"خمس مواد من أخطرها على الصحة " - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

11-10-2007, 06:27 AM

Dr.ShOShO

من كـبار شخصيـات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 1,850

"خمس مواد من أخطرها على الصحة "

بسم الله الرحمن الرحيم
سلام الله عليكم ورحمته وبركاته ..

كثير منا يجيب على سؤال كيف الحال بصحة وعافية ..
فهل فعلا هو بصحة !!
لدينا مفهوم بأن الجسد الخالي من الأمراض هو من يتمتع بصحة ..
فهل فعلا هذا المفهوم صحيح !!
ما رأيكم أنتم ؟؟

كيف حالكم ؟؟

هل تتمتعون بوزن جيد ؟!
هل تعشون حياتكم بنشاط وراحة أم خمول طوال اليوم وتعب وإرهاق من أقل مجهود نقوم به ؟!
كيف حال نومكم هل هناك أرق ؟؟
كيف حال شعر رؤوسكم و بشرتكم ؟!
كيف هو أدائكم الفكري وذاكرتكم ؟
كيف هو عمل جهازكم المناعي ؟
كل هذا وأكثر..

فما هو السبب في الحال الذي وصلنا إليه وحال أطفالنا ؟

قد يكون كل هذا ضريبة التطور الذي وصلنا إليه ..
و بسبب الأكل الذي نأكله ..

ولذلك سوف أتكلم هنا عن أخطر خمس مواد تضاف إلى أغذيتنا ونحن نأكل ولانعلم مايحصل بعد ذلك للأسف..

هذه المواد الذي سوف أذكرها لها دور كبير في ارتفاع الكولسترول وتصلب الشرايين وأمراض القلب وغيرها من أمراض العصر ..

أتمنى عندما تروها في أول خمس مكونات لأي منتج تشتره أو تأكله أنكم ترجعوا المنتج على الرف وأن تكون إرادتكم قوية في سبيل صحتكم والحرص على تجنبه وإيجاد البدائل الصحية له ..

1- السكر " sugar "
عند أكل السكر يقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين الذي فبسرعة يخفض مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من أكله ، فيطلب الجسم ما يعوض ذلك الانخفاض المفاجئ فنشعر بالجوع والتعب لانخفاض طاقة الجسم.
لكن عندما نأخذ السكر على شكل كربوهيدرات بسيطة أو مركبة فتأخذ وقت أطول في الإمتصاص بالتالي فترة أطول من شعورنا بالشبع . وكلما أضفنا إليها الزيوت النباتية الصحية والألياف الموجودة في الفواكه والخضار كلما بطئنا في عملية الإمتصاص ..

2- شراب سكر الفاكهة " high fructose corn syrup "
هذا الشراب طعمه مثل السكر لكن يعمل في الجسم بطريقة مختلفة عن السكر الطبيعي ، بحيث يصعب على الجسم التحكم بالشهية لديه لأنه يوم بسد الطريق لمادة ليبتين " leptin " التي تخبر المخ بأن المعدة قد امتلأت وقد حصل الشبع فبالتالي يطلب الإنسان كميه أكبر من الطعام ، وهذه المادة في المشروبات الغازية كسبيل المثال .

3- معززاً " Enrich "
هذه الكلمة إذا وجدت تعني أن هذا المنتج سحب منه الفوائد الموجودة به جميعها ثم أضاف إليه كمية ضئيلة جداً من الفيتامينات ومعادن فتكون المحصلة سحب أكثر من الإضافة .
بالرغم أن أمثال هذه العبارة " معززاً بالفيتامين د وبالكالسيوم " تجعل المستهلك ينجذب إليها أكثر رغبتاً منه على حصول الفائدة له ولأطفاله ..

4- الدهن المشبع " Saturated fat"
هذه الدهون غالباً هي الدهون الحيوانية .

5- الزيوت المهدرجة " Hydrogenated oil "
وهذا موضوع كامل عنها بإذن الله إليكم رابطه
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=139076

حصر هذه المواد الدكتور محمد أوز في برنامج أوبرا .

ملاحظة قد نجد منتج على سبيل المثال" زبدة الفول السوداني " يحتوي على زيت مهدرجاً من شركة معينة فلا يعني ذلك أن هذه الزبدة مضرة لا بالعكس هي جداً مفيدة للصحة لكن ضررها يكمن في استعمال هذه الشركة للزيت المهدرج علماً بأن هناك شركات لا تستعمله فلنحرص على البحث عنها .

الإشراف: تم تعديل العنوان

indienne

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة indienne ; 17-07-2008 الساعة 11:19 AM

11-10-2007, 06:38 AM

مرميس

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 1,605

الف شكر لك
معلومات جدا مفيده

تحياتي

__________________

11-10-2007, 01:32 PM

بنت النيل**

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 6,808

بارك الله فيك

ينقل الموضوع لقسم التغذية

__________________

لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى

و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له

دون مراعاة للامانه و الذوق !!

جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy
الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟

بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة

ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟

حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟
*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*

الاشتراك في ركن حوامل الخاص من هنا

13-10-2007, 04:07 AM

ماء القمر

شيف المنتدى المتألقة

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 5,724

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

جزاك الله خير على التنبيه

سلمت يمينك

الله يعطيك العافيه

لك فائق احترامى

__________________
قوس قزح

مماينتشرولايصح
(لاتقولو قوس قزح,فإن قزح شيطان,ولاكن قولوا:قوس الله,فهو أمان لأهل الارض من الغرق)
ضعفه السخاوى وقال الألبانى:حديث موضوع[السلسله الضعيفه2/264]
فلايصح المنع من قول قوس قزح

من رسائل الشيخ محمدصالح المنجد من قناه المجد

13-10-2007, 11:33 PM

Dr.ShOShO

من كـبار شخصيـات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 1,850

قال رسولناالحبيب« إذادعاالرجل لأخيه بظهرالغيب قالت الملائكة:ولك بالمثل

حياكم الله وصح أبدانكم وأطال أعماركم على طاعته ..
مشكورة على تواجدكم الطيب ..

*مرميس*
الشكر لك بارك الله فيك ..

*بنت النيل*
ويبارك فيك ويعطيك الصحة والعافية..

*ماء القمر*
ويجزاك ربي خيري الدنيا والآخرة ..

__________________

25-10-2007, 01:14 AM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

صغيرتي معلومات مفيده ممكن سؤال بالنسبه لزبده الفول السوداني أمهاتنا لديهم اعتقاد بأنها أحد مسببات الأمساك ماصحه ذلك طبيا لأن ابني يعشقها ولاأستطيع منعه منها ولو حاولت فمسجل الطلبات لايتوقف حتى انصاع له...
وشكرا لما ورد في توقيعك 1 نوفمبر هو القرار الحاسم ونسأل الله أن يلهمنا الصواب..

__________________
كل الشكر والتقدير للمجموعه السعوديه لدعم مرضى الصلب المشقوق على ثقتهم بي وأتمنى للحمله النجاح كما الرياض (احتواء،لأننانحبهم نحتويهم)

25-10-2007, 10:33 AM

المصرية

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 5,125

شكرا على المعلومات

__________________

25-10-2007, 10:46 AM

مستكة_مستكة

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 9,448

جزاكي الله كل خير

علي المعلومات المفيدة

تحياتي

__________________

مبروك للمبدعات

و المشاركات في اقسام التغذية و الطبخ خلال شهر مارس 2010

http://www.66n.com/forums/showthread.php?p=2393848#post2393848

25-10-2007, 05:11 PM

Sun_of_me

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Sep 2006

المشاركات: 2,500

جزاك الله خيراً

بس لي سؤال

يعني أنواع الحليب اللي بيتكتب عليها معزز بفيتامين د بتكون مضرة ؟؟؟؟

و كمان أنواع العصير اللي بيكون مكتوب عليها معزز بفيتامين سي مضرة ؟؟؟؟

رجاءاّ منك أن تنورينا بالمعلومات الصحيحة

__________________

[poem font="Simplified Arabic,5,,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=3 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
أسير الخطايا عند بابك يقرع
يخاف و يرجو الفضل فالفضل أوسع
مقر بأثقال الذنوب و مكثر
و يرجوك في غفرانها فهو يطمع[/poem]


	[blink]"و اصبر حتى يحكم الله و هو خير الحاكمين"[/blink]

26-10-2007, 12:31 AM

#10

اغصان مائله

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Aug 2007

المشاركات: 710

بارك الله فيك

__________________
موقع للقران جدا رائع تصفح واستمع
http://www.tvquran.com/abkar.htm

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه