزائده تنغص عليك حياتك
انت بلا شك انسانه رقيقه جدا جدا وحساسه جدا جدا
فانصحك بالتوكل على الله والايمان القوي يمنحك شجاعة وثقة في نفسك
الظرف الذي مررت به مع خالتك كثيرا ما يحصل لنا ونعاتب انفسنا لماذا لم نتصرف هكذا
ولماذا لم نعمل هكذا ولكن لا يوصلنا الى حالة الارق وعدم النوم
اختي الكريمه ارجو ان لاتفهمي كلامي خطأ الارق احدي علامات الكابه
وانا انصحك باستشارة طبيب نفساني وهذا ليس عيبا اختي الفاضله
يجب عليك مراجعة طبيب وباذن الله تعالى سترتاحين كثيرا

__________________

قد تكون مشكلتك مرتبطه إرتباطا وثيقا بأسلوب التربيه الذي أعتمده والداك معك خلال مرحلة الطفوله وأعني بأنهما كانا ولشدة حبهما لك ينجزان ويحملان عنك الكثير حتى بت تعتمدي عليهما في كل شيء ولم يعطوك الفرصه الكامله للإعتماد على النفس ومن ثم الثقه بالنفس , لا أخفيك بأنني أعاني مما تعانين بعض الشيء ودائما أدعو الله تبارك وتعالى بأن يمنح ذريتي الثقه بالنفس والتي هي محور هام تدور في فلكه سلوكيات الإنسان السوي في حياته , وحتى هذه اللحظه أعاني كثيرا من مسألة الخجل الزائد عن حده في بعض الأحيان وهذا يفسر لجوئي إلى المنتديات الجاده وذلك لرغبتي الجامحه في الحوار مع أحد ما , لا يراني ولا يسمعني فكثيرا ما أكون في مجلس وتطرح قضايا لي فيها الكثير من الأراء ولكن خجلي الزائد يضعف فرصتي في الحوار وهذا يؤكد زعزعة الثقه بالنفس .
نعم يحتاج كل منا لطبيب نفسي يستمع له بإمعان أنصحك بداية بإعتماد طبيب نفس لا تهدأ نفسك إلا معه وحتى لو بكيت أو تباكيت
هذا الطبيب هو الله تبارك وتعالى عزت كلمته وجل جلاله هو نعم المولى ونعم النصير , حاولي عند الشعور بأي ضيق أن تلجأي للذكر والدعاء , ولا تنسي الدعاء عند الكرب والحزن والهم والغم وهو :

لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم .
عندها ستهدأ نفسك وحاولي ألا تكوني لوامه فهذا يسبب المزيد المزيد من الإنزعاج والضيق واعتبري أن ما مررت به هو فعلا ما كتبه الله سبحانه وتعالى لك في ذلك الموقف , وتدربي على أن تكوني صاحبة القرار الصائب دائما وإستخدام الحكمة في أي تصرفات طارئه أو قادمه .
وتأكدي بلجوئك للكتابه وإبداء مكنونات نفسك فأنت بدأت تمسكين بطرف الخيط الذي سيخرجك مما أنت به .

وفقك الله لما يحبه ويرضاه .

الأخت الكريمة ......


أدعوا الله العلي القدير بأن يخفف عنك ما بك ، وأتمنى بأن تجدي ضالتك وحل مشكلتك في هذا الموضوع ...

__________________
خاص ومميز جداً

مواضيعي المميزة


جديد وحصري
::+:: آخر مواضيع الفيلسوف (( لا يحب زوجته )) ::+:: جديد وحصري

طريقة رائعة جداً جداً !!! لا تفوتكم

(الجزء الثاني) طريقة رائعة جداًَ جداً !!! لا تفوتكم (الجزء الثاني)

بسم الله

المشاركات عديدة وفيها نصائح مفيدة

أرجو من الأخت أو من الأخوة الأفاضل إذا أرادو التفصيل

أو التوسع الرجوع لهذا الموضوع


موضوع مهم للجميع : الشباب الأزواج الآباء :

وهو يتحدث عن كيفية مجاهدة النفس وتزكيتها http://vb.66n.com/showthread.php?t=21301



إن شاء الله فيه الكفاية

__________________

(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)سورة الطلاق
عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ الله عَنْه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ الله صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{ ما مَنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعٌو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ إلاّ قَالَ الْمَلَكُ وَلَكَ بِمِثْلٍ }.[size=1]رواه مسلــم [/

size]،

أخوكم المحب الناصح همام hamam129

شكر الله من شارك في معالجة مشكلة أختنا الكريمة
واسمحوا لي أن أدلي بدلوي كما حكى الله عن الشيطان وأن له طرقا وخطوات وهو عالم متخصص في إغواء البشر وأراد منك المبالغة في محاسبة النفس حتى وصل الأمر فيك إلى مرض نفسي قد يتفاقم حتى تعولي ما تجدينه على الدين الإسلامي ومن ثم تأتي خطوات الشيطان التالية التي لا تنتهي حتى تتركي الإيمان بل الإسلام

ولذا أقول لك أختي الكريمة أن الله لايريد منا أن نصل بمحاسبة النفس للمرض بل إن فائدة المحاسبة هي العزم على عدم الرجوع للذنب والإقلاع عما نحن عليه من الذنوب ولتعلمي أن ذنبك مهما كان فسوف يقلب لحسنة إن تبت منه وهذا فضل من الله عميم

وأما موقف خالتك فالأمر جدا سهل هذا عرض إنفعالي من الممكن معالجته حينما يعرض موقف مشابه فإن لم يكن ذلك فهناك طريق آخر : "البرمجة العصبية اللغوية "، وأنصحك بمراجعة علماء هذا الفن ، فإن لم تتمكني فهناك أشرطة للبرمجة الذاتية فمجرد سماعها تستطيعين برمجة نفسك إن شاء الله

واقترح تغير تسمية نفسك باسم آخر تفآئلي ولا شك أن له تأثيرا سلبيا على استمرار مشكلتك