لا استطيع النوم منذ خمس سنوات - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2010, 06:41 AM
  #1
&دلوعة مودي&
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية &دلوعة مودي&
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,100
&دلوعة مودي& غير متصل  
لا استطيع النوم منذ خمس سنوات

حياتي الزوجية على وشك الانهيار

وحياتي فوضى ووقتي ملخبط

والمشكله الاساسيه تكمن في :


((( النـــــوم )))

لا استطيع النوم مطلقآ حتى يأتي الصباح وينهار جسمي وتنهك قواي حينها انام بدون شعور واذا نمت انام نوم مقطع ولو حسبت نومي باليوم كله ثلاث ساعات كله فزع وقلق وتوترواحيانا كوابيس

لي خمس سنوات وانا على هذا الحال لاليلي ليل ولانهاري نهار حتى اصبت بالامراض مثل الشقيقه والقولون وآلام مختلفه بجسمي

اشعر بقلق وتوتر
اتمنى امنيه انام خمس ساعات متواصله

زوجي لم يتفهم وضعي ويستنكر اني لا انام ويتضايق اذا رآني الصباح صاحيه

احس حياتي بتنهار لاني اصبحت لا اطيق حياتي بسبب التعب والصداع والكسل والخمول طول اليوم

اصبحت بعيدة عن اطفالي وعن زوجي
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة &دلوعة مودي& ; 12-03-2010 الساعة 06:51 AM
قديم 12-03-2010, 06:55 AM
  #2
الجواكندا
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 48
الجواكندا غير متصل  
اختي الغالية قلت النوم ترجع للقلق الذي تعانين منه تخلصي من القلق وارتاحي
تساليني كيف
أخبرك راحة الانسان بطاعة رب العباد
عليك بقراءة القرآن اكثر ما تستطيعي فهو المعالج النفسي للقلوب
وعليك بالاذكار والادعية طوال اليوم وقبل النوم وقراءة السور قبل النوم
عليك بذكر الله كل ما استطعتي وصلاة قيام الليك فما شي احسن منها وادعي ربك فيها انه يساعدك
تابعي دورات عن كيفية التخلص من القلق ومن التوتر
وحاولي ما تشربي منبهات قبل النوم بفترة مثل القهوة والشاي حتى الاكلات اللي بها كافيين البن والشاي والكاكاو
وربي يعينك
قديم 12-03-2010, 02:14 PM
  #3
&دلوعة مودي&
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية &دلوعة مودي&
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,100
&دلوعة مودي& غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجواكندا مشاهدة المشاركة
اختي الغالية قلت النوم ترجع للقلق الذي تعانين منه تخلصي من القلق وارتاحي
تساليني كيف
أخبرك راحة الانسان بطاعة رب العباد
عليك بقراءة القرآن اكثر ما تستطيعي فهو المعالج النفسي للقلوب
وعليك بالاذكار والادعية طوال اليوم وقبل النوم وقراءة السور قبل النوم
عليك بذكر الله كل ما استطعتي وصلاة قيام الليك فما شي احسن منها وادعي ربك فيها انه يساعدك
تابعي دورات عن كيفية التخلص من القلق ومن التوتر
وحاولي ما تشربي منبهات قبل النوم بفترة مثل القهوة والشاي حتى الاكلات اللي بها كافيين البن والشاي والكاكاو
وربي يعينك
جزاك الله خيرا اختي

وانا لااشرب منبهات

تعبت من هالوضع
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 12-03-2010, 07:19 AM
  #4
بردانة
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 427
بردانة غير متصل  
ربنا يشفيكي ويعينك ويهدي زوجك

حبيبتي حبيت ادعيلك وما عندي حل لاني اعاني من نفس المشكله الحين

والله يعينا جميعا
__________________
صورة التوقيع و الصورة الرمزية ممنوعة . راجعي قوانين المنتدى

لجــل دنيآأإ فـــآأإنيـــه نفتـــرق فـــى ثــآأإنيــه
قديم 12-03-2010, 08:54 AM
  #5
شعاع من نور
عضو مثالي
 الصورة الرمزية شعاع من نور
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 549
شعاع من نور غير متصل  
لااااااااازم تراجعي طبيب يا حبيبتي


الموضوع ما ينسكت عليه..



الله يشفيكي ..


ت ح ي ا ت ي ..
__________________
إن الملوك إذا شابت عبيدهم ..في رقــهــم عــتقـوهــم عــتـق أبـرار
وأنت ياخالقي أولى بذا كرما .. قد شبت في الرق فاعتقني من النار
قديم 12-03-2010, 02:15 PM
  #6
&دلوعة مودي&
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية &دلوعة مودي&
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,100
&دلوعة مودي& غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعاع من نور مشاهدة المشاركة
لااااااااازم تراجعي طبيب يا حبيبتي


الموضوع ما ينسكت عليه..



الله يشفيكي ..


ت ح ي ا ت ي ..

ياليته يوديني الطبيب

رافض اروح طبيب نفسي
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 20-03-2010, 01:50 PM
  #7
ناآاني
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية ناآاني
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 4,974
ناآاني غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &دلوعة مودي& مشاهدة المشاركة
ياليته يوديني الطبيب

رافض اروح طبيب نفسي

الله يشفيج يا قلبي

وليش تروحين طبيب نفسي .. في حبوب بالصيدليه تنوم .. وحده اعرفها تستخدمها بعد الولاده لانها دايما بعد الولاده مباشره ولمدة 4 ايام لاتعرف النوم .. جربيها بعد استشارة طبيب ويمكن تساعدك في تعديل الوضع .. لاتخلين هالسالفه شغلج الشاغل عشان لاتتحول الى شغله نفسيه !!
والله يشفيك
__________________
اللهم احفظ لي زوجي وسخره لي واحفظ لي اولادي
قديم 12-03-2010, 09:16 AM
  #8
مخملية الإحساس
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,804
مخملية الإحساس غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله

أسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي كل مريض

ولكن دعينا ننظر للموضع بعمق

كيف تقضين يومك وبماذا تفكرين!!

نحتاج لمعرفة الاسباب حتى نستطيع مساعدتك بإيجاد الحل السليم

فهلا أخبرتنا يا غالية كم عمرك ؟

وما الذي يشغلك بالك بهذه الفترة؟

حفظك الله ورعاك
__________________
( إنا لموسعون )

قديم 12-03-2010, 02:16 PM
  #9
&دلوعة مودي&
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية &دلوعة مودي&
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,100
&دلوعة مودي& غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخملية الإحساس مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله


أسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي كل مريض


ولكن دعينا ننظر للموضع بعمق

كيف تقضين يومك وبماذا تفكرين!!

نحتاج لمعرفة الاسباب حتى نستطيع مساعدتك بإيجاد الحل السليم

فهلا أخبرتنا يا غالية كم عمرك ؟

وما الذي يشغلك بالك بهذه الفترة؟


حفظك الله ورعاك

وعليكم السلام

اقضي يومي بتوتر وعصبيه وقلق وقتي ضايع

عمري في الثلاثينات

يشغل بالي امور كثيره
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 12-03-2010, 05:13 PM
  #10
daimound22
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 2,209
daimound22 غير متصل  
ينقل لعياده المنتدى مكاانه الانسب ،،،،
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:27 PM.


images