السلام عليكم اخي رجل الرجال

بناء على تعليماتكم فاني اعيد فتح الموضوع في هذا الركن. سابقى رهن اشارتكم و انتظار مشورتكم

اولا اشكر لكم تفاعلكم مع مشاكلنا جعل الله لكم عملكم في ميزان حسناتكم

بداية المشكلة التي اعاني منها هو انغماسي في حياتي العائلية:

انا فتاة في 35 من عمري، الحمد لله اكملت دراساتي العليا و توظفت الحمد لله من حوالي 10 سنوات، انا ترتيبي الرابعة بين اخواني و الثانية في الفتيات، قدر الله و مرضت الوالدة و انا بعمر 10 سنوات، و اضطرينا انا و اختي ان نعوض مكانها، فكبرنا مرة واحدة دون ان نشعر بطفولتنا، و انخرطنا في الدور الجديد دون ان ننتبه او ينبهنا احد اننا نفقد هويتنا

من بين ما فرض علينا الدور الجديد هو الانخراط في مواقف لا تعبر علينا

مرت الايام و الاعوام و استمر بنا الحال كذلك، و توفي والداي في نفس السنه

و تعاظمت المسؤوليه اتجاه اخي و اختي و الحمد لله نجحنا في مهمتنا، و لكن باي ثمن
لم اشعر بمرور الزمن خاصة الفترة ما بين 27 و 35 سنة، انخرطت بالعمل و بنجاحاتي و بنجاح اخواني

انا الان احس انني خسرت احلى ايامي، و احتسب دلك عند الله، دون ان احقق ذاتي او احلامي الخاصة و اعني بدلك اسرة و اطفال،

اصبحت افكر بالشيخوخة و لا اريد ان اكون عبئا على احد خاصة ان اخواني استطاعوا ان يكونوا اسرهم و الحمد لله

انا لا احقد عليهم، و لكن اعتقد انه لو عادت الايام لما عملت نفس الاختيارات
فكرة ان الواحد يضحي للاخرين اصبحت تؤلمني

المشكله التي اعاني منها هي اكتساب شخصيتي ملامح الجدية، لدرجة ان تصرفاتي قد تكون تسلطية في بعض الاحيان، بالنسبة لتعاملي مع اهلي، احاول جاهدة ان اتخلى عن اتخاد القرارات, بس طبيعه شغلي (في مركو قيادي) زادت من هذه الصفة

و لكن ارى ان هده الصفات ممكن ان تجعلني منفرة بالنسبة للي ممكن يتقدم لي، لان المقربين مني يقولون او يصفونني باني لست سهله الانقياد او حتى تجادب اطراف الحديث، اجد صعوبة في الحديث عن نفسي و عن مشاكلي

اعاني من الخوف الشديد، الخوف من التليفون( يمكن يجيب اخبار سيئة، فغالبا ما تكون اجابتي بعد السلام، عسى ما في شر)، من القيادة في الاماكن المرتفعة، غاصة ادا كان السائق احد قرايبيني

اريد ان اتغير قبل ان لا اظلم شخصا اخر غير نفسي، اريد ان استرد شخصيتي

فهل هذا ممكن

مشكور اخي مسبقا على مساعدتك

كما ان هناك شعورا بالنقص لاني أعتبر فشلت في تحقيق كينونتي الاولى بإد ان اكون تمة لله ان اكون اما حقبقبة و زوجة

ابنتي الكريمة
نبدأ باسم الله
أولا أحضري ملف ورقي وسميه ملف الماضي
واكتبي فيه
الأحداث التي حصلت بالترتيب كأحداث حسب مراحل حياتك وبعد كل مرحلة سجلي مشاعرك وما كان يجب أن تفعلي لنفسك وقتها.
ثم سجلي الشخصيات التي مرت بحياتك ومشاعرك تجاه كل شخصية وما تحبين أن تقولي لها من مشاعر.
بعد هذا تقرئينه بصوت أمام المرآة بصوت مسموع.
ثم تحضرين هنا بما تحسين فيه من مشاعر بعد هذه التمارين.
الطريقه
والدي تزوجا بالظروف الفلانية وولدت بينهما بعدا كذا وحصل كذا حتى المرحلة الابتدائية
المتوسطه حصل فيها كذا وكذا
الثانوية كذا وكذا وهكذا
وبعد كل مرحلة مشاعرك وما طلبت
الشخصيات
والدتي رحمها الله. طباعها كذا وحصل كذا وشعوري تجاهها كذا وقصرت بكذا بكذا واحسنت بكذا
والدي
اخي فلان
اختي فلانه
خالي فلان
عمي فلان
وهكذا
الهدف من التمرين هو إفرمتة ذهنك عن خلفيتك خلال هذا العمر الذي مر بك لنحصل على ذهنية صافية نؤسس عليها نفسيتك الجديدة

وأسأل الله لك التوفيق

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

باسم الله سأفعل ان شاء الله، و اعود اليكم بالنتائج

الله يجزاك الخير على ما تفعله

و السلام عليكم