|
وعيكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا نفس وضعج تقريبا عندي الضغط طوال فترة الحمل ،، و ما يعطوني ادوية لانه مو منتظم مرة هبوط و مرة ارتفاع وعلى الله الي عليك ،، حاولي تشربي ماء على قدر ما تقدري تتجنبي العصبية و توتر ،،، و امشي كل يوم على الاقل نص ساعة اما الادوية ،، نصيحة لا تسعي لها لانك صغيرة بالعمر و اذا اخذتيها بتستمري عليها طول العمر حاولي بالطرق الطبيعيه تنظمي ضغطك و الله يحميك |
اشربي كركديه
اشتري أكياس الكركديه مثل الليبتون .. طريقته تاخذي حبة وتحطيها في كوب موية بااااااااردة لما يثقل لونه ويصير أحمر اشربيه <<< ركزي مويه بااااردة من الثلاجة من مش حارة ولا دافية .. كثيير يساعد على نزول الضغط .. فالك العافية ~ وربي يكفيك شر الأمراض ويبعدها عنا وعنك . |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|