السلام عليكم ورحمة الله

هناك عدة طرق للتخسيس وانقاص الوزن...ولكن يجب ان يكون تحت اشراف متخصصين

واليكم طرق خاطئه للتخسيس...وخاصه المقبلين على الزواج


أكد اختصاصيون خطورة لجوء الفتيات لأساليب الريجيم الخاطئة قبل الزواج، وذلك في إطار حرصهن على الظهور بشكل جميل ليلة العمر وأهم ليلة بالنسبة لكل فتاة يقول الطبيب العام( مصدرنا الطبي)" الريجيم القاسي والسريع الذي تلجأ إليه الكثيرات لإنقاص الوزن قبل موعد الزواج يتسبب في مشاكل كثيرا ما ترد إلينا في العيادة، وأغلب أسبابها اتباع أساليب خاطئة لإنقاص الوزن منها الريجيم القاسي المتمثل في ترك الطعام نهائيا، أو الاعتماد على عناصر غذائية بسيطة جدا لا تكفي لسد احتياجات الجسم، مقابل مجهود كبير تبدله الفتاة خلال فترة الاستعداد للزواج ، مما يترتب عليه هبوط حاد في الدم ، وأنيميا، وفقد العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، التي تحتاجها كل فتاة مقبلة على الزواج وعلى حياة جديدة".
وأشار المصدر إلى أهمية الجانب النفسي الصحي بالنسبة لكل فتاة مقبلة على الزواج، فهي كما تحرص على حصولها على الجانب الجمالي، لابد أن تحرص على التهيئة النفسية السليمة والصحية، للدخول على حياة جديدة.
وأوضح المصدر الطبي أن عيادته شهدت خلال الأيام الماضية حالات مرضية كثيرة بسبب اتباع أساليب الريجيم الخاطئة من قبل فتيات مقبلات على الزواج، موضحا بعض الأساليب الخاطئة التي لجأن إليها وهي تناول أعشاب هندية أو صينية الصنع محتوية على سموم خطيرة على الجسم على المدى القريب والبعيد، والامتناع عن الطعام والاكتفاء بوجبات بسيطة جدا، منها على سبيل المثال لا الحصر الزبادي، وأكلات تتفقر للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
أما بالنسبة لمضاعفات هذه الطرق الخاطئة فقد ذكر بعضا منها وهي انخفاض شديد في معدل السكر ، بالإضافة إلى تكسر للدهون، مما يؤدي إلى حموضة الدم، كما ينتج عن ذلك حالات كثيرة من الإغماء والجفاف وفقر دم حاد، بالإضافة إلى نقص معدل الدهون تحت الجلد، مما يتسبب في ظهور البشرة بشكل لا يرضي كل عروس حريصة على جمالها.
ووجه الدكتور إلى أهمية اللجوء إلى طبيب مختص أو المختصين في مجال التغذية والتخسيس فيما يتعلق بالرجيم وإنقاص الوزن، والعمل على اتباع قواعد الريجيم الصحية والسليمة، والابتعاد كليا عن العادات الغذائية الخاطئة في مجال التخسيس، إلى جانب الطرق المتداولة الخاطئة بالنسبة للأعشاب، والاعتماد على وجبات بسيطة لا تكفي احتياجات الجسم من المواد الغذائية الهامة وأن طريقة ترك الطعام نهائيا لا شك طريقة خاطئة، والأصح هو التقليل من الطعام بنسب بسيطة وعلى فترات متباعدة

منقول...للفائده

__________________
العربي ابو محمد

موضوع مفيد اخي ابو محمد

فموضوع الريجيم يشغل الكثير من النساء

جزاك الله خيرا

نقلك هادف بارك الله بك

__________________

اخي ابو عمر...بارك الله فيك

وأفادنا الله واياكم

وشرفت اخي صاحب الظل اللطيف

__________________
العربي ابو محمد

يعطيك العافيه اخوي ... فعلا البنات هالايام مهووسات بالرجيم ...

وانا ما اكذب عليك ابغى اخفف من وزني ... لكن ابغى اكون بكامل صحتي ... مابغى شي يتعبني..

هموووم

__________________
"رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ "

__________________

بارك الله فيك اختي ومشكوره على المشاركه

__________________
العربي ابو محمد

ماهوب مهم تسوي الرجيم

اهم شيء تاكل صحي ...

وتأكدو يا معشر النساء .. ان الجمال لا يتغير .. نحيفه ام ممتلئه

اهم شي الصحه ...

شكرا

فيه معلومة مهمه للي يبي يسوي رجيم قاسي ولا ياكل الا صنف واحد مثلا تفاحة او موز او زبادي اهم شي في هذا الرجيم مع انه رجيم غير صحيح بس لو احد سواه اهم شي ما يبذل اي مجهود يعني لا يركض ولا يمشي يحاول يكون برنامجه عادي جلسة او مشي بسيط من غرفة لغرفة
للعلم والتنويه والفائدة

موضوع جميل يااخي وربي يجززاك خير

__________________

][ يارب ][

كلما فكرتـ بكتمان حزني أرعبني قولكـ:
(( وابيضت عيناهـ من الحزن فهو كظيم))
وكلما فكرتـ بالبوح بصوت مرتفع تذكرت قولكـ:
( وبشّر الصابرين )
فيرعبني أن يُضيع بوحي .. أجري وبشارتي،


اللهم إني أسألكـ صبراً لانسيان فيهـ ،،