1_عصير الجزر الطازج يوميا على الريق يساعد على الحفاظ بالوزن ونضاره البشره
2_شريحه ليمون مع كمون ويضاف اليها ماء مغلى وتنقع بالليل وتشرب على الريق
تساعد على نزول الوزن
__________________
اذا أردت أن يكفيك الله ماأهمك فقل سبع مرات
حسبى الله لااله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم