هل أنت إنسان فاقد للثقة فى نفسك....وتريد استعادة ثقتك بنفسك؟؟(هذا الموضوع يخصك)

29-05-2007, 10:07 PM

أم عبيد الله

عضو الهيئة الاستشارية

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 3,081

هل أنت إنسان فاقد للثقة فى نفسك....وتريد استعادة ثقتك بنفسك؟؟(هذا الموضوع يخصك)

بسم الله الرحمن الرحيم

أخواتى و إخوتى الكرام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مما لا شك فيه أن الثقة بالنفس شعور مريح ويجعل الفرد قادرا بإذن الله على تحقيق الكثير من النجاح

والعكس صحيح

فالشخص الذى يفقد الثقة بنفسه تجده فى أغلب الأحوال إنسان يشعر بالفشل وبعدم قدرته على النجاح فى أى أمر من أمور حياته

و و إذا كنتِ أو كنت شخص فاقد الثقة بنفسه ..........

فأحب أن أطمئنكم جميعا أن الثقة بالنفس شعور مكتسب..........أى يمكن اكتسابه بإذن الله إذا لم يكن متوفر لديك

وهذه هى بعض التمرينات والخطوات التى نقلتها لكم بتصريف بسيط

1- أهم شىء فى البداية الاستعانة بالله عز وجل والاكثار من الدعاء بالتوفيق والاكثار من الاستغفار.

2- الاهتمام بأداء الفرائض وقراءة ولو جزء يسير من القرآن لأن ذلك يعمل على بث روح الطمأنينة والسكينة فى النفس وجعلها أكثر هدوءا واستقرارا.

3- اعتبر الماضى بكل التجارب السيئة به صفحة وطويت ولا تنظر إليها أبدا.

4- سامح كل من يكون قد أساء إليك وتسبب فى زعزعة ثقتك بنفسك أو كل من استهزأ بك .

5- اعمل على حذف الكلمات المحبطة من عقلك(( أنا فاشل.............أنا غير قادر..........أنا ضعيف...............أنا منبوذ........الخ)) واستبدلها بكلمات إيجابية مثل(( أنا ناجح بإذن الله...........انا قادر بإذن الله...............أنا قوى بإذن الله......................أنا محبوب بإذن الله.........))

6- انظر إلى نفسك كشخص ناجح.

7- لا تقارن نفسك بالآخرين أبدا.... وركز على الأشياءالتى تستطيع فعلها بمهارة................فليس هناك شخص كامل ومتميز فى كل شىء.

8- حاول تطوير مواهبك وهواياتك التى تتميز بها.

9-احرص على مساعدة الآخرين فإن مساعدتك للآخرين تجعلك تشعر بأهميتك فى الحياة و بقيمتك

((أخرج الصدقات.........ساعد الفقراء................. صل رحمك.....أسأل عن أصدقائك)).

10-اقرأ فى سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وسير الصحابة والتابعين وكيف انهم كانوا مستضعفين وبعد استعانتهم بالله والعمل والتوكل على الله أصبحوا أقوياء.

11- اقرأ كثيرا حكايات عن الصبر وعن الجهاد لأن ذلك يحفزك للتقدم و يجعلك قوى بإذن الله.

12-عندما تواجهك مشكلة ما فكر فى النجاح وفى كيفية تحقيق ذلك ولا تقل ربما سوف أفشل كما فشلت من قبل.

13ضع بعضا من الأهداف الصغيرة واستعن بالله واعمل على تحقيقها لأن ذلك يعزز ثقتك بنفسك بدرجة كبيرة.

14-اقبل تحمل المسئولية واعمل على أداء واجبك خير أداء.

15-اقهر الخوف الذى تشعر به........قهر الخوف هو أفضل وسيلة للتغلب عليه.

16-لا تقل انا غير قادر على المكوث فى المنزل بمفردى..........حاول واجلس فى المنزل بمفردك واشغل نفسك بالاستغفار والقرآن....وستجد نفسك قادر بإذن الله.

17-اهتم بالقراءة فى موضوعات مختلفة حتى تستطيع أن تفهم ما يتحدث عنه الناس حولك و أن تشاركهم فى الحديث.

18-إذا دخلت فى اى منافسة مع اى شخص لا تقلل من قيمة نفسك وتشعر بالإحباط.....أنظر لنفسك أنك سوف تنجح بإذن الله.

وفى النهاية

كلنا بشر ولكل منا مميزات وعيوب .........ولا يوجد إنسان متميز فى كل شىء على الإطلاق

أرجو من الله أن نستفيد جميعا من هذا الموضوع

وفقكم الله جميعا إلى كل ما يحبه ويرضاه

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.

__________________

(الذين يبلغون رسالات الله ويخشونه ولا يخشون أحدا إلا الله وكفى بالله حسيبا)

اللهم اهدى إبنى عبيد و أخوته جميعا وجميع أبناء المسلمين

التعديل الأخير تم بواسطة روح الغالي ; 30-05-2007 الساعة 01:58 PM

29-05-2007, 10:47 PM

روح الغالي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 9,203

وعليكم السلام ورحمة الله بركاته

بارك الله فيك اختي الفاضله

على ماخطته اناملك

ربي يسعدك ويفرج همك وينولك مرادك

ويقر عينك بصلاح زوجك وذريتك

وحصنتك بلا اله الا الله

لننتظر المزيد من الجديد

__________________

إلهي احفظ لي(سلطان وسعود) واقر عيني ببرهم وصلاحهم وعوضني واياهم الرجل الصالح الذي يخافك فينا

29-05-2007, 10:57 PM

الحلم الدافئ

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 2,522

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلمت الأيادي اللي كتبت الموضوع الرااااائع
الله يجزيكِ خير ويوفقكِ في الدنيا والآخره..

__________________
.. ربي لك الحمد والشكر ..

29-05-2007, 10:59 PM

أخي في الله

موقوف

تاريخ التسجيل: Mar 2007

المشاركات: 6,299

الله يعطيكي العافية ويقويكي على فعل الخير

29-05-2007, 11:40 PM

cute_baby

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 7,421

ما شاء الله تبارك الله

ذكرتي فأشملتي

في عده نقاط بالفعل أنا اطبقها مع نفسي دوووما

ولا تتصوري كم انا دائما في منافسة مع نفسي

اذا أردت شيئا واحسست اني لست كفؤ ....... ادخل في تنافس

وانتصر

هذه النصائح وجدتها تلامسني كثيرا

6- انظر إلى نفسك كشخص ناجح.

7- لا تقارن نفسك بالآخرين أبدا.... وركز على الأشياءالتى تستطيع فعلها بمهارة................فليس هناك شخص كامل ومتميز فى كل شىء.

9-احرص على مساعدة الآخرين فإن مساعدتك للآخرين تجعلك تشعر بأهميتك فى الحياة و بقيمتك

((أخرج الصدقات.........ساعد الفقراء................. صل رحمك.....أسأل عن أصدقائك)).

13- ضع بعضا من الأهداف الصغيرة واستعن بالله واعمل على تحقيقها لأن ذلك يعزز ثقتك بنفسك بدرجة كبيرة.

15-اقهر الخوف الذى تشعر به........قهر الخوف هو أفضل وسيلة للتغلب عليه.

17-اهتم بالقراءة فى موضوعات مختلفة حتى لا تستطيع أن تفهم ما يتحدث عنه الناس حولك و أن تشاركهم فى الحديث.

يمكن لاني اطبقها دون ان اقرأ عنها يوما

جزيتي كل خير على هذا الموضوع الراااائع

ربي يسعدك ويبارك فيك ويجعل أيامك عامرة بالسعادة والفرح ويسكنك فسيح جناته

__________________

.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.

29-05-2007, 11:51 PM

الحلوة2005

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jun 2005

المشاركات: 297

جزاك الله خير

__________________

اللهم اجمعني بـجارة المصطفى عند الحوض.. أمسك بيدها فندخل الجنة سويا، ثم نذهب لنتلذذ برؤية وجه الرحمن..امين

30-05-2007, 01:16 AM

أيمن الخرس

مختص في تطوير الذات

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 1,472

[frame="7 80"]جمـــــــــــــــــــــيل . . أختي الفاضلة/ أم عبيد الله

اقتباس:

2- الاهتمام بأداء الفرائض وقراءة ولو جزء يسير من القرآن لأن ذلك يعمل على بث روح الطمأنينة والسكينة فى النفس وجعلها أكثر هدوءا واستقرارا.

اعتبرها من شروط التوفيق و النجاح . .

اقتباس:

3- اعتبر الماضى بكل التجارب السيئة به صفحة وطويت ولا تنظر إليها أبدا.

ولا تنظر إليها أبدا . .

إلا عند الإتعاض بما سبق ، وخذ الخبرة منها لتستمر . . .

اقتباس:

7- لا تقارن نفسك بالآخرين أبدا.... وركز على الأشياءالتى تستطيع فعلها بمهارة................فليس هناك شخص كامل ومتميز فى كل شىء.

بالتأكيد كل شخص لديه الكثير ليفعله ، ويتميز على غيره بما منّ الله عليه من قدرة . . .

اقتباس:

13ضع بعضا من الأهداف الصغيرة واستعن بالله واعمل على تحقيقها لأن ذلك يعزز ثقتك بنفسك بدرجة كبيرة.

أُوافقك بشدة على هذا . .

رائــــــــــــــــع . . تحيتي لك والى الأمــــــــــــــام

أخوك ابو لمى

[/frame]

__________________
سلسةالبرمجةاللغويةالعصبيةN L P سلاح العصرفي التعامل بين الشخص وذاته وبين الآخرين

سلســـــلة في ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة

••.•°¯`•.•• (الهــيـمـــنة الدمـــاغية بوصــــلة التفكيــــر ) ••.•°¯`•.••

[][][] الإرهاب الأسري : : طريق إلى الإرهاب الاجتماعي [][][]

: - : - : أكـــــــره أن أعــــتـذر : - : - :

30-05-2007, 01:31 AM

بسبوستي انا

عضو جديد

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 5

موضوع رائع جدا

30-05-2007, 10:32 PM

أم عبيد الله

عضو الهيئة الاستشارية

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 3,081

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الغالي

وبارك فيك أختى روح الغالى

ورزقك كل ما فيه الخير والصلاح

أسعدنى مرورك كثيرا جدا

وفقك الله أخيتى إلى كل ما يحبه ويرضاه

.

__________________

30-05-2007, 10:33 PM

#10

أم عبيد الله

عضو الهيئة الاستشارية

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 3,081

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلم الدافئ

تسلمين أختى الحلم الدافىء

أنت الأروع بإذن الله

و أسأل الله أن يجعل لنا جميعا نصيبا من دعائك الطيب

.

__________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه