|
|
08-11-2009, 11:09 PM
اخسري 2 كيلو في يوم واحد فقط معقولة ؟
08-11-2009, 11:16 PM
08-11-2009, 11:21 PM
08-11-2009, 11:25 PM
08-11-2009, 11:55 PM
09-11-2009, 12:05 AM
09-11-2009, 10:23 AM
09-11-2009, 06:31 PM
09-11-2009, 11:27 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل
السلام عليكم يسعد مساكم من خلال متابعتي لأحد المواقع اللي يحتوي ريجيمات متنوعه حبيت أنقلكم ريجيم قرأت عنه وأخذ أرائكم تفضــلوا اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك. 1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم . 2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل. 3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم . 4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن . 5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو . ايش رايكم ؟؟ |
13-11-2009, 02:53 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33
شوفى يا حبيبتى
الرجيم ده فيه 1103 سعر حرارى سيتم تناولها خلال 24 ساعة و يعتمد على سنك ونوعك ووزنك الحالى وكمية المجهود الذى تبذليه خلال اليوم فلو طبقته امرأة عمرها 35 سنة ووزنها 90 كيلو وتتمرن ساعة يوميا فسوف تخسر ثلاث ارباع كيلو فقط أو بالكثير كيلو خلال اسبوع من تطبيقه وليس يوم!!! هذا فقط من نسج الخيال |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور