البرنامج العملي للمدمنين

(على العادة السرية )


للتخلص من السلوكيات المنحرفة خلال شهر .




المحور الأول /التوبة النصوح

تحقيق شروط التوبة

1. الإقلاع عن الذنب . 2 . الندم على الذنب . 3 . العزم على عدم العودة للذنب .

المحور الثاني / صلاة التوبة

ما من مسلم يذنب ذنبا فيتطهر فيحسن الطهور ثم يصلي ركعتين يحسن ركوعها و سجودها ثم يستغفر الله إلا غفر الله له ذلك الذنب أو كما قال صلى الله عليه و سلم .





المحور الثالث / تقوية الجانب الإيماني


الحرص على الصلوات الخمس جماعة في المسجد . –

المداومة على السنن و النوافل : السنن الراتبة القبلية و البعدية – صلاة الضحى .

المداومة على قيام الليل و التهجد و صلاة الوتر .

الحرص على صيام التطوع : يومي الاثنين و الخميس – الأيام البيض – يوم و ترك .

ملازمة القرآن الكريم : قراءة – تلاوة – تدبر – تفسير – حفظ – سماع .

المداومة على الأذكار اليومية : الصباح و المساء – سيد الاستغفار – بعد الصلوات .

ملازمة ذكر الله تعالى : الاستغفار – التحميد – التهليل – التكبير – التسبيح .

زيارة المقابر : صلاة الجنازة – للعبرة .

الاعتكاف بالمسجد : بعد الفجر إلى الشروق – بين المغرب و العشاء – الرباط – أي وقت .

الصدقة : الإنفاق و التصدق ( صدقة السر تطفئ غضب الرب ) .

استشعار مرافقة الملائكة : إن معكم من لا يفارقكم ،- ..،- فاستحيوهم و أكرموهم .





المحور الرابع /التعامل مع المملكة الشخصية

عدم الجلوس بالغرفة على إنفراد .

تجنب قفلالباب بالمفتاح و يفضل تركه نصف مقفول .

تشغيل المسجل على القرآن باستمرار .

وضع المصحف على الكوميديون بجانب السرير .

تهيئة مكان للصلاة في الغرفة ( محراب شخصي ) .

تعليق آية قرآنية مقابل فراش النوم مباشرة .

إزالة و رفع المرايا الغير لازمة من الغرفة أو تغطيتها .

التخلص من الأمور المعينة على ممارسة العادة ( الكريمات – الملزجات – الفازلين .. ) .

وضع صورة جماعية للفرد مع أسرته أو أصدقاءه داخل خزانة الملابس للتذكير بأهمية المجموعة .




المحور الخامس / المنام و التعامل مع فراش النوم

عدم الاستلقاء على الفراش دون الحاجة للنوم .

تجنب النوم على الظهر أو البطن لتجنب الملامسة و شد الثياب .

الحرص على آداب النوم ( الطهارة – الشق الأيمن – أذكار النوم – المعوذات و آية الكرسي و خواتيم سورة البقرة -تجنب وضع الوسائد أو اللعب بين الأفخاذ أو حضنها عند النوم .




المحور السادس /السمت و اللباس

التزام حدود العورة الشرعية .

عدم التعري أو التخفف من الملابس في الغرفة أو أمام المرايا .

تجنب لبس الضيق من اللباس : السليب – الإسترتش – النايلون – الحرير .



- المحور السابع /عند استعمال دورة المياه


عدم الإطالة لغير الحاجة .

يفضل تجنب استعمال الحمام الإفرنجي لما يسببه من تلامس و احتكاك .

تجنب النظر إلى العورة قدر الإمكان لغير الحاجة .

الاستعجال في فعل سنن الفطرة و عدم الإطالة و الإفراط في استعمال الصابون و الرغوة .

تجنب الاستحمام و الاستنجاء بالماء البارد قدر الإمكان و يفضل استخدام الماء الفاتر .




المحور الثامن /التعامل مع وسائل الإعلام المختلفة

عدم الإسراف في متابعة التلفاز .

الحذر من متابعة الفضائيات و القنوات التعيسة ( شوتايم – المستقبل – أوربت – الفرنسية . وغيرها )

الحذر من ارتياد دور السينما .

تجنب تداول و مشاهدة أفلام الفيديو و المسرحيات و المسلسلات و تجنب الأفلام الخليعة و إتلافها .

الحذر من التمادي في استعمال الإنترنت ( المواقع – المنتديات – الماسنجر – البال تولك – الجاتنغ ) .

تجنب متابعة المجلات و الصحف الهابطة ( الجريمة –أسرار – شبكة الحوادث –يوميات فرج ) .

تجنب قراءة قصص و أخبار الجرائم في الجرائد اليومية .

الحذر من المسجات و الصور الغير لائقة .




المحور التاسع /الأطعمة و الأشربة


الإقلال من المنبهات كالشاي و القهوة .

عدم الإكثار من اللحوم الحمراء و البيض .

تجنب الاطعمة المحتوية على البهارات و التوابل .

الإبتعاد عن المخللات و الشطة و الطرشي و المايونيز .

تجنب الكسرات و الفول السوداني و الفستق و فول الصويا .

الإبتعاد عن المأكولات البحرية ( الربيان – القباقب – بيض السمك – البرابيج ) .

تجنب الكاكاو و الشيكولاته و الجيلاتين .

- الإكثار من الحليب و الالبان .

الفاكهة بأنواعها صحية و مفيدة للجسم . - تجنب المشروبات الغازية و الإستعاظة عنها بالعصائر الطازجة .

يتبع

اسم على مسمى ما شاء الله دائما مواضيعك في العلالي
ما قلتلك اسم على مسمى

طرح موفق اخوي مستوى عالي

مواضيعك شامله دااااااااايما ماشاءالله
بس ايش دخل الجريمه والجرائم ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اللهو اجعلها في موازين حسناتك

شكرا على الموضوع ردا على العضو ترفة أقول نعم قد تكون ا لجريمة لها دخل حيث يكون من من دوافع بعض الجرائم الاغتصاب او الاعتاد الجنسي أو الطرق المودية الى ذلك لذا فا ان تفاصيل هذه الجرائم والخوض فيهاقد توثير تودي الى العودة الى هذه العادة اي ان الجريمة ليست فقط القتل انما الجريمة مصطلح يطلق على كل فعل يخالف الشرع ثم العرف

الله يعطيك العافيه يا اخي مستواى عالي

اسم على مسمى

الله يعطيك العافيه و يجزيك كل خير



تحياااااااااااتي
اخوكم admini