السلام عليكم 000

كثير من النساء المتزوجات واللاتي مضى على زواجهن اكثر من 10 سنوات ولديهن ابناء يرغبن دوما بالعودة والحنين الى الايام الأولى للزواج حيث الإستمتاع في الوضع الذي كان به المهبل طبيعيا قبل أن يتوسع ويتساءلن :

هل هناك إمكانية لتضييق المهبل ليشعرن باللذة والإستمتاع الذي كن يشعرن به في الأيام الأولى للزواج ..؟؟

نعم توجد نوعية من التمارين العضليةتسمى Kegeles Eexcercise يشد عضلات الحوض التي تحيط بفتحة المهبل لمدة 15 دقيقة لعدة مرات يوميا.. ويمكن كذلك ممارسة وضعيات أخرى مثل الفارسة أو الفرسة لتعديل زاوية الممارسة الجنسية وتعديل فترات المداعبة.



أخوكم/hant

طيب ,,,, ماقلتي لنا كيفيه هالتمارين وشلوووون؟

صحيح شلون طريقتها

كمل جميلك



ام احمد

__________________
ام أحمد

كلامك صحيح 100% هي تمارين جدااا رائعه ومخترعها هو كيجل

لكن أنا لن أقول الطريقه لأني لا أملك جرئة بعض العضوات والأعضاء هنا انا آسفه
لكن أنا متأكده أن أحد الأعضاء الجريئين يستطيعون أن يفيدوكي ويذكروها أمام الجميع



شكرا

أختكم فوكا

هذا الموقع يحتوى على بعض المعلومات والصور عن هذه التمارين وبالمناسبة هذه التمارين يؤديها الرجل و المرأة.

يمنع إرفاق مثل هذه الروابط ـ وليد7

السلام عليكم

مشكورين على هالمعلومات المهمه....

الاخت قمر الزمان ..

احاول ان ابحث عن موقع يوضح هذه التمارين بالصور ..وان كان احد الاخوة اعلاه وضع
رابطا مفيدا بهذا الخصوص .




أحيلك للرد على الاخت قمر الزمان ...



شكرا لكما ...

الاخت فوكا ...

حاولي ان تنقلي هذه الطريقة وهذه التمارين حتى يستطعن الإستفادة منها ..
تخيلي انك تحدثين نفسك واكتبي وبعدها ارسلي الرد هنا حتى يستفدن منه الاخوات ...


شكرا لك ..

والله آنا إنسانه أملك حياء والمنتدى مليئ بالرجال ... !!!

لكن إللي تبي ممكن تراسلني على الخاص او على إيميلي إللي هو للعضوات فقط

أختي فوكا
السلام عليكم ورحمة الله بركاته

اقتباس:

والله آنا إنسانه أملك حياء والمنتدى مليئ بالرجال ... !!!

برجاء أعادة النظر في هذة النقطة
لو عندك معلومة رجاء أذكريها للفائدة
لا كاتب الموضوع هيستفيد
ولا أنا
لكن الغرض من المنتدي هو الافادة للجميع
ولو ذكرتي معلومتك بشكل علمي صرف مش هيكون فيه خجل
ولنا في رسول الله صلي الله علية وسلم والسيدة عائشة رضي الله عنها خير مثال وقدوة
والمنتدي يمنع التعارف
تحياتي