رجيم.....بدون حرمان .... مجرب - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-03-2005, 03:58 PM
  #1
قطه مغمضه
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 15
قطه مغمضه غير متصل  
Wink رجيم.....بدون حرمان .... مجرب

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااام

هلا والله بالي يبي ينقص وزنه شوفوووووووووو هذ الرجيم سري ؟

بس لازم تتبعين كل كلمه أقولها

مشي لمدة ساعه في اليوم ولاتقولين انا امشي في العمل او في البيت لازم المشي يكون له شروط هيه كالتالي
المشي وظهر مستقيم
بطنك مشدود لجوا
تحريك اليدين
تكون الخطوات متسارعه


ثاني شي في الرجيم


في الفطار يستحسن خبز بر مع الأكل


عند الغداء

كلي الي تبغينه بس بليز وخري عن كل شي مقلي وسكري

بس ها لما تاكلين خذي صحن اطلقي عليه اسم( صحن الرجيم) شروطه يكون كتالي

طوله14سم عرضه ايضا 14 سم


مثلا كان قدامك جميع انواع الأكل خذي بس الي يكفي الصحن بدون ما تعبينه حيطلع لك الأكل قليل بس هذ المطلوب
لازم قبل ما تاكلين تشربين ماء الين تعين بطنك (لازم)

عند العشاء فواكه اوسلط



صدقوني هذ الرجيم لو اتبعتوه بتوصلون للوزن المطلوب



ردو عليه اذ عجبكم وأذ في اي استفسار انا هنا

التعديل الأخير تم بواسطة قطه مغمضه ; 27-03-2005 الساعة 04:03 PM
قديم 27-03-2005, 06:51 PM
  #2
وجه الخير
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية وجه الخير
تاريخ التسجيل: Nov 2003
المشاركات: 10,270
وجه الخير غير متصل  

أختي الكر يمه

بارك الله فيك

وأكثر الله من أمثالك

علي هذا الطرح المميز

لاحرمت الأجر

أخوك في الله

احـتــرامـــي
__________________





قديم 27-03-2005, 08:26 PM
  #3
LittleLulu
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية LittleLulu
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 11,241
LittleLulu غير متصل  
مشكورة اختي الكريمة على الرجيم الرائع

الله يعطيكِ العافية

تحياتي
قديم 27-03-2005, 08:35 PM
  #4
Reemona
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية Reemona
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 22,767
Reemona غير متصل  
الف شكر أختي الكريمة على فكرة ها الريجيم

تحياتي
__________________

اليوم حماهـ تذبح مره اخرى .. اللهم عليك بالطاغية واعوانه .. اللهم اهلكهم و سلط عليهم .. اللهم ارنا عجائب قدرتك فيهم

في هالزمن تقدر تقول أن المثلث مستقيم وشي طبيعي لو تقيس الدائرهـ بالمسطرهـ !!
قديم 27-03-2005, 08:38 PM
  #5
تقوى الله
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية تقوى الله
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 7,022
تقوى الله غير متصل  
بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

بارك الله بك اختي

مشكورة على طرح هذا الرجيم لنا

تحيتي لك
__________________
يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..
ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية
قديم 28-03-2005, 12:39 AM
  #6
al sllam
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 276
al sllam غير متصل  
شكرا اختي بس ممكن سوال كم ينزل من الوزن وسرعه النزول يعني ممكن كيلوا في الاسبوع ؟؟؟او اكثر
__________________
[move=left]الله اكبر الله اكبر[/move]
قديم 28-03-2005, 03:11 PM
  #7
قطه مغمضه
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 15
قطه مغمضه غير متصل  
بسراحه مدري كم ينزل في الأسبوع لاكن يخصر الشخص كثير خلال شهر اذ اتبعه بنظام
قديم 29-03-2005, 03:35 PM
  #8
حبيــ فقط ــبتك
قلم مبدع
 الصورة الرمزية حبيــ فقط ــبتك
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 731
حبيــ فقط ــبتك غير متصل  
ان شاء الله راح نجربه ، تحياتي لك عزيزتي
__________________








اللهم ارزقني قبل الموت توبة وعند الموت شهادة وبعد الموت جنة

اللهم ارزقني حسن الخاتمة
قديم 29-03-2005, 07:49 PM
  #9
اريم الفلا
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 552
اريم الفلا غير متصل  
شكرا لج على الرجيم السريع
__________________
اريم الفلا

 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:03 AM.


images