زواجي بعد شهرين وعندي مشكلة انتفاخ صدري ابغي الحل - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 29-07-2010, 07:07 PM
  #1
[مشعل]
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 5
[مشعل] غير متصل  
زواجي بعد شهرين وعندي مشكلة انتفاخ صدري ابغي الحل

السلام عليكم ورجمة الله وبراته
كيف حالكم
ياجماعه الخيررر

انا عندي مشكله وابغي امساعدتكم جزاكم الله الف خير

انا كنت العب حديد قبل 10 سنوات وكنت العبهاا في البيت موو عند مدرب ولا صالة رياضه وتركتهاا

المهم بعد ماتركتهااا انتفخت كني فيل من النعمة الله ولله الحمد وبعدهاا نحفت و صرت نحيف الى حد الأن وزني 78

وطلعتي مشكله قبل خمس سنوات من تركي للعب الحديد

وهي المشكله الي عندي ان أثداء صدري متنفخه كنه صدر حرمه والله الفشيله .الى يضحك يضحك مو مشكله .المهم وطلع جسمي لين

المهم رحت الى مستشفى حكومي عند طبيب عربي وكشف على و قال لي انت تشرب كحول قلت

سلامااااااااات عسى ماشر غلطان الله يعطيك العافيه إنا ماطبت الزقاره في فمي أروح اشرب كحول؟ أصلا

انا ما اطلعت براا السعوديه خلقه ..قلت كل الي سويته إني قبل كنت أتدرب وبعدها تركت التدريب حتي

اتدرب في البيت بعد مهوب في صالة هذا الى سويت وغيره مافيه

المهم قال لي لازم عمليه جراحيه . المهم في ذيك الحاااله خضني بطني وطقتني ام الركب . وقلت يمكن انه

دااج. قبل شوي يقول كحول والحين عمليه المهم تركته.

والحين يااجمااعة الخيرر

ابغي حل

والمشكلة ياجمااعه الخيررر انا زواجي بعد شهرين في شهر 11 والوضع يفشل ياجماعه . يعني افهموهاا

وابغي مساعدتكم ياجماعة الخيررر

ابغي احد يدلني على مستشفى في الشرقية في الدمام الخبر الظهران او الرياض أهلي او حكومي أو

على أدويه كبسولات تخفف الوضع أو غيرها المهم انها تخف


تحياتي لكم


التعديل الأخير تم بواسطة [مشعل] ; 29-07-2010 الساعة 07:09 PM
قديم 29-07-2010, 07:20 PM
  #2
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
ينقل الى ركن الحمية وضبط الوزن مكانه المناسب

تحياتي ،،،
قديم 29-07-2010, 07:45 PM
  #3
[مشعل]
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 5
[مشعل] غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو فيصل مشاهدة المشاركة
ينقل الى ركن الحمية وضبط الوزن مكانه المناسب

تحياتي ،،،

انا اسف يابو فيصل على بالي انه اركن المناسب بس يعطيك العافيه على النقل
قديم 29-07-2010, 10:15 PM
  #4
مي مي الحزينة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 143
مي مي الحزينة غير متصل  
جرب كريم الزنجبيل حطهعلى صدرك يحرق شوي بس يشيل الدهوون
للأمانه ما جربته بس البنات المسترجلات جربوه
قديم 30-07-2010, 02:19 AM
  #5
[مشعل]
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 5
[مشعل] غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مي مي الحزينة مشاهدة المشاركة
جرب كريم الزنجبيل حطهعلى صدرك يحرق شوي بس يشيل الدهوون
للأمانه ما جربته بس البنات المسترجلات جربوه
يعطيك ربي العاافيه لعلاا وعسى يجيب نتيجه
قديم 30-07-2010, 11:44 AM
  #6
نور الإيمان
العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 6,354
نور الإيمان غير متصل  
وعليكم السلام ورحمة الله

اخي الفاضل كيف كانت التغذية اثناء ممارستك لرفع الاثقال ؟ هل كنت تزيد من كمية الطعام اثناء رفعك للاثقل ؟

هل كنت تتناول فيتامينات او كورتيزون او مكملات غذائية اثناء تلك الفترة ؟

هل لاحظت تكون عضلات واخدت نتيجة من رفعك للاثقال ؟

اعتقد انك تعاني من ترهل وليس تضخم وهذا نتج عن زيادة كبيرة جدا في الوزن كما ذكرت ومن ثم نقص وزنك وخاصة لو كنت تطبق حمية بدون رياضة .. وسبب ذلك هو ان هناك نوعين من الاشخاص عندما يلعبون رفع الاثقال نوع يزيدون فقط عضلات اي ان اجسامهم تصبح “ناشفة” وهناك اخرون عندما يزيدون مثلا كيلوجرام عضل فإنهم في المقابل يزيدون كيلوجرام من الشحم أيضا واعتقد انك منهم اي انك كنت تزيد عضل + شحم ولذلك عندما توقفت فجاة بدون تدرج ظهر كل الشحم الذي تخزن اثناء اللعب وخاصة لو كنت تتناول ضعف الوجبة اثناء تلك الفترة حتى تزيد بناء العضلات وهذا تخزن وعندما توقفت فجأة ظهر بشكل واضح . وخاصة وان الصدر لا يحتوي على عضلات ولذلك تخزن الدهن فيه اثناء تمرينك وعندما نحفت خف الدهن فترهل

جرب تحلل الغدة الدرقية من باب الاطمئنان لربما عندك هرمون الانوثة مرتفع نوعا ما ولا تغضب من كلام الطبيب لان الكحول يعمل على رفع هرمون الانوثة فيسبب تضخم الصدر عند الرجال فهو من باب السؤال ليعرف التشخيص المناسب لحالتك وسؤاله سليم ولا غبار عليه

حاول تلعب رياضة في نادي من هنا لوقت زواجك واستشير مختص او مدرب رياضي ليركزلك على الصدر بالذات ولكن ربما تحتاج وقت والنتيجة غير مضمونة

ولعلاج سريع جداً نقلت لك العلاج الجراحي من طبيب استشاري جراحة التجميل والحروق في جدة

اقتباس:
تشمل أنواع العلاج الجراحي:

أولا: شفط الشحوم: إذا كانت الدهون هي سبب التضخم، ويتم ذلك عن طريق فتحة واحدة صغيرة في كل ثدي، يتم من خلالها شفط الشحوم الزائدة.

وتتطلب العملية تقنية خاصة لحقن كمية كافية من السوائل في المنطقة قبل الشفط لمنع الكدمات والنزف والألم بعد العملية. ويقوم الجراح باستعمال أنبوب معدني رفيع، يتم ادخاله من خلال الثقب تحت الإبط، ويجري الشفط من خلاله. وامكن حديثا استخدام جهاز ليزر خاص، يتم إدخال أنبوب الليزر عن طريق فتحة صغيرة في الثدي، ويقوم الليزر بتكسير الخلايا الدهنية، ومن ثم يقوم الجسم خلال 6 أسابيع بالتخلص منها دون الحاجة لشفطها مما يساعد على تقلص الجلد وانكماشه تدريجيا مما يمنع ترهل الجلد.

ثانيا: استئصال الغدة: وتتم العملية عن طريق جرح صغير أعلى أو أسفل الحلمة، ويتم استئصال الغدد وإخراجها من الجسم عن طريق تلك الفتحة الصغيرة، ويتم إجراء الشفط مع استئصال الغدة في نفس العملية.

ثالثاً: شد الجلد: فى حالة ترهلات الثدي الكبيرة، وتتم العملية عن طريق استئصال أنسجة الثدي وكذلك الجلد الزائد ثم شد الجلد وخياطته. ويمكن إجراء الشد مع الشفط أو مع استئصال الغدة.

ويضيف الدكتور أن العملية تستغرق بين ساعة وساعتين حسب حجم الثدي.

* النقاهة والمضاعفات مرحلة ما بعد الجراحة:

* يجب على المريض ارتداء مشد طبي لمدة ثلاثة أسابيع لكي يساعد على تقلص الجلد وعودته إلى الوضع الطبيعي. وبإمكان المريض إزالة المشد الطبي قبل الاستحمام اليومي ثم يعود لارتدائه.

* تبقى هناك وذمة أو انتفاخ خفيف مكان الشفط لفترة شهر. خلال هذه الفترة بإمكان المريض مزاولة عمله العادي والمشي ولكن عليه تجنب حمل الأشياء الثقيلة والرياضة العنيفة والسباحة والجماع لمدة ثلاثة أسابيع.

* الألم بعد العملية يكون بسيطاً في الأيام الأولى ثم يقل بعد ذلك، ولا يحتاج المريض إلى مسكنات إلا لفترة قصيرة بعد العملية.

* يخرج المريض عادة من المستشفى فى نفس يوم العملية.

اما المضاعفات المحتمل حدوثها فتشمل:

ـ تجمعات دموية بالثدي، لذلك يوضع الرباط الضاغط لعدة أسابيع.

ـ كما يمكن أن يحدث التهاب في حالات نادرة جدا.

ـ ترهل الجلد، يمكن ان يحدث في حالات نادرة خاصة اذا لم يتم استخدام المشد لفترة كافية.
جرب تراجع عنده وهو يدلك على افضل حل يناسبك .
قديم 30-07-2010, 06:29 PM
  #7
[مشعل]
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 5
[مشعل] غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نــور الإيـمـان مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله

اخي الفاضل كيف كانت التغذية اثناء ممارستك لرفع الاثقال ؟ هل كنت تزيد من كمية الطعام اثناء رفعك للاثقل ؟

.

الله ياعطيك الف عافيه اخوي .

مناحية الغذاء كان غذاء عادي ثلاث وجبات في اليووم ولا في زيايده ولانقص


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نــور الإيـمـان مشاهدة المشاركة



هل كنت تتناول فيتامينات او كورتيزون او مكملات غذائية اثناء تلك الفترة ؟

.
مقد استخدمة الفيتامينات ولا غيرهااا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نــور الإيـمـان مشاهدة المشاركة


هل لاحظت تكون عضلات واخدت نتيجة من رفعك للاثقال ؟

.

ايوه كان فيه تضخم عضلات


وفعلا مثل ماقلت اخوي في ترهل في جسمي كله الأن يوم كنت اتدرب كان وزني 83 ومشدود بعد

ماتركتهاا زاد وزني في التسعين . وبعدهااا نزل وزني في السبعين وفعل كنت اسوي حميه بدون ريااضه.

وتبغي الصراحه اخوي انا منضول الأن جتني حاله مايعلم باها الى الله كرهة نفسي فيهااا وكرهة اتمارين

ومعاد اكل وصارت نفسيتي زفة وصار حالي كل يوم ارداء من الثاني حتي وصلت الى اتهامات اني تعاطي

المخدرات خلهاا على الله يارجل ماخليت مطوع في المملكه الى جيته .ولكن اقول الحمد الله على كل حال


ويعطيك العاافيه اخوووي على المعلوومات وياليت تخبرني وش اسم المستشفى الي في جده
قديم 30-07-2010, 07:18 PM
  #8
نور الإيمان
العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 6,354
نور الإيمان غير متصل  
اخي الفاضل لا تحتاج لتوهم نفسك بالمرض النفسي ما تمر به شئ طبيعي انت مقبل على الزواج وتطمح لجسم مثالي ونفسيتك تأثرت بفعل الترهل وزيادة ونقصان الوزن كل هذا شئ طبيعي لا تتوهم المرض وتذهب للشيوخ علاجك في الدعاء وصلاة ركعتين قضاء الحاجة قبل الفجر بقليل وابشر بالفرج ولا تنسى ان الرجل طالما اخلاقه عالية وصاحب دين فهو انسان كامل والكمال لله وانا لست رجل فلا تعتقد اني اجاملك او اكذب عليك المهم المعاملة والخلق والدين وزوجتك لن تنظر لجسدك ابداً ولن تلاحظ فلا تحمل الهم واستعد بنفسية جديدة .

اسم الدكتور هو الدكتور ممدوح عشي عيادات عيد كلينك بجدة تستطيع ان تكتب اسمه بقوقل له موقع خاص به
قديم 31-07-2010, 03:37 AM
  #9
[مشعل]
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 5
[مشعل] غير متصل  
الله يعطيك العاافيه اختي وانا اسف اني خاطبتك بصغة المذكر

بس عندي سؤال هل الي يسوي العمليه يطلع في يوومه ولا لازم يترقد ؟
قديم 31-07-2010, 05:17 AM
  #10
نور الإيمان
العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 6,354
نور الإيمان غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة [مشعل] مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العاافيه اختي وانا اسف اني خاطبتك بصغة المذكر

بس عندي سؤال هل الي يسوي العمليه يطلع في يوومه ولا لازم يترقد ؟
آسفة للتأخير واهم شئ ان تتفائل بالخير وتحسن نفسيتك وترفع من معنوياتك وبالنسبة لكلام الناس فالناس لها الظاهر وهم يرونك حزين مكتئب مثقل بالهموم ولا يعلمون السبب وهذا حال البشر يتكلمون ويراقبون غيرهم وينسون انفسهم فوكل امرك لله وهو حسبك ...

بالنسبة للعملية مثلما ذكرت جنة الدنيا فقد ذكرت تجربة واقعية وهذا نفس كلام الطبيب في الاقتباس السابق

اقتباس:
* يخرج المريض عادة من المستشفى فى نفس يوم العملية.


بالتوفيق ولا تنسى تبشرنا .. والف مبروك وربي يبارك لكما ويبارك عليكما ويجمع بينكما على خير .
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:50 AM.


images