بسم الله الرحمن الرحيم المدخن هو شخص ضعيف مسلوب الارادة لا يقوى على ترك التدخين . و يجب أن يفهم سبب ادمانه للتدخين حتى يفكر أن يجد مخرجا منه اذا أراد المحافظة على صحته فهناك ثلاثة أسباب قوية تجعل المدخن مستمرا في هذه العادة السيئة بلا توقف وهي تتلخص فيما يلي: 1_ ادمان النيكوتين 2 _ التمسك بالتدخين كعادة ليس من السهل الاقلاع عنها 3_ هناك عوامل أخرى ضاغطة مثل تدخين الأصدقاء و تشجيعهم لك بالاضافة الى الاعلانات المغرية عن أفخر أنواع السجائر و أقوى هذه العوامل بلا أستثناء هي مادة النيكوتين لأنه طلب ملح الحاحا داخليا من كيمياء الجسم نفسه أما باقي العوامل الثلاثة فهي خارجية و متغيرة من وقت لآخر ويكفي 4 سجائر في اليوم لحدوث مخاطر صحية شديدة نظرا لحدوث تغيرات في كيمياء المخ بسبب وصول النيكوتين اليه فتأمل كم سيجارة تدخنها في اليوم ثم تأمل مدى المخاطر الصحية التي أنت معرض لها . و من ضمن المخاطر التي قد تحمي منها نفسك عند الاقلاع عن التدخين ما يلي: *ان قرار الاقلاع عن التدخين هو أفضل قرار تتخذه للحفاظ على صحتك *يعتبر الاقلاع عن التدخين منقذا لحياة مرضى ضغط الدم و السكري و الذبحة الصدرية * تبدو علامات تحسن الصحة واضحة مباشرة بمجرد القاء السيجارة بعيدا عن حياتك *يجب أن تبادر بمحاولة الاقلاع عن التدخين قبل أن تقلع عنه رغما عنك بعد مرض خطير مثل الذبحة الصدرية أو سرطان الرئة *الاقلاع عن التدخين يحمي أطفالك و زوجتك الحامل من مضاره المعروفة *الاقلاع عن التدخين يحميك من سرطان المثانة الذي يحدث بمرور هذه السموم عبر الدم الى المثانة *الاقلاع عن التدخين يحميك من سرطان المعدة و الشفاه و اللسان و غيرهما من الأماكن التي يمر بها الدخان *الاقلاع عن التدخين يحمي خلايا مخك من الضمور و يبعد أحتمال مرض الزهايمر............. فما الذي يدعوك للاستمرار في التدخين حتى الآن؟! منقول للفائدة

جزاك الله الف خير
فعلاً
هنا تكمن ارادة الرجل وقوتة وسيطرته على نفسه بالاقلاع التام عن التدخين

الف شكرا على الموضوع الرائع

__________________

سبحان الله

والله اني خفت بس المشكلة اني تعودت وكل اصدقائي بدخنوا وبالعمل بدخنوا وبفكر اكتير وحاط بنفسي انه الدخان بشيل التوتر بس نفسيا وحاولت اترك بس ارادتي ضعيفة وبستحي ادخن قدام اللي ما بدخنوا ومش عارف النجاة انا عارف هلا بخاف وبعد يومين بنسى شكرا عالموضوع اللي بوجع القلب