اهلين
ابغاكم تساعدوني
ابغى حاجه تساعد على تبييض الركب والكوع
لاني طفشت منهم مره
ولان عندي مناسبه مهمه :14: وهم زايد السواد فيهم
ابغى خلطات طبيعيه ومفعولها سرررريع اذا امكن
بليييييييييييييييز بلييييييييييز ساعدوني
انا اول مره اطلب
وحاجه ثانيه حاجه تساعد على التخلص من شحوب الوجه وحاجه لحب الشباب اللي في الكتف لانو مرررره متهيج
ويسلمووووا
انتظر الرد باسرع وقت
تحيااااااااااتي

__________________
ليس العيد أن ترتدي الجديد وحزنك القديم يرتديك.....
لكن العيد الحقيقي..أن ينبع الجديد منك....
أن يتسرب عطر الفرح من أعماقك..ويعطر كل الأشياء من حولك.

مشكوووووووووورين على النصاح الحلوه
والمفيده اللي اخذتها من ال26بنت اللي زارو صفحتي
شكرا
وتحيااااااااااااااااااااااااااااااــتــــــــي

__________________
ليس العيد أن ترتدي الجديد وحزنك القديم يرتديك.....
لكن العيد الحقيقي..أن ينبع الجديد منك....
أن يتسرب عطر الفرح من أعماقك..ويعطر كل الأشياء من حولك.

بصراحة انا ماعندي بس علشان ما يكون خاطرك الا طيب راح ابحث لك والله يوفقني ان شاء الله


بس انت لا تزعلي علينا



لي عودة

ملف خاص وشامل عن كل ما تحتاجينه سيدتي لجمالك( تحديث مستمر)
________________________________________
السلام و عليكم أعزائي .
الملف هذا يشمل كل الحلول و الوصفات الطبيعية اللي تهتم بجمالك ورشاقتك .راح تحصلين ملفات متنوعة
-العناية بالشعر
-العناية بالبشرة
-العناية بالجسم
-الرشاقة
المعلومات جمعتها من مصادر موثوقة استفادت من الوصفات المختلفة ,وأيضا عن طريق موسوعات طبية


ملف البشرة-1
________________________________________
اعتني ببشرتك في الصغر لتتجنبي مشاكلها في الكبر
لم تعد العناية بالبشرة قاصرة فقط على النساء ممن تجاوزن عمر العشرين، كما كان يعتقد البعض في السابق، ‏فالدراسات الحديثة تؤكد أن معظم مشاكل البشرة التي تعاني منها السيدات في منتصف أعمارهن كان من الممكن تفاديها أو الحد منها لوكن قد اعتنين بها منذ الصغر.‏

وفي ذلك تقول خبيرة البشرة والتجميل اللبنانية أرزة سلوم التي تخصصت في دراسة علاج البشرة بسويسرا كما ذكرت بوابة المرأة إن ‏العناية بالبشرة تبدأ منذ الصغر بالنسبة للبنات والأولاد دون تفرقة بينهما، خاصة في فترة المراهقة وعند البلوغ ‏حيث تصاب بشرتهم في تلك المرحلة ببعض المشاكل التي تسببها التغيرات الهرمونية التي تطرأ عليها.‏

وقالت سلوم لـ "أسرتي": "إن هناك اعتقاداً خاطئاً لدى البعض بأن الكريمات قد تضر بشرة الأطفال والمراهقين"، ‏مشيرة إلى ضرورة عناية الأسرة ببشرة أطفالها من الجنسين حتى يتسنى لهم العناية بها بمفردهم ليتجنبوا المشاكل ‏المستقبلية التي قد تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد للتغلب عليها، علما بأن هناك عوامل كثيرة تؤثر سلباً أو ‏إيجاباً على نوعية البشرة منها البيئة والوراثة والتغذية وأسلوب الحياة التي يعيشها الطفل أو المراهق.‏

العناية بالتوازن الغذائي أول خطوة نحو بشرة صحية
وتركز سلوم على ضرورة عناية الأسرة بنوعية الوجبات الغذائية التي يتناولها أبناؤهم وبناتهم والتي تؤثر بشكل ‏كبير على نوعية البشرة مع التركيز على ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء، وقالت: إن الوجبات الغذائية يجب ‏أن تكون متوازنة قليلة الدسم، بحيث تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والخضراوات والفواكه. ‏

من هم أعداء البشرة‏؟
* الوجبات السريعة الغنية بالدهون.‏
* المشروبات الغازية.‏
* المقليات بأنواعها.‏
* الكاتشب، المايونيز وغيرها من الأطعمة المماثلة. ‏

من هم أصداقاء البشرة؟‏
* الإكثار من تناول الماء.‏
* تناول الخضراوات الطازجة.‏
* تناول الفواكه والعصائر الطازجة.‏

العناية ببشرة الأبناء مسؤولية الآباء
وأضافت سلوم أن العناية بالبشرة هي مسؤولية الأهل بالدرجة الأولى، خاصة وأن العوامل البيئية التي نعيش فيها ‏تؤثر سلبيا على نوعية البشرة بالنسبة للصغار والكبار "فنحن نمر بأكثر من فصل في اليوم الواحد، وقالت إنه من ‏الضروري جداً وضع الكريمات الطبية الواقية من الشمس والمخصصة للأطفال حتى سن البلوغ، وذلك عند ‏الخروج من المنزل في الصباح حتى في فصل الشتاء مع مراعاة تكرار وضع الكريم كل فترة حسب التعليمات ‏المبينة على العبوة.‏

أما بالنسبة للأولاد والبنات ممن وصلوا أو تجاوزا سن البلوغ، فالعناية يجب أن تكون اكثر تركيزاً، واعتماداً على ‏نوعية البشرة التي يجب فحصها على يد مختصين في هذا المجال، أما فيما إذا اضطر الشخص أو المراهق نفسه ‏إلى شراء الكريمات دون معرفة بنوعية بشرته، فالأفضل له شراء تلك المخصصة للبشرة الحساسة التي إن لم تفد ‏فلن تضر على حد تعبير سلوم.‏

كيفية العناية بأنواع البشرات المختلفة
يجب أولاً اللجوء إلى الطبيب المختص إذا ما ظهرت مشاكل ملحوظة على البشرة مثل حب الشباب أو الهالات ‏السوداء تحت العين أو غيرها من المشاكل الأخرى التي عادة ما تظهر بعد سن البلوغ لدى الجنسين واتباع ‏تعليماته بدقة.‏ وتضيف الخبيرة سلوم أنه في حال كانت البشرة عادية فيجب مراعاتها حسب نوعيتها حتى يمكن تجنب المشاكل ‏التي قد تصيبها في المستقبل، مشيرة إلى أهمية التنظيف اليومي للبشرة ليلا وصباحا، فتنظيف البشرة هو خط ‏الدفاع الأول لحمايتها من العوامل الخارجية والداخلية، مع ملاحظة شراء المستحضرات التي يفضل أن تكون ‏طبية وملائمة لنوعية البشرة التي سوف تستخدمها.‏

البشرة العادية
يجب تنظيفها ليلاً لإزالة الغبار والملوثات التي تتعرض لها طوال النهار والتي تعمل على سد المسامات وتسبب ‏الكثير من المشاكل، كما يمكن استخدام المنظفات ثنائية الاستعمال بحيث تكون منظفاً وقابضاً في الوقت نفسه ‏والخطوة نفسها تتم في الصباح.‏ يوضع كريم طبي مرطب ومن بعده كريم واقي من الشمس.‏ يفضل عمل ماسك طبي مخصص للبشرة العادية مرة أو مرتين في الشهر لتحسين ملمسها.‏

البشرة الدهنية
* يغسل الوجه جيداً في المساء مع استخدام القابض المناسب للبشرة الدهنية‏ وتعاد الخطوة نفسها في الصباح.
* يوضع الكريم المرطب على أن يكون من النوع الخفيف المناسب للبشرة ‏الدهنية.‏
* يوضع بعد ذلك الكريم الواقي من الشمس مع مراعاة أن يكون خالياً من الدهون‎ (Non Oil) ‎‏‏
* يفضل عمل ماسك مخصص لسحب الدهون الزائدة من البشرة مرة أسبوعياً‏‎ ‎يجب الانتباه إلى المستحضرات التي ‏يستخدمها المراهقون في حياتهم اليومية (شامبوهات، كريمات شعر مرطبة، سبراي مثبت للشعر أو الجل المجعد‎(‎‏ ‏فكل تلك المستحضرات يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على البشرة، ويجب تحديد ما يمكن أن يسبب أو يزيد من ‏أي مشكلة تتعرض لها البشرة والامتناع عن استخدامها‎ ‎في حال التأكد من ذلك، وإزالتها‎ ‎قبل النوم حتى إن لم ‏تضر.‏

للشباب فقط
تنصح الخبيرة سلوم الشباب بضرورة استخدام الفوم المخصص لنوع بشرتهم قبل الحلاقة واستخدام نوعية جيدة ‏من‎ After Shave‎‏ مع مراعاة التوقف عن استخدام الأنواع التي تسبب الإحساس بحرقة البشرة لأنها قد تتسبب ‏في تهيجها وجفافها على المدى المتوسط والطويل. أيضاً يجب وضع الكريمات المرطبة المخصصة لنوع البشرة ‏المستخدمة له ومن ثم الكريم الواقي من الشمس.‏ في حال كانت البشرة دهنية ومصابة بحب الشباب فيجب اللجوء إلى الطبيب المختص لعلاجها حتى لا تتفاقم ‏الحالة

نصائح من ذهب.. لبشرة صافية وجذابة!
إذا كنت ترغبين سيدتي في الحصول على بشرة جميلة، صافية، جذابة وخالية من العيوب، فهذا ليس مستحيلا.. خبراء التجميل يقدمون لك مجموعة من النصائح القيّمة التي ان اتبعتيها فستصبحين حتما صاحبة أجمل بشرة، فما عليك سوى الاطلاع على الورقة التالية:

* وزعي قليلاً من زيت اللوز على جميع المناطق الخشنة من بشرتك بعد أخذ حمامك ثم جففيها باستخدام الورق الماص أو قطعة من القطن.

* إذا أردت تنظيف وجهك وإضفاء المزيد من النعومة إلى ملمسه فعليك بإعداد القناع التالي:
* قومي بخلط صفار بيضة واحدة مع بضع نقاط من عصير الليمون وزيت اللوز ثم وزعي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بعد ذلك بالماء الفاتر.

* إذا لاحظت أن مسام وجهك تبدو مفتوحة دائماً فحاولي العمل على إغلاقها عن طريق عمل لوسيون قابض بخلط عصير برتقالة بثلث حجمه من ماء الورد ثم توزيعه على وجهك.

* قومي بعمل كمادات لوجهك من منقوع الكاموميل أو الزيزفون بشكل منتظم فهي تخلصك من تهيج بشرتك.

* إذا كنت معتادة على إزالة الشعر بالسكر فما من سبب يمنعك من متابعة استعماله، أما إذا كان الشعر ينغرز، ويلتهب مكانه فغيري لصقة السكر الساخنة التي تفتح مسامات البشرة مسهلة خروج الشعر، من غير أن تتقطع الشعرات عند جذورها.

* لكي تتجنبي، الخطوط الصغيرة على البشرة التي قد تشوه الماكياج، استخدمي إسفنجة ناعمة لوضع كريم الأساس، لأن استعمال أصابعك يمكن أن يجعل البكتيريا تدخل في المسام ويسهل الإصابة بالالتهاب.

* إذا أصيبت عيناك بتورم واحمرار، توقفي بضعة أيام عن استعمال المكياج، قد يكون السبب إصابتك بحساسية لأحد المنتجات التي تستعملين.

* إذا استيقظت صباحا وعيناك متورمتان اغسليهما بماء فاتر ثم اتركيهما. وسوف يزول التورم بعد نصف ساعة.

* احفظي مستحضرات التجميل بمعزل عن النور والحرارة، مع ضرورة إغلاقها جيدا.

* إذا كان استخدام ملقط الشعر يسبب لك الألم والاحمرار، فمن الأفضل تدليك الحواجب بكريم خفيف يجعل انتزاع الشعيرات غير المرغوب فيه أمر سهلا ومريحاً، كذلك استخدمي كمادات من الثلج توضع فوق الجفون وتساهم في تخفيف الألم قبل البدء بتنظيف الحواجب.

* التوتر عدو كبير للبشرة، ويمكن أن يسبب تجاعيد دائمة حول العينين والجبين قاوميه ولا تفكري بأي أمر يشغلك.

* لا تبالغي في الاستحمام فهذا من شأنه نزع الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد، ولذا ينصح بعدم الاستحمام أكثر من مرة يومياً.

العسل.. لبشرة جميلة ومتألقة وأكثر شبابا!
________________________________________
للمحافظة على جمال البشرة ونضارتها ينصح خبراء التجميل باستخدام العسل الذي يعد أحد المغذيات الجلدية الطبيعية الهامة التي تضفي على الوجه بياضاً ونعومة وجمالاً وينقيه من الميكروبات. ويقول الخبراء بأن استخدام عسل النحل في عمل الأقنعة الواقية أصبح في مقدمة مواد التجميل التي توصل لها العلم

وإليك هذه النماذج من الأقنعة الصحية لحماية بشرتك
خليط العسل وخميرة الخبز
خليط من العسل مع خميرة الخبز أو القشدة الطرية، يقضي على جفاف البشرة ويرطبها ويزيد من نعومتها. ويوضع هذا القناع على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجه بعدها بالماء الدافئ والصابون، ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد على الوجه ولمدة ثلاث دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر.

خليط العسل ودقيق القمح
خليط العسل مع دقيق القمح والبيض، ينشر الخليط على الوجه داخل قناع من الثوب الناعم الرقيق جدا المعقم والمفصل لحجم الوجه وبه فتحات للفم والأنف والعينين لمدة عشرون دقيقة ثم ينزع.. وبعدها يعمل للوجه كمادات بماء دافئ لعدة مرات باستخدام قطع من القطن النظيف المعقم ثم يغسل الوجه بالماء العادي.

خليط العسل والغليسرين
خليط من العسل مع الغليسرين وزلال البيض بنسب متساوية كقناع بنفس الطريقة.

ومن ناحية اخرى يقول الخبراء بأنه من الممكن استخدام عسل النحل لعلاج حب الشباب وذلك باستخدام خليط من العسل (2 ملعقة كبيرة) ومسحوق الترمس الناعم (2 ملعقة كبيرة) وخل التفاح (ملعقة واحدة كبيرة). وتخلط المكونات السابقة ويصنع منها عجينة توضع داخل قناع من الثوب الناعم المعقم لمدة عشرين دقيقة، ثم ينزع القناع ويشطف الوجه بماء دافئ وصابون وجليسرين، ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد أو عصير الليمون لمدة دقيقة واحدة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف برفق.

ينصح خبراء التجميل باستخدام العسل لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية وذلك على النحو التالي:
* يستخدم قناع العسل المخلوط بالدقيق لعلاج التشققات السميكة التي تصيب الكفين والأقدام.
* يستخدم الخليط المكون من العسل والغليسرين وعصير الليمون وبنسب متساوية لعلاج ضربة الشمس وتهيج وتبقع الجلد.

* يستخدم خليط العسل (6 ملاعق كبيرة) والغليسرين (ملعقة واحدة كبيرة) وعصير الليمون (ملعقة واحدة أيضاً) ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال ويغسل بالماء فيتم الشفاء بإذن الله.

لتأخير ظهور التجاعيد بالوجه ينصح اختصاصيو التجميل باستخدام الخلطات التالية:
* ملعقتان من العسل " قطعة من شمع العسل 50 غرام" غذاء ملكات النحل ربع غرام "ملعقة صغيرة من عصير البصل المصفى جيداً" ملعقة صغيرة من عصير الخيار المصفى جيداً.

* تمزج مكونات الخليط السابق جيداً حتى تتحول إلى عجينة متماثلة ومتجانسة تماماً وتأخذ شكل كريم الوجه، ثم ينظف الوجه جيداً بقطع من القطن المبلل بماء الورد لمدة دقيقتين، ثم يؤخذ بعد ذلك من الكريم ويوضع على أماكن متفرقة من الوجه والجبهة وتجري عملية تدليك ابتداءً من تحت العين بحركة دائرية باستخدام أصابع اليدين من الأمام إلى الخلف.

*تستمر عملية التدليك لمدة خمس دقائق.. وتترك آثار الكريم على الوجه لمدة 5 دقائق أخرى، يشطف الوجه بعدها بماء فاتر وصابون وتكرر هذه العملية لمدة ثلاثة أيام.

أقنعة طبيعية.. تحمي بشرتك وتمحو التجاعيد
________________________________________
لإضافة الأقنعة إلى نظام العناية بالوجه الذي تتبعينه، بدون تكاليف، توجهي نحو خزائن مطبخك بدلا من محفظة نقودك. المكونات التي تحتويها أقنعة الوجه هذه ليست فعّالة ومفيدة فحسـب بل هي أيضا مليئة بالفيتامينات والمواد المعدنية، علاوة على أن موادها الأساسية جميعها مأخوذة من خزائن المؤن في المطبخ.

حتى بإمكانك تصميم أقنعتك بحيث تعدينها من المواد المتوفرة في المطبخ بطريقة تفي بحاجة بشرتك.
للبشرة الحسّاسة
قناع لتلطيف البشرة وتطريتها:
المكونات:
* ملعقتان كبيرتان من الحليب
* ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال
* ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو

طريقة الإعداد والاستعمال
* اخلطي المكونات
* نظفي الوجه والرقبة، وضعي القناع عليهما لمدة 20 دقيقة.
* اشطفيهما بالماء، ثم ضعي الكريم المرطب.

النتيجة التي تحصلين عليها
* الحليب ينعش البشرة ويزيل البقع والاحمرار.
* يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج، لذا فهو يساعد على تخفيف الخطوط والتجاعيد.
* زيت اللوز يرطب البشرة ويجعلها صحية.

للبشرة الجافة
قناع العسل واللوز لترطيب وانعاش البشرة:
المكونات:
* ملعقتان كبيرتان من دقيق (النخالة) سريع الذوبان.
* ملعقتان كبيرتان من العسل الصافي.
* ملعقتان كبيرتان من الحليب المنزوع الدهن.
* نصف كوب من اللوز المقشور المنقوع بالماء الساخن.

طريقة الإعداد والاستعمال
* اخلطي جميع المكونات، باستثناء اللوز، بالخلاط
* ضعي الخليط في وعاء مجوّف واخلطي معه اللوز لمدة دقيقة واحدة.
* أضيفي خليط دقيق (النخالة) وحركي الخليط إلى أن يختلط ببعضه جيدا.
* نظفي الوجه والرقبة، وضعي القناع عليهما لمدة عشر دقائق.
* اغسليهما بالماء، ثم ضعي عليهما الكريم المرطب.

النتيجة التي تحصلين عليها
الشوفان ينعش البشرة، والحليب يرطبها، واللوز يغذيها.

للبشرة الدهنية
قناع للتنظيف العميق وتحسين اللون
المكونات:
* ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
* صفار بيضة واحدة.
* ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.

طريقة الاعداد والاستعمال
* اخلطي المكونات.
* نظفي الوجه والرقبة، ثم ضعي القناع ودلكيه عليهما بلطف، واتركيه لمدة 25 دقيقة (ستشعرين بتنميل).
* اغسليهما بالماء جيدا.
* اتبعي ذلك بوضع الكريم المرطب.

النتيجة التي تحصلين عليها
* العسل يرطب.
* صفار البيض ينظف البشرة ويساعد على إزالة البثور السوداء.
* الشوفان يقشر البشرة ويزيل الخلايا الميتة.

الماء البارد.. يزيد بريق وجهك نضارة وجمالا!
________________________________________
يؤكد خبراء صحة الجلد بان غطس الوجه في ماء بارد يوميا يؤدي الى اكتساب الوجه البريق والنضارة الطبيعية لانه يعمل على زيادة ورود الدم الى منطقة الوجه بعد تعرض الاوعية الدموية المغذية للوجه للماء البارد مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على ارسال اشارات عصبية للاوعية الدموية بالاتساع

من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع .. وفيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:

* ضعي حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.
* ضعي غطاء من الكريم او زيت نباتي على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
* اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمده 20 ثانية.

بعد تكرار الغطس لحوالي 2-3 مرات استخدمي منشفة ناعمة لازالة غطاء الوجه (الكريم او الزيت), ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجهة , اذا كانت بشرتك دهنية اضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.

حمية جديدة.. لبشرة رائعة خالية من التجاعيد!
لنبدأ بحقيقة هامة جدا وهي أن جميع مستحضرات العناية بالبشرة وأغلاها ثمنا لن تحقق لك بشرة ناعمة وجميلة بدون ممارسة حمية صحية تحفظ بشرتك. وسنشرح لك الآن كيف تقوم الحمية الصحية بتنظيف بشرتك من الداخل للخارج بحيث تعطيك شعورا رائعا بالانتعاش:

تناولي السمك
السمك يحتوي على زيوت تساعد في الحفاظ على نضارة الجلد ولذلك عليك الإكثار من تناول السمك ولثلاث مرات على الأقل خلال الأسبوع.

بذور الكتان..غنية بالذهون المفيدة للبشرة
بذور الكتان المطحونة تعتبر مصدرا غنيا بدهون اوميغا 3 والتي تساعد في إعطاء بشرة صحية ولذلك يجب الحرص على إضافتها إلى وجبة الإفطار كبداية جيدة ليومك.

فيتامين A مفيد أيضا
يعتبر فيتامين A عنصرا أساسيا للحفاظ على بشرة صحية ولذلك يجب تضمين حميتك الكثير من البرتقال والجزر والبطاطا الحلوة بالإضافة إلى الخضراوات الطازجة مثل البروكولي السبانخ وكذلك كل المأكولات الغنية بفيتامين A.

فيتامين E أيضا
يساعد فيتامين E في الحفاظ على جلد ناعم ورائع ولذلك يجب تناول الكثير من البندق واللوز واللذان يحتويان على نسب عالية من هذا الفيتامين.

هذا ومن جانب آخر، وحول جمال البشرة، تتطلب العناية بالبشرة إجراءات يومية متكررة، إلا أن هذه العناية لا تتطلب الكثير من الوقت فمجرد خمس دقائق يوميا ستكون كافية للحصول على بشرة صحية. إليك الآن آلية يومية بسيطة تؤمن لك العناية الكافية بالبشرة لكل يوم:

البخار
إن الوقت المثالي للعناية بالبشرة هو قبل الخلود إلى النوم. لان ذلك يجعلك تنظفين بشرتك من كل المكياج الذي استخدمته طوال اليوم ويساعدك كذلك في التخلص من أعراض التلوث التي تعرضت لها بشرتك من جراء عوامل الطقس. وهكذا في المساء قومي بغلي الماء وضعيه في إناء وضعي وجهك أمامه لتجعلي البخار يلامس بشرتك و ليساعدك في تنظيف البشرة. إذا أردت طريقة أخرى فبإمكانك أن تضعي قطعة من القماش في الماء الساخن ووضعها على الوجه. واصلي هذه العملية لمدة دقيقة ونصف لكي تتفتح مسامات الوجه بشكل كامل.

التنظيف
بعد أن تتفتح مسامات الوجه، قومي بغسل وجهك ورقبتك بالماء الفاتر ثم ضعي منظف البشرة على يدك بكمية مناسبة وقومي بغسل الوجه. قومي بتدليك الوجه بحركة دائرية لمدة 30 ثانية ومن ثم قومي بغسل الوجه لإزالة المنظف.

العناية
بللي قطعة من القطن بمستحضر عناية خالي من الكحول هذه العملية تساهم في تنظيف أي مخلفات قد تكون لا زالت عالقة ببشرتك. كما أنها تساهم في غلق مسام البشرة لتحضير البشرة لوضع المرطب.

الترطيب
قومي بوضع المرطب المناسب لبشرتك بكميات قليلة. أثناء وضع المرطب استخدمي أطراف أصابعك وبطريقة دائرية بحيث تدلكين بشرتك في نفس الوقت.

هذا ومن جانب آخر، فإن للجينات دوراً كبيراً في مدى جمال البشرة وحدوث التجاعيد فإذا كانت لأمك أو جدتك بشرة نضرة فأنت محظوظة. كما أن هناك عوامل أخرى كثيرة تؤثر على البشرة بعضها يمكن التحكم فيه مثل التعرض للشمس. وإليك طريق هامة لإزالة التجاعيد:

الدهانات الواقية من الشمس .. ضرورية
يجب استعمال الدهانات الواقية من الشمس لمنع الضرر الذي تسببه الشمس للجلد وللوقاية من سرطان الجلد. ولا تنسى منطقة الرقبة واليدين إذ إن ظهور التجاعيد عليهما بسبب التعرض للشمس يجعلك تبدين أكبر بكثير.

استعملي القبعات والنظارات الشمسية
ارتدي القبعات والنظارات الشمسية، ليست لأنها موضة وإنما للوقاية من أثر أشعة الشمس.

حاولي أن تقلعي عن التدخين
لا تدخني فالتدخين يضيف سنوات لعمرك تبدو على وجهك بجانب ظهور التجاعيد حول منطقة الفم واصفرار الأسنان. ويقول الأطباء إن التدخين يجعل أول أكسيد الكربون يحل محل الأكسجين في الدم ويحدث ضيقاً في الأوعية الدموية. وهذا ينتج عن قلة في تدفق الأكسجين لخلايا الجلد مما يسبب ظهور التجاعيد مبكراً عند الكثير من المدخنين.

حاولي ألا تتناولي المشروبات الكحولية
لا تتناولي المشروبات الكحولية فهي تسبب التجاعيد بالإضافة إلى أضرارها الكثيرة الأخرى.

ضعي ماكياجا حديثا
ضعي مكياجاً حديثاً ومتطوراً بصفة منتظمة. فإذا كانت بشرتك جافة فأنت تحتاجين إلى كريم أساس يحتوي على الزيت بدلاً من الماء، ذلك الذي كنت تستعملينه وأنت صغيرة

أقنعة من صنع يديك..مفيدة كثيرا لبشرتك!
________________________________________
تتنافس مختبرات ودور التجميل على تقديم وابتكار منتوجات تفيد البشرة وتغذيها، وتعتمد في تحضيرها على المواد الطبيعية، خصوصا على الأعشاب والفواكه.. وخلال هذه الورقة، ستجدين سيدتي، مجموعة من الأقنعة الرخيصة التي تستطيعين تحضيرها ببساطة وبمواد جد رخيصة ومتوفرة لديك في المنزل:

مايونير
ضعي بيضة مايونيز كاملة على وجهك، وانتظري حوالي 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.

ماسك الطماطم
للبشرة الدهنية، قومي بطحن ثمرة طماطم ناضجة وضعيها على وجهك لمدة من 15: 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء دافئ ( ليس ساخن).

الموز
اطحني ثمرة موز ناضجة جداً، أضيفي إليها مقدار كافي من العسل لجعلها سهلة الامتزاج بالوجه، يمكن استخدام هذا الماسك لكل من الوجه والشعر معاً.

قناع العسل
أحضري طبق من العسل الصافي مباشرة من الزجاجة، وضعيهم على وجهك ورقبتك، اتركيه حتى يجف لمدة حوالي 15 دقيقة ثم قومي بشطفه بماء دافئ جداً.

حليب أكسيد الماغنسيوم
قومي بوضعه على وجهك مباشرة من الزجاجة، اتركيه من 5: 10 دقائق حتى يجف، ثم اشطفيه بماء دافئ ثم نشفي وجهك بمنشفة رقيقة.

Pepto Bismol
هذا ماسك خاص يناسب أصحاب البشرات الحساسة بنفس الطريقة التي يتعامل بها هذا المنتج في تغطية المعدة، فهو يعمل على مداعبة الوجه برفق، يستعمل من الزجاجة مباشرة عن طريق استخدام قطعة قطن لوضعه على الوجه، اتركيه حتى يجف ثم قومي بشطفه بالماء البارد.

بشرة ناعمة كالاطفال
* هل تريدين أن تحصلي على بشرة ناعمة رقيقة كبشرة الأطفال؟
* هل تعرفين أن المنتجات المخصصة للأطفال فعالة ولطيفة وتوفر أكثر؟

المنظفات والمزيلات المخصصة للأطفال
يمكن استخدامها كمزيلات للمكياج وخاصة للمنطقة الحساسة حول العينين، ويعتبر أيضا هذا المستحضر فعال ومنعش للوجه واليدين.

مرطبات الأطفال
فهي مناسبة لكل أنواع البشرة، لكن الأثقل منها يتناسب أكثر مع البشرة الجافة.

أكثر أنواع لوثيون الأطفال
فهي تعتبر مستحضرات ذات تأثير مزدوج فهي تنظف برفق وتلطف في نفس الوقت، لو كنت تريدين ما هو أكثر من كونه منظف فإن هذه المستحضرات تكون جيدة جداً لأنها لا تؤثر على الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة وفوق هذا فإن سعرهم يكون رخيصا في الصيدليات وفي المخازن التي تبيع بسعر الجملة.

المستحضرات الحاجبة لأشعة الشمس المخصصة للأطفال
فهي تحتوي على spf بدرجة عالية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على عدة أنواع من البلسم الذي يساعد على تبرده وتهدئه البشرة المتأثرة بدرجة الحرارة العالية.

الشامبوهات المخصصة للأطفال
أيضاً تكون لطيفة للشعر وتحافظ على عدم التأثير على لونه.

الزيوت ومعالجات الحمام المستخدمة للأطفال
تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية للبشرة (ابحثي خصيصاً عن الأنواع التي تحتوي على لافندرا والكاموميل).


خلطااااااااااااااااات لبياض الجسم ???????????
________________________________________
لبياض الجسم خلطات ولا في الأحلام >>>
الخلطة الاولى ( عصير ليمونة +2ملعقة زيت زيتون +2ملعقة ماء ورد ملعقه بودرة اطفال )
الخلطة الثانية ( صفار بيضة +3ملاعق زبادي +3ملاعق نشاء + ملعقة عسل +ملعقة ماء ورد +نصف ليمونة )
الخلطة الثالثة ( علبة جليسوليد +نصف علبة جلسرين سائل +عصير ليمون + نصف علبة فازلين )

الحمام المغربي في البيت
________________________________________
طريقة عمل الحمام المغربى فى المنزل

الطلبات : صابونة مغربى ويباع عند العطارين فان لم يوجد فبدليها بصابونة زيت زيتون من الصيدليات .
******** ليفة مغربية وتوجد ايضا عند العطارين فان لم توجد فعليكى باى ليفة متوسطة الخشونة .

الطريقة
********
1// اغلقى كل منافذ الحمام تماما .
2// افتحى صنبور المياه الساخنة واتركيه مفتوح لمدة تتراوح بين 20 --- 25 دقيقة
3// خلال هذه الفترة اعملى حمام زيت لشعرك وحمام لقدميكى لكى تستفيدى بالوقت
4// الان وبعد مرور المدة ادخلى انتى الحمام وانتظرى به مدة خمس دقائق ثم قومى بتوزيع الصابون على كامل جسمك
بطريقة مسح الصابون على الجسم فى حركات دائرية واتركى جسمك بالصابون لمدة 10 دقائق واذا استطعتى تركه
اكثر من ذالك كان احسن
5// خذى دش وازيلى الصابون من على الجسم
6// دلكى جسمك فى حركة دائرية بواسطة الليفة ستلاحظين خروج خلايا ميتة تشبه الخيوط وهذه الخلايا هى الجلد
الميت وبعدها خذى دش واغسلى جسمك وشعرك وستلاحظين نعومة تظهر على جسمك لا تتخيليها .
اذا اردتى نعومة وطراوة لجسمك كرريه كل اسبوع فهو حمام مفيد جدا ينشط الدورة الدموية ويزيل الجلد الميت

وصفات بسيطة من الطبيعة لجمالك
________________________________________
الجزر : يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية لأنه غني بفيتامين ( أ ) فيذكر خبراء التجميل أن تناول كأس من عصير الجزر بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبقع وشوائب البشرة وتحسين لونها وصفائها 0
الخيار : مسح الوجه بعصير الخيار له أثر واضح كقابض للمسام ويعمل على تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء حول العين ويستخدم الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة كما أنه يناسب البشرة الحساسة 0
البطاطس : له تأثير فعال لإزالة التورم الذي يظهر تحت العين وذلك باستعمالها في صورة شرائح ككمدات للعينين وهو منظف جيد للبشرة الحساسة 0
الفراولة : تستخدم لعلاج حروق الشمس سواء في الوجه أو الأكتاف وتعمل على ترطيب البشرة وشرب عصير الفراولة باستمرار يؤدي إلى تبييض الأسنان وتجميلها 0
البقدونس : يستخدم منقوع البقدونس كغسول لشطف الشعر الغامق وكمضاد للقشرة ويستخدم في تنظيف البشرة المصابة بحب الشباب ويستخدم كغرغرة للفم للتغلب على الروائح الكريهة والمنفرة كرائحة الثوم 0
المشمش : له مفعول مقاوم للتجاعيد والإنكماشات ويستخدم عصير المشمش لدهان اليدين فيكسبهما النعومة والحيوية 0

من العروف طبعا سبب اسوداد المناطق الحساسة ما يلي :
الإحتكاك خاصة لمن يتسمون بالبدانة ..
لبس الفوط الغير قطنية
الكتمان و لبس السراويل الضيقة
عدم تنشيف المنطقة مابعد الحمام
استخدام الموس الحاد

ويقااال أخذ كميات تساوية من الليمون والجلسرين وزيت اللوزالمر يساااعد مع الإستمرار على تخفيف
السواد ( مو سواد غامق لون متابين عن لون الجسم طبعا)
متى يكون ؟؟؟ بعد تنظيف المنطقة من الشعر الغير مرغوب به ....لإن الشعر يحول عن امتصاص الجسم للخلطة

أخواتي هذا مالدي إذا فيه إضاااافات المرجو كتابتها حتى يكون هذا الرابط مرجع لنا
ومن أجل نعومة طرية للجسم ومجربة ...
أخلطي بكميات متساوية مايلي
ليمونة + زيت زيتون + سكر خشن + ملح نااااعم + وانا أضيف الجلسرين

ادهني بها الجسم قبل الإستحمام بنصف ساااعة ثم استحمي بحمام ملئ بالبخااااار النتيجة رااااااااااائعة ومبهرة جدا
هناااااااااااك طريقة جربتها شخصيا ألا وهي
تبيض عااااااااااام للجسم
وإزالة الجلد الميت بسهولة ولكنها عبوة جااااااااااااااااهزة على شكل بوردة - موجودة في الصيدليات هي :
حليب الإستحمام ...رااااااااائع
وللأمانة زميلة لي عروووووووس سمراء جربته وفتح لونها ..
وإذا كان لدي صورة سأرفقها الليلة بإذن الله مع طريقة استخدمها

عندي ياعزيزتي خلطه محتفظه فيها من فتره بس للأمانه لسا مااستخدمته بس استخدمتها صديقتي ومرررره تمدحها
بس نصيحه اي خلطه طبيعيه "لاتستعجلين النتايج "

تفضلي هذي الوصفه..

نصف فنجان (المستعمل للقهوة التركية) عصير ليمون (مقشر و مبيض و مطهر للجلد)
نصف فنجان جليسرين سائل (مادة تخلط الزيوت مع الماء ... مادة مستحلبة)
ربع فنجان زيت الخروع (يطري الجلد)
ربع فنجان زيت اللوز المر (يجدد ا لخلايا الميتة)
ربع ملعقة صغيرة مسك مطحون (مادة حافظة)
(من الممكن إستعمال أي مقياس مثل (الكوب و غيره) مع المحافظة على النسب بين المكونات)
تلخط المكونات بعلبه وترج جيداً قبل اي استعمال..

اما طريقة استخدامها فالافضل الإستحمام بليفة و صابون يوميا ثم دهن الجسم المبلل بالماء بزيت اللوز المر و تجفيفه ثم وضع الخلطة بالقطن (إدعكي السواد بها جيدا و أتركيه قليلا ثم إرتدي ملابسك)
(عدا الوجه و ما حول العين فيكون بالمسح ثم التدليك برؤوس الأصابع).


ملاحظات:
1- إستعمليه للوجه ليلا فقط و ضعي واقي الشمس عند خروجك دائما (لاتغسلي الوجه بالصابون عدا الشامبو الذي ينزل عليه خلال الأستحمام و إستعملي الحليب المنظفcleanser و التونيك tonic من (أي نوع) ترغبين فيه لتنظيف الوجه والرقبة (مرة صباحا و أخرى مساءا قبل و ضع المحلول).

2-- للحصول على نتيجة جيدة يجب غسل الجلد يوميا بالماء و (أي نوع صابون) و الليفة (أي نوع ليفة خشنة) سواء ليفة بودي شوب او الليفه المغربيه.. مثلاً تتروشين بعد ماتصلين العشاء وتحطين الخلطه وزي ماقلنا بالقطن واذا صحيتي تصلين الفجر طبعاً مع الوضوء بيروح جزء من الخلطه فا اذا خلطتي مصليه ارجعي مره ثانيه وحطي من الخلطه بالقطنه وبتلاحظين ان القطنه الجديده شالت بقايا الخلطه السابقه والجلد الميت واصبري شوي والبسي ملابسك ونامي واذا صحيتي حطي من الخلطه زي الطريقه السابقه يعني تقدرين تحطينها باليوم اكثر من مره أما التروش فهو مره وحده باليفة والصابون وافضل وقت بعد العشاء.

3- للأمانه هذي الخلطه اخذتها من منتدى عالم حواء للأخت هنادي وأغلب الكلام اللي قلته هو منقول نصاً من كلامها. وهي استخدمت هالخلطه لمدة عشر ايام وراح السواد مو اختفى راح
طبعاً الوقت على حسب لون الجسم وعلى حسب السواد اذكر وحده كانت تشتكي من سواد رجولها بعد الولاده وراحت لمستشفيات كثيره وللأسف مالقت علاج فااستخدمت خلطة الاخت هنادي الله يجزاها الف خير فاراح السواد اللي برجولها بس أخذ وقت معها
يعني لاتستعجلين النتيجه ولا تيأسين


عندي لكم وصفة ( سهلة جداً ) أنا عن نفسي بعملها لتفتيح لون بشرتي و لتنعيمها و حبيت أفيدكم بيها
الوصفة عبارة عن :
ترمس مطحون ينقع في الماء علي الأقل ساعة ثم تأخذي الترمس (وليس الماء فقط )و تفركي بيه وجهك أو جسمك
ثم تتركيه الي أن يجف ( حوالي 15 دقيقة) ثم تغسلي و جهك بعد ذلك و إن شاء الله هتكون النتيجة رائعة و هتحسوا بالفرق .
بس افتكروني بالدعاء

طريقة بسيطة للتخلص من السواد حول العين :


ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملعة كبيره خميره
ملعقة كبيره حليب بارد
ملعقة كبيره طحين


اخلطي المكونات مع بعضها وضعيها حول العين لمدة 10 دقائق واغسيليها بماء بارد .. كرري العملية يوميا للتخلص من الآثار الناتجة عن التعب والارهاق والحصول على نظرة مشرقة..

لتجاعيــــــد الــوجـــه.......
أ- طحين الحلبة مع زيت الزيتون ككريم يدهن به الوجه قبل النوم فإنه يشد التجاعيـــيد.
ب- يغس الوجه من حين لأخر بماء سلوقت فيه الخبيزة ثم يتبعها دهن بزيت الزيتون.
ج- يؤخذ قشر الخيار الاخضر ويوضع على الوجه بباطنه والانسان مستلقي على ظهره لمده دقائق ثم تلقى وتكرر هذه من حين لاخر ........ (مــــجـــرب)
تطحن حبه سوداء وتعجن في ماء ورد وعسل نحل مع زلال بيض ويضرب جميعا كالكريم ويدهن به ربع ساعه ويغسل بعدها الوجه ثم يدهن بعد التجفيف بزيت الزيتون (مــــجـــرب)

مشكوره يا عزيزتي الرميصاء والله ما قصرتي
جزاكِ الله الف خير
ويارب تكون اختي العزيزة الزهورمو زعلانه وتكون استفادت

__________________

اللهم اجعل حياة هذا الغالية فرح وسعادة، وذريتها أهل صلاح وعباده، وارزقها حسن الختام والشهادة، واجعل التقوى والعفاف زادها، واجعل رزقها في زيادة، والصدق وحب الخير فيها طبع وعاده، والفردوس الأعلى في الآخرة ميعادها.

لا تزعلي كله نقلته من مشاركات بالمنتدى، عسى أكون أفدتك.
ســـــــــ*محوني*ـــــا لا تزعلي تراكي غالية يالحلوة وما يردك غير لسانك

http://www.66n.com/forums/showthread...C7%E1%D1%DF%C8


http://www.66n.com/forums/showthread...C7%E1%D1%DF%C8


http://www.66n.com/forums/showthread...C7%E1%D1%DF%C8


يكفي ولا تريدين بعد

حب الشباب

http://www.66n.com/forums/showthread...E1%D4%C8%C7%C8

http://www.66n.com/forums/showthread...E1%D4%C8%C7%C8


ها شراييك بعدك زعلانة ولا خلاص !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!