السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعرض لكم مشكلة شقيقي (شفاه الله ) ومعاناته النفسية مع مرض التوتر والقلق والخوف العصابي راجياً من الله ثم منكم العون والإرشاد ..

يبلغ اخي من العمر(حالياً) 38 سنة وهو متزوج ولديه اطفال ..
هو شخصية بصرية ومتقدة ويتمتع بمواهب قيادية بارعة ..ولكن بالرغم من ذلك حدث له امر عجيب عندما كان في الثامنة عشر من عمره ..
فقد تعرض لتجربة عنيفة غيرت مجرى حياته !
كان يصاحب شباب مستهترين ويدخنون الحشيشة ..وقد جرب شربها مرة او مرتين ثم حدثت له نوبة ذعر خلالها بسبب إحساسه بالخطأ وبالذنب مما يفعل وشعر بالخوف الشديد والقلق حيال محيطه واصبح يصرخ (انقذوني ..سأموت ! )
وبقى في هذه الحالة مدة 5-10 دقائق ولم يفهم اصدقائه لماذا يفعل هذا !!
وبعد ان رجع للبيت اعترف لي بفعلته ثم تاب الى الله وندم وألتزم منذ ذلك الوقت !
ولكن برغم إلتزامه تكررت معه هذه النوبات المخيفة التي حولت حياتنا جميعاً الى جحيم !
فقد اصبح يخاف من مغادرة البيت ومن الذهاب الى المسجد الحرام ومن الصلاة بالمساجد ومن السفر بالطائرة والسيارة ..بل واصبح يخاف الأماكن الواسعة والذهاب الى مدينة اخرى والمبيت بها والصعود الى الأماكن المرتفعة والخروج مع جماعات أسرية ..واصبحت تأتيه كوابيس واحلام مزعجة ولايستطيع النوم هانئاً !!
اخذناه الى طبيب نفسي وكتب له أدوية مهدئة اذكر منها spram و andral و anafraniel و ادوية اخرى لا اذكرها !
استمر على هذا العلاج لمدة سنة ابضعة اشهر ثم رأي طبيبه بأن حالته تحسنت فأوقف العلاج ..وبدأ يعالجه بالعلاج السلوكي بمواجهة المخاوف ..وقد نجح في ذلك !
ولكن بعد بضعة سنوات عادت له الحالة من جديد !
واصبحت هذه الحالة تأتيه ثم تذهب عدة اشهر ثم تعود ..وهكذا !
فما الحل الجذري لهذا المرض النفسي الغريب ؟
وجزاكم الله خير الجزاء

__________________
الفضاوة إما تصنع مبدع أو مريض

اسال الله له الشفاء العاجل وعليه بتقوية صلته مع ربه والايمان بالقدر خيره وشره الله يعافيه يارب

__________________

وعليكم السلام ورحمة الله


مشكلتك أخوك - شفاه الله - هو ليست بنوبات الذعر إنما الخوف
والقلق المستمر الذي جعل نوبات الذعر تستمر معه وكذلك
وأيضا عدم معرفته للتعامل مع النوبة أو التعامل مع المشاعر السلبية
هي التي تجعل المشكلة تستمر معه وتبقى بعقله الباطن وجهازه العصبي
وكذلك نوبة الذعر لا تعاني أنه مصاب بمرض
عضوي أو مرض خطير لما يشعر بالاعراض الجسدية

لذلك ما دام أنك جربت الطب النفسي والجانب الدوائي منه

فما رأيك أن تعرضه على معالج بالتنويم الإكلنيكي وبـما
أنك بجدة ممكن أدلك على معالج جيد، وفيه شخص آخر كذلك ممكن يساعدك ومجاناً ....

خيار أخر هو أنك تحصل(شراء) على منتجات لعلاج هذه
المشكلة (منتج غير دوائي) من النت !!! إذا أحببت أدلك عليها





الله يشفيه ويرفع عنه ما أصابه




عزوبي بس رجل

__________________

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

اخي الحبيب عزوبي

ردك افرحني واسعدني جداً ..
وتفكيرك جميل جداً واقتراحاتك اجمل :

1 - بإنتظار الخيار الأول
2 - بإنتظار الخيار الثاني

اسعد الله قلبك الطاهر

__________________
الفضاوة إما تصنع مبدع أو مريض

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فراس النمري اخي الحبيب عزوبي ردك افرحني واسعدني جداً .. وتفكيرك جميل جداً واقتراحاتك اجمل : 1 - بإنتظار الخيار الأول 2 - بإنتظار الخيار الثاني اسعد الله قلبك الطاهر

على بركة الله

سأعطيك الخيار الأول ونرى بعد ذلك هل نحتاج الخيار الثاني إلا إذا أردت استخدام الإثنين ...
لأن المسألة فقط ترتيب خطوات الحل (لا أكثر ولا أقل)


عندك بجدة رجلان فاضلان
الأول الأستاذ حسن الاهدل ،،،، لو نسخت بقوقل "حسن الاهدل"
سيظهر لك موقعه الخاصة وفيه رقم للتواصل معه ....!!!

الثاني الدكتور خالد باحاذق
أعرف انه له عيادة خاصة في جدة ويقدم استشاراته وجلساته بالمجان ،
وأرجو أنه يكون بجدة وليس مسافراً خارجها
لكن إسأل وابحث عنه ....

كلاهما رجلان فاضلان ولهم معرفة بمجالهم
اللذان يقدمان فيه الدعم الذاتي والنفسي



والله يجعل شفاء أخيك قريباً




عزوبي بس رجل

__________________

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

بارك الله بك اختي ام لؤي على الدعوات ..
وجزاك الله خير الجزاء

__________________
الفضاوة إما تصنع مبدع أو مريض

احسنت اخي عزوبي
ملفات الاستاذ حسن الأهدل ممتازة وسمعت عنها من قبل
سأرسل الرابط الى اخي لأنه يسكن بمكة المكرمة

بالنسبة للخيار الثاني (فأنا طماع)


انتظر ردك اخي الحبيب

__________________
الفضاوة إما تصنع مبدع أو مريض

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فراس النمري احسنت اخي عزوبي ملفات الاستاذ حسن الأهدل ممتازة وسمعت عنها من قبل سأرسل الرابط الى اخي لأنه يسكن بمكة المكرمة بالنسبة للخيار الثاني (فأنا طماع) انتظر ردك اخي الحبيب

يا طماع

خل الملفات على جنب() حالة أخوك تحتاج لعلاج مكثف ،
والملفات لمن تصلح لمن هو في غير مشكلة أخيك استخدام وسائل
لتطوير أو تحفيز العقل الباطن لكن لا يحتاجها
بشكل الأن إنما طريقة العلاج بالتنويم الإكلنيكي هو ما قد تنفعه - بعون الله وفضله -

بما أنك تريد الخيار الثاني فتفضل
هي عبارة عن منتجات باللغة الإنجليزية

(1)

ابحث بقوقل عن جملة

اقتباس:

The linden Method

رجل بريطاني وكان يعاني مثل معاناة اخيك بل أسوأ منها ...
ومع يقول انه وجد طريقة لعلاج نوبات الذعر والقلق العصابي والوسواس القهري والمخاوف


(2)
هذا ابحث بقوقل عن جملة

اقتباس:

panic away

ستجد موقع يعرض لك منتج لشخص كان يعاني من نوبات
الذعر الشديد لسنوات طويلة
وبعد بحث مضني تعلم طريقة اسماها تقنية
الخطوة الواحدة للتعامل مع نوبات الذعر
أتوقع بنسبة كبيرة تجد له مقاطع على اليوتوب حيث يعرض
فيديو كرتوني للتعريف بهذه الطريقة
وفي المنتج يشرحها بتفصيل
سأبحث عن المقطع (وأحاول أجيب المقطع هنا )


(3)

الطريقة

اقتباس:

Release Technique

هذا المنتج مع انه ليس متخصص بعلاج مرض أخيك بشكل مباشر
لكنه يساعد على حل مشاكل كثير ومنها مشكلة اخيك
وهو يعتبر ثورة في عالم تطوير الذات وسيحل كثير من
المشاكل الشخصية في كثير من جوانب الحياة خاصة
ما يتعلق بالنمو الشخصي وتحقيق النجاح
لأنه يدربك ويعلمك على التعامل مع المشاعر السلبية بشكل رااااائع
ويحقق سلام داخلي واستقرار نفسي وعاطفي - بإذن الله -
ويكفي أن جامعات مثل جامعة هارفارد و كلية الطب بجامعة نيويورك
أجرت دراسات وتجارب في العلاج النفسي والعضوي
وأثبت نجاحه ،،،،




والله يعجل بشفاء أخيك قريباً






عزوبي بس رجل

__________________

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

اخي الحبيب انت مبدع في ردك
سعة إطلاعك في هذه الامور اذهلتني (ماشاء الله لاقوة الا بالله)
وبما اني طماع
فأنا اتمنى سماع رأيك الشخصي في تقنية (الحرية النفسية)
لأني اطبقها كثيراً على نفسي قبل الدخول الى قاعة المحاضرات لتخفيف توتر الحديث امام الجمهور
وهي فعالة جداً معي
فما رأيك

__________________
الفضاوة إما تصنع مبدع أو مريض

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فراس النمري اخي الحبيب انت مبدع في ردك سعة إطلاعك في هذه الامور اذهلتني (ماشاء الله لاقوة الا بالله) وبما اني طماع فأنا اتمنى سماع رأيك الشخصي في تقنية (الحرية النفسية) لأني اطبقها كثيراً على نفسي قبل الدخول الى قاعة المحاضرات لتخفيف توتر الحديث امام الجمهور وهي فعالة جداً معي فما رأيك

إذا كانت فعالة معك فالحمد لله

المهم النتيجة التي تحصل عليها وما تريد أن تحقق من نتائج ....

وأشكرك على تشجيعك (لأخيك الصغير) بالطلب لأن هذا يجعلني استجمع
بعض المعلومات والمطالعات البسيطة وأجعلها مكتوبة أمامي

بالنسبة للحرية النفسية تقنية ممتازة لكن رأي الشخصي
أنه لما يعطوا جملة الإثبات وضعها الصحيح

فليس من جملة الإثبات تحديد الفكرة أو المسبب
للمشاعر أو ترديد الجملة كاملة و منها خاصة جملة " أتقبل ذاتي "
ليس هذا المقصود وإن كان جزء منه

لكن المقصود معرفة كيف يتقبل الإنسان مشاعره .....!!

فتقبل المشاعر هو الذي يجعل فعالية الربت مضاعفة لأني لاحظت
أناس يربتون بعد جملة الإثبات وترى زيادة حدة المشاعر
والإنفعالات عندهم ولا يستطيعوا إكمال الجولات ...
فيشعرون بالتضايق .... وأنا كنت واحد منهم وسألت
كبار الممارسين فلما أجد إجابة حلت المشكلة

فوجدت أن السبب لأنهم لم يتقبلوا مشاعرهم ، والتقبل هنا
بسيط أنك تعترف وتقر وتعطي انتباه بسيط للمشاعر
بجسدك لأن الجسد هو الترجمة الصحيحة للمشاعر

مثلاً : لما شخص يقلق من شيء ... لو انتبه بشكل
بسيط لو جد أعراض تظهر على جسده
مثل كأنه يشعر ان معدته تنتفخ أو فيها بالون
منفوخ أو متلبكة هنا ويشعر ثقل بالرأس ويبدأ يتجرع
ريقه كأنه يسحب كرة منفوخة إلى الداخل ....إلخ
دوره هو أن ينتبه وذلك مراقبة هذه الأعراض ويبدأ يصفها
شكلها ، وزنها ، لونها ، حركتها و اعتبارها وضعاً طبيعياً
يعترف مع نفسه بقوله أنا أحس، أنا أشعر بكذا ويصف كل
الأوصاف التي وصفتها بالأعلى...............................
أو كما تصفها هذه الجملة Feel the Feeling

لكن ما يحدث مع كثير من الناس هو أنها يحاول يخمدوا
هذه المشاعر فيهربون منها أو يقاوموها إما بالأكل أو مشاهدة المسلسلات المضحكة أو توجيهها للخارج ليتصادم مع الأخرين ...!!
فيتضايقوا من هذا الشعور ولا يطيقوه أو التكدر من الشعور
وهذا ما يجعل يستمر وينتقل للعقل الباطن ويخزن ويستمر مع الإنسان
ما دام يقاومها ويكره تواجدها الذي هو وضع طبيعي فسبتقى لأن المشاعر تزيد بالمقاومة وتضعف وتزول بالمراقبة
وبالسماح لها أن تراقبها وتعترف بوجودها (هذه حقيقة )

والإنتباه معناه هنا أن تسلط الذهن لمراقبة
المشاعر ولفت الإنتباه وهي تظهر في الجسم
كما في الوصف في الأعلى .... ا!!! أو مثل من يجلس على كرسي مريح
ويراقب السحب وهي تتحرك ، وغالباً هذه المراقبة
وإعطاء الإنتباه لا يأخذ 5 دقائق (بجلسة هادئة) بعدها يشعر
الشخص بهدوء واستقرار حتى أنه الأعراض تكون أخف من
قبل بعدها بإمكانه تطبيق الحرية النفسية إذا أراد ......



أعطيك فيديوهات لبرنامج panic away يشرح كيف تقبل المشاعر لشخص يخاف ركوب الطائرات