(((((((((((((((((مبروك حامل))))))))))))))))))))





يشعر الزوجان بسعادة غامرة عندما تكتشف المرأة أنها حامل ولكن هذه السعادة
عادة ما يشوبها العديد من مظاهر عدم الراحة للزوجة والتي عادة ما تنعكس على
الزوج ايضاً. ورغم أن مثل هذه الاعراض مزعجة إلا انها لا تشكل ما يخشى منه
وغالباً يمكن معالجتها والتغلب عليها ...



مشاكل وأعراض الحمل و طرق حلها:



التبول غير الاعتيادي



وهي اولى مظاهر الحمل والتي قد تؤكد حالة الحمل نفسها تنحسر هذه الحالة بعد الشهر الثالث من الحمل ولكنها قد تعود في الاشهر الاخيرة ويكون سببها الضغط الذي يسلطه الجنين على المثانه وهذه حالة طبيعية جداً ولا يمكن عمل اي شيء للحد منها تعايشي مع الحالة وخففي من الضغط على مثانتك وإلا سيزداد شعورك بعدم الراحة.
ويرفع من احتمال التهاب المثانة والكلى إذا ما صاحب التبول أي شعور بالحكة أو الحرقة وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب حالاً. ولا تقللي من شرب السوائل على اختلاف انواعها وبصورة خاصة الماء والحليب والعصير الطازج.



الشعور بالغثيان



تعود هذه الحالة التي عادة ما تكون على اشدها في الشهر الاول من الحمل الى تغيرات هورمونية وتشكو منها نصف عدد النساء الحوامل ورغم أن الحالة تبدأ في الاسبوع السادس أو السابع من الحمل إلا انها نادراً ما تستمر الى الشهر الثالث منه وتكون على اشدها عند الصباح إلا انها قد تصيب الحامل في اي وقت من النهار وإذا كانت حالة الغثيان شديدة جداً بحيث تؤدي الى فقدان الكثير من السوائل يجب مراجعة الطبيب فوراً. ولا تتعاطي أي نوع من الادوية أو العقاقير الشعبية دون موافقة الطبيب وقد يكون من المفيد بعض الشيء تناول بعض الحبوب أو الخبز اليابس أو البسكويت وتجنبي تناول اي نوع من الاطعمة الدسمة أو التوابل حاولي تجنب تناول السوائل مع الوجبة الغذائية بل من المستحسن أن تكون ما بين الوجبات.




الحرقة



الشعور بالحرقة أو فيما يدعى أحياناً بالحرقان ناتج عن تغيرات هرمونية أيضاً تؤدي الى تباطؤ في عملية الهضم إضافة الى الضغط الناتج عن دفع الجنين على المعدة . وبهذا تندفع المواد الغذائية المخلوطة باحماض المعدة الى الاعلى مسبة الحرقان وبصورة خاصة بعد الوجبة الغذائية
ولتجنب حدوث الحرقان يمكن اتباع النصائح الواردة عن الغثيان
تناولي خمسة وجبات من الطعام وتجنبي المواد الدسمة ولا تتناولي بيكاربونات الصودا للتخفيف من الحرقان واتبعي نصائح الطبيب.



الإمساك



كما هو الحال في الغثيان والحرقان فسبب الامساك يعود الى التغيرات في الهرمونات المسئولة عن ارتخاء العضلات في جهاز الهضم.
ولتخفيف الأمساك اشربي بين ستة الى ثمانية أقداح من الماء والسوائل الاخرى يومياً قدح من الماء البارد او العصير قبل الافطار غالباً ما يكفي تناولي الوجبات الغذائية التي تحتوي على الالياف والفواكه والخضراوات بعض التمارين الرياضية والتعود على الذهاب الى الحمام في نفس الوقت يومياً ذا نفع كبير ولا تتناولي المسهلات الكيميائية إلا إذا اشار بها الطبيب.




الإرهاق



من الطبيعي أن يكون نمو الطفل في داخلك سبباً في انقطاع نفسك وتعبك عند القيام بأي مجهود اجعلي من حركتك البطيئة عادة ولا تتعبي نفسك وخاصة في الأشهر الأخير من الحمل.




تضخم الشرايين



يعود تضخم الشرايين في الجزء الاسفل من الساق والذي قد يمتد الى الجزء الاعلى من الفخذ الى تضخم الرحم الذي يضغط على شرايين البطن مما يؤدي الى تباطؤ في رجوع الدم من الأرجل عادة ما تعود الشرايين الى حالتها الطبيعية بعد الاسابيع الاولى من الولادة ولتجنب ذلك لا ترتدي الجوارب غير المريحة ولا تقفي في نفس الموضع لفترة طويلة ولا تعقدي رجليك عند الجلوس
إذا حدث أن تضخمت شرايين الأرجل حاولي الاستلقاء على الفراش أو على الارض وارفعي رجليك الى الاعلى ومن ثم اسنديهما الى الحائط، ولمدة اثنان الى خمسة دقائق عدة مرات في اليوم.




الرشح المهبلي




قد يصاحب الحمل رشح مهبلي على شكل سائل أبيض سميك القوام من المستحسن استشارة الطبيب عند حدوث مثل هذه الحالة.



البواسير



تجنبي الامساك واستشيري الطبيب لعلاج مثل هذه الحالة.




وجع الظهر



كلما تقدم الحمل كلما ازداد حجم الرحم وبذلك يزداد الضغط المسلط على عضلات الظهر إضافة الى ذلك فإن عظام الحوض تتوسع مما يتسبب في وجع الظهر لا ترتدي الكعب العالي واعتدلي في مشيتك وجلوسك تجنبي الأحمال الثقيلة واستعيني بالآخرين في رفعها.




سكري الحمل:




تظهر عادة أعراض سكري الحمل كالعطش وكثرة البول والتعب المبكر او الإجهاد السريع خلال الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل وفي بعض الأحيان يكون المرض بدون أعراض حيث يكتشف ارتفاع السكر للمرة الأولى عند الفحص الشهري للدم والبول ويختفي هذا النوع من مرض السكر بعد الولادة عادة.

وهنالك بعض المؤشرات التي تدل على ان سكري الحمل قد يصيب بعض النساء اكثر من غيرهن ...

الحمل بسن متأخرة.
إصابة أحد أفراد العائلة بالسكري.
الإصابة بسكري الحمل في حمل سابق .
اذا كانت السيدة مصابة بالسمنة.
ولادة سابقة لطفل بوزن يتجاوز 4 كيلو غرامات.
تعدد حالات الإسقاط او وفاة طفل سابقاً بعد الولادة بفترة قصيرة لاسباب غير معروفة.
ولادة لطفل معاق من حمل سابق .
وجود السكر في البول قبل الفطور وبعده باستمرار.
الالتهابات المستمرة الجرثومية او الفطرية وخصوصاً في المجاري البولية. وينصح السيدات الحوامل بمراجعة الطبيب وفحص الدم والبول للتأكد من عدم الإصابة بسكري الحمل
يعتمد علاج سكر الحمل على إبقاء نسبة طبيعية للسكر في الدم والانتباه الى الوزن المعتدل والغذاء الصحي كما يجب مراقبة الجنين في الرحم من قبل الدكتور المختص بواسطة الفحص السريري، كحساب سرعة ضربات قلب الجنين وحركته واستعمال الأمواج فوق الصوتية Ultrasonography وعلى السيدة الحامل التي اكتشف عندها مرض سكر الحمل ان تتعلم استعمال جهاز فحص السكر في الدم او مراجعة المركز الطبي كل أسبوع او أسبوعين لإجراء فحص السكر قبل الإفطار وبعده بساعتين.
وانصح السيدات بإرضاع أطفالهن حيث ان عملية الإرضاع تساهم عادة بتقليص الوزن وبالتالي تفادي رجوع حالة ارتفاع السكر في الدم، وذلك لفقدان طاقة حرارية عالية خلال عملية الإرضاع.



وأدعو الله أن يرزقني وأياكم بالذرية الصالحة وأن يشفي كل مريض ويهون على كل حامل ويرزقها السلامة...اللهم أمين

تحياتي العصفورة2004