الدورة الشهرية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

31-10-2005, 04:06 PM

ألب أرسلان

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2005

المشاركات: 5,206

الدورة الشهرية >> أمور يجب أن يلم بها الرجال قبل النساء

أمور على كل رجل أن يعرفها حتى يتمكن من التعامل مع المرأة في هذه الفترة

وجد انه على الاقل 80% من السيدات لديهن اعراض لها علاقة بالدورة
الشهرية وتختلف هذ الاعراض من سيدة لاخرى وتعتمد معضمها على الحالة النفسية وهذه الاعراض

تشمل : تقلصات والآم اسفل البطن ، احساس بثقل ، بالحوض ، اسهال وقيئ وزيادة بالدوالي والبواسير ، الآم الثدي ، الصداع .التعب السريع ، بثور او طفح على الجلد ، زيادة في الوزن.

الدورة الشــــــــهرية ومشاكلها:

إن الدورة الشهرية قد يصاحبها لبعض المشاكل وهذه بعض النقاط التي سوف نركز عليها:

ما هي نوع هذه الآلام؟
غالبا ما يأتي الألم في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر ويكون مصاحبا لغثيان وقيء.
ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالبا بنزول الدم .

ما هي أسباب هذه الآلام؟!
إذا لم يحدث إخصاب للبويضة فإن الغشاء المبطن لجدار الرحم يتفكك ويتمزق ويتم فرز هرمون اسمه البروستاجلانتين الذي يساعد عل إنقباض عضلات الرحم وطرد بقايا الغشاء المفكك إلي الخارج.

ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام؟
- استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن.
- استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام.
- القيام بعمل تدليك لعضلات البطن.
- القيام ببعض التمارين الرياضية.

أعراض مصاحبة للدورة الشهرية :
1- مزاج مكتئب واضح ، أو شعور باليأس ، أو تفكير بخذلان النفس .
2- شعور واضح بالقلق مع التوتر وعدم الراحة .
3- عدم استقرار في المزاج (شعور مفاجئ بالحزن أو الخوف أو الحساسية الشديدة ) .
4- شعور بالغضب المستمر أو عدم الاستقرار أو تزايد في المشكلات مع الأشخاص الآخرين .
5- تناقص في الاهتمام في النشاطات اليومية مثل العمل أو الدراسة أو الأصدقاء أو الهوايات .
6- شعور بعدم القدرة على التركيز .
7- الشعور بالتعب والإرهاق .
8- تغير واضح بالشهية من انعدام الشهية إلى ازدياد واضح في كمية الطعام المتناول .
9- تغير في طريقة النوم من الأرق إلى النوم المتزايد .
10- شعور بالاحباط أو فقدان السيطرة على النفس .
11- أعراض جسمية مثل : ألم أو انتفاخ في الثدي أو الصداع ، أو آلام في المفاصل والعضلات ، أو الشعور بتجمع السوائل في الجسم .

وقد تصاب المرأة قبل موعد الدورة الشهرية بالعصبية و الحساسية المفرطة ، فيجب على كل زوج أن يكون عارف لموعد الدورة الشهرية حتى لاتقع مشاكل ومشادات بينه وبين زوجته في هذه الفترة وحتى يتجنب الإصطدام بها.

منقول للفائدة

وتقبلوا فائق احترااامي...

31-10-2005, 04:22 PM

دلاال

قلم أسرة مميز

تاريخ التسجيل: Sep 2005

المشاركات: 1,391

أحسنت خوي

بارك الله فيك

تحيااااتي

__________________
سكنتي روح أحبابج وصرتي القلب وضي العين..
وكثر ماأعشق ترابج كتبت بدمي البحرين

31-10-2005, 04:38 PM

ahmed2000

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 109

بارك الله فيك

تحيااااتي

31-10-2005, 06:26 PM

LittleLulu

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 11,241

ينقل لعالم طب الأسرة والمجتمع - ركن النسائية والتوليد

31-10-2005, 07:08 PM

ألب أرسلان

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2005

المشاركات: 5,206

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلاال

أحسنت خوي

بارك الله فيك

تحيااااتي

العفو اختي الكريمة

والله يبارك فيكِ

ومشكورة ع مرورك العطر

وتقبلي فائق احترااامي...

31-10-2005, 07:09 PM

ألب أرسلان

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2005

المشاركات: 5,206

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed2000

بارك الله فيك

تحيااااتي

والله يبارك فيك اخي الكريم

ومشكور ع مرورك العطرو مشاركتك الطيبة

وتقبل فائق احترااامي...

31-10-2005, 07:10 PM

ألب أرسلان

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2005

المشاركات: 5,206

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LittleLulu

ينقل لعالم طب الأسرة والمجتمع - ركن النسائية والتوليد

اختي الكريمة ليتل لولو

مشكورة لنقلك الموضوع لهذا القسم

وجزاكِ الله خيراً

وتقبلي فائق احترااامي...

01-11-2005, 03:03 AM

دااارين

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 1,793

تسلم أخوي أدميني على النقل الموفق

بارك الله فيك

أرق التحايا .

__________________

01-11-2005, 03:51 PM

my soul

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Oct 2005

المشاركات: 169

موضوع مفيد بارك الله فيك ادمني

__________________

RM

01-11-2005, 04:03 PM

#10

dot

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Oct 2003

المشاركات: 1,277

موضوع مفيد

تسلم اخ ادميني....

دوووووت

__________________

Everyone soul shall taste death

كل نفس ذائقة الموت

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه