زيادة الوزن خلال الحمل - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

22-01-2009, 11:15 PM

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

زيادة الوزن خلال الحمل

السلام عليكم

اليوم قرأت معلومة حلوة و حبيت أشارك فيها كل الحوامل في المنتدى لتعم الفائدة

يزيد وزن الحامل خلال الحمل بشكل تدريجي و بعض النساء تجد الأمر غريباً

انه اذا كان وزن الطفل المولود مثلا 3.4 كغ فمن أين جاءت زيادة الوزن حوالي 12 كغ

هنا متوسط الوزن الزائد على وزن الحامل بعد 9 شهور حمل بشكل تفصيلي:

وزن البيبي ................3.4 كغ

المشيمة ................ 450 غرام

الرحم .................... 900 غرام

السائل الأمينوسي .....900 غرام

الثديين ................... 450 غرام

حجم الدم ............... 1.1 كغ

دهون .................... 2.3 كغ

سوائل الأنسجة ....... 2.8 كغ

(المجموع) ............... 12.3 كغ

الوزن الزائد خلال الحمل يختلف من امرأة إلى أخرى, بعض النساء قد تزيد أكثر من 12 كيلو و بعضهن أقل

أظهر البحث العلمي أن زيادة وزن الحامل بين 9 - 16 كيلو غرام خلال الحمول الكاملة (9 شهور) ينتج عنه مواليد أكثر صحة.

و من الجدير بالذكر :
انه لا يمكن تجنب زيادة الوزن الناتجة عن الدهون و التي هي حوالي 2.3 كغ من الوزن الزائد خلال الحمل و التي سرعان ما تذهب مع الوقت خلال بضع أشهر بعد الولادة خاصة عند النساء المرضعات.

و الزيادة التدريجية من السوائل في الجسم هي أمر طبيعي جداً خلال الحمل, بل هو مؤشر على أن الحمل يجري بصحة جيدة. لأن حجم الدم لدى الحامل سيزيد بنسبة 50% أو أكثر ( من 3 إلى 4 ليترات تقريباً)

كما أنه حتى نهاية الحمل سيكون جنينك يسبح في 1 ليتر من السائل الأمينوسي الذي يتبدل كل حوالي 3 ساعات. سيتم احتباس السوائل في أنسجة جسمك و عبورها عبر جدران الأوعية الدموية لتحقق توازناً صحياً من السوائل.

و كما ذكرنا آنفاً سيتم احتباس حوالي 2 ليتر من السائل في جسم الحامل خلال الحمل

نصيحة:
خلال الحمل حاولي أن تشربي 2 ليتر يومياً من السوائل (سواء ماء- عصير- أو حليب ) حاولي أن تخصصي لنفسك قنينة ماء تساوي ليتر و املئيها كل يوم و حاولي أن تشربي منها بين الحين و الآخر بحيث تكون فارغة عند ذهابك للنوم في الليل.

النهاية

نقلته و ترجمته من كتاب بعنوان PREGNANCY CHILDBIRTH & THE NEWBORN

للعالم Dr.Jonathon Morris

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

التعديل الأخير تم بواسطة ماريا ; 11-12-2009 الساعة 11:54 PM

22-01-2009, 11:24 PM

رومانسيه عاطفيه

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 3,076

بارك الله فيكي

__________________

23-01-2009, 12:09 AM

حرم المعلم

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Nov 2007

المشاركات: 1,830

معلوماتك قيمة
فعلا دائما أفكر كيف كل هالزيادة معقولة البيبي+المشيمة+السائل الأمينوسي تكون هالوزن
ماكنت أفكر بالباقي
مشكووووووووووووووووره

__________________

من القلب كل الشكر لك بكر الشايب والله يرزقك ماتتمنين

23-01-2009, 12:21 AM

لوليته

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 413

مشكورة على المعلومة

لاني انا مستغربة اني زدت 3 كيلو من حملت
وانا لسى في آخر الرابع

مع اني ماآكل واجد وفي بداية حملي كنت ارجع الي آكله وانتي بكرامة(كاان وحامي شديد)

الله يتمم علي حملي بخير ويتمم عليك ويتمم على جميع الحوامل يارب

ويرزق المحرومين

يسلمووو

__________________
اللهم احفظ اطفالي من كل سوء يارب
اللهم اهدهم واصلحهم ووفقهم

23-01-2009, 02:55 AM

مررروة

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 607

انا لما حملت كان وزني 60

وفي الشهر السابع كان وزني 57 يعني نقص

انا وامي بعد في حملها تنقص ب6 كيلو مع ان البيبي يكون حجمة كويس يطلع 3 وشوي

__________________

طفلي خرجت من بطني بشق الانفس بعد ان رايت الموت بام عيني
بعد ان خبروني الاف المرات اني ربما اخسر حياتي من اجلك فحمداا لله

24-01-2009, 11:42 PM

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مررروة

غريب

لكن يمكن يكون أمر عادي

أمي كانت تقلي انها طول حملها وحام و ما بتاكل و بتنحففففففف لكن الحمد لله ولدتنا بصحة جيدة

صحيح كان وزني 2200 غرام لكني توأم

انتبهي لنفسك و للبيبي و لا تحرمي نفسك من الأكل المفيد

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

23-01-2009, 09:10 AM

ام عبدالله 6

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 527

جزاك الله خير على المعلومة المفيدة

23-01-2009, 02:06 PM

اموت في اولادي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2008

المشاركات: 1,940

[انا وزني زاد 3 كيلو بالحمل كله وابني ماشاء الله لا حول ولاقوة الابالله اجى وزنه 4كيلو بس هلا صار يزيد وزني بعد الولاده

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة ماريا ; 11-12-2009 الساعة 11:56 PM

24-01-2009, 11:35 PM

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

اقتباس:

[/table1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اموت في اولادي

[table1="width:95%;"]

انا وزني زاد 3 كيلو بالحمل كله وابني ماشاء الله لا حول ولاقوة الابالله اجى وزنه 4كيلو بس هلا صار يزيد وزني بعد الولاده

ما شاء الله

انتبهي لنفسك قبل ما يزيد أكتر ما في أبشع من الريجيم
الآن حاولي ترضعي ابنك منك و ما تاكلي أكل عالي السعرات الحرارية

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

التعديل الأخير تم بواسطة ماريا ; 11-12-2009 الساعة 11:57 PM

23-01-2009, 05:07 PM

#10

الطير الأزرق

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Nov 2007

المشاركات: 689

بارك الله بك ماريا

__________________

منصورة يا سوريا * * ئولوا امين

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه