السلام عليكم

كل عام وانتو بألف خير

لازم قبل ماأنام أجيب العيد وبليز لاتجيبو انتو العيد في ردودكم لي

زوجي كان وزنه زايد وحس ع نفسه وبدأ يخفف وكنت أساعده بدون تصريح او تحطيم

من بداية رمضان وانا عند اهلي ولا شفت زوجي إلا أمس

نهاية شهر 8 نزل وزنه تقريباً 9 كيلو وكنت أنتظر يكمل 10 كيلو وأعمله حفله في العيد مع أهلي وتفاجئت يوم جاني أكتسب زياده عن 9 كيلو

اعتبروني تافهه وتفكيري سطحي ووو إلى أخره لكن تأكدو أنه هذا زوجي وماأفكر ولا ألتفت في غيره ومن حقي أغيره خشية نفوري منه ولازلت أجاهد نفسي ع عدم النفور

ماأعرف بجد إيش أبغى بالضبط إلا أنه مافاد معاه التشجيع الغير مباشر إيش أسوي

وفكرت في حل يريح اكثر اني استخدم مكملات غذائيه تفتح شهيتي وأسمن ويروح مني هذا الشعور الي أحس فيه
ولما قلت له اني تعبت وأكلت فيتامينات قال لا تسمنك لا تاخديها

طبعاً سكت ماأبغى أجرحه

وريحوني هل صحيح انه صعب الواحد ينحف ؟

أستاذتي هند كايزن والأعضاء الي فاهميني أتمنى يردو علي
إيش الخطوه الي أتبعها الآن السكوت والتلميح مانفع


لا تستهينو بموضوعي الي مو عاجبه يخرج تذكرو إنا في عيد والكلمة الطيبه صدقه

كل عام وانت بخير يا متفاىلة
من حقك جبيبتي تشوفين الي يسرك خاصة اذا كانت سمنته تعيقه عن واجباته
لذلك ما نفع الاسلوب الغير مباشر اعطيهالو كاش لكن دون ان تجرحيه
مع رمضان صعب الواحد يخفف كلنا خرجنا بكلوين زيادة لكن الان اصري عليه يلتحق بنادي يخفف وزنه ويرفع لياقته البدنية
الله يزينه بعينك اختي ويجعله كما تتمنين

اسلوب التلميح وكان يتأثر نوعا ما منه كيف لو أصرح ماأعرف بجد ماأبغى أجرحه وهو رافض النادي أختي قالت لي خليه يدخل سناب زوجي وممكن يتحمس لانه زوجها رياضي ووجباته صحيه واغلب سناباته عن الجسم الرشيق والاكل الصحي

وعليكم السلام
وإنتي بألف خير يارب

أنا أكثر وحدة أعاني من تذبذب الوزن
طووول عمري كان وزني مثالي
ودخلت صراع مع الزيادة من تطلقت لأني حطيت حرّتي بالأكل
تخيلي ثلاث سنين وأنا أحاول أنزّل وزني
مع إني أمارس رياضة المشي من تقريباً 12 سنة
غيرت سلوكي بالأكل اللي كان سبب رئيسي بالسمنة عندي والحمدلله فشّيت شوي هههههههه
ماتوقعت أبداً إن تنزيل الوزن بهالصعوبة
طبيعي جداً يمر الشخص بمراحل من اليأس والإحباط أو الملل ويرجع يزيد وزنه
ومعروف برمضان كثير ناس يسمنون بسبب نوعية الأكل بهالشهر
لازم إنتي وياه تطلعون تمشون كل يوم وأكل البيت كله يتغير ويصير صحي
عشان يستمر حماسه لابد تشاركينه لو ضعف أو تهاون إلا إنتي جنبه تشجعينه وبشكل مباشر

__________________

وبدأت تحدي إنقاص الوزن الهدف إن شاء الله 55 كيلو

مشكلة زوجي يحس انه خلاص كبر مايحتاج يتعب نفسه وينحف المهم يحافظ ع وزنه الحالي والرياضه ثلاث مرات في الاسبوع هذا قاله لي قبل ماينحف ولما نحف تشجع وفرحان ومااعرف ليه رجع خلال فترة رمضان
تذكرت لما كنت اسأله مين فطرك ومين سحرك يصور لي الاكل ويقول انتي السبب لو سمنت رحتي وخليتيني😕

حسافه انه رجعها
الظاهر نزوله كان سريع فرجعها سريع
لاطبعا شجعيه
وقولي له عشان صحتك
كوبتسترول سكتات ركب كلها امراض سمنه خطيره
قولي نبغى عمرك معاك طويل باذن الله وشجعيه
يروح نادي طبيب مختص سوي له اكله بدون ملح ولا سكر ولا دهون
كثري له السلطات
مكملات تساعد على التنحيف وغيره

عارفه يامبتعثه لما قرأت كلمة حسافه غمضت عيوني وتنهدت😞 بجد حسافه كنت مخططه أقوله في هذا العيد أكتفي بالعشر هذي حتى تنتهي الاجازه وحافظ ع دا الوزن واذا بدأت الدراسه إبدأ من جديد وانزل خمسه كيلو فقط كفايه ومارس رياضه عشان تروح الكرشه

اسلوب الامراض هذا مايمشي عليه لو اجي أقوله يازوجي الغالي ترى يهمني شكلك يكون جذاب ارحم من إني أغلف كلامي هذا وأقول اخاف عليك من الأمراض

المكملات تقصدي فيها حبوب التنحيف؟
ايش رايك بحبوب الكلوفاج قرأت عنها انه مالها أضرار وتناسبه بما إنه السكر يبغاله إنخفاظ عنده
مارح أقوله يستخدمها لكن ارسله رابط يمدحو فيها وهو حر وأحترت خايفه تأثر عليه واكون انا السبب

وعليكم السلام.. وانتي بألف خير ..

متفائله ... اسردي عليه الامراض اللي تجي من السمنه .. القلب والسكر وغيره ... قولي له ... انا مايهمني الشكل واحبك لو صار وزنك 100 بس خايفه عليك من الامراض ومن لنا غيرك انا والعيال ... ومن هالكلام .. واقعدي قولي له سمعت ان في شخص جاله سداد الشريان من السمنة او او او .. الخ ... المهم لا تتركينه ... اذا مافاد معه هالطريقه ..في شي ثاني ... مثلا اذا انتوا جالسين بالغرفه قومي لعند المرايه ولفي على نفسك وامدحي جسمك ... وقولي يارب لا تورينا السمنه وبلاها ويحفظ لي جسمي ... لو سمنت بنتحر 😁 .. ان شاء الله يحس ... او قولي دايما اتخيل وزنك كذا مثلا 70 او 66 بتطلع واو ....
زوجي كان قبل سنتين وزنه زايد وجربت هالطرق والحمدلله الحين جسمه مثالي ... المهم لا تجرحينه لان بينكد عليك عيشتك وبيصير كل يوم مشاكل ... وشي ثاني اذا بدأ بدايت ورياضه حاولي انكم ماتتزاعلون ابدا ... لأن رح يقهرك وياكل كل شي الين ربك يفرجها وتتصالحوا ... عاد اذا مانفع معه كل هالطرق مالك الا تجرحيه يمكن يحس..

حاسه فيك لاني عانيت مثلك لمدة سنتين ... بصراحه مافي ابشع من السمنه وامراضها ..

__________________
-

فأجبر خَاطري .. بفيّض نعَمك ❤ ....

كل عام وانتي بخير وصحة وسلامة

كم طول ووزن زوجك الان؟

راجعي هذا الموضوع لعلك تجدين ضالتك فيه

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=255353

__________________

ماشاء الله عليك أخوي لماذا نتزوج يعني طبيعي انه يرجع وزن الواحد أكثر من قبل؟

ماتحطمت ماقلت خلاص تعبت وانا أطلع وأنزل مره خايفه يتحطم ويزيد وزنه أحياناً أفكر إنه سوى كدا بالعاني عشاني رحت لأهلي في الوقت الي مفروض اكون معاه

بالرغم انه أول ماجاء كل شوي يراقبني بنظراته فين بحطها من جسمه وحرصت اني اركز نظرتي في عيونه فقط ولما جلسنا لوحدنا خفت تخونني نظراتي وكنت اسولف معاه وانا في حضنه لمح كثير ع جسمه نبهت اخواني قبل مايدخلو عليه انهم لايعلقو ع جسمه واذا قالو له كل حلى ( يقول كفايه والله تبغى وزني يوصل للمئه ويطالعني ) أنا قلت كٌل أهم شي العافيه صعب إني أقول شي في الوقت هذا وكلها كم يوم وبيروح
لما قعدنا لوحدنا لمح كثييير وينتظر اعلق ماحسسته أبداً صباح العيد سألني إيش رايك فيني قلت أمير قال لو الكرشه تروح بس ! سكت مارديت
هل فعلاً إحساسي صحيح إنه قاعد يجس النبض وهل هو منزعج ولا فعلاً يبغى يوريني اني خربت بعدك

( معليش الرد هذا خاص بالاخ لماذا نتزوج ماأبغى أحد يرد بناء ع ردي هذا ويتعاطف مع زوجي ويجرجني بالردود في أمور كثيره أخفيتها إحترام له فما أستطيع أظهر شي مايحب هو إنه يطلع عليه احد حتى لو ماأحد يعرفه هنا


بالنسبه لوزنه الآن قال لأخويه قدامي لما طلبه ياكل 96 وطوله والله ناسيه بالضبط
اعتقد 166 في هالحدود
اخر مره وزن فيها قبل ماأسافر85