السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي الدكتور فادي لي كم سؤال مهم ارجو منك ان تتكرم وتجيبني عليه جزاك الله خيرا

هل شرب الماء والسوائل بكثره اثناء فترة النفاس يؤدي الى كبر البطن مع مرور الايام؟

هذه ولادتي السادسه ووانا لاازاول الرياضه مطلقا ومع ذلك جسمي متناسق ولكن لاحظت
الان ان منطقت البطن عندي بعد ولادتي هذه غير عن كل مره يعني زادت عن اول بعض الشيء واحسها لينه وانا جسمي ليموني الشكل اذا سمنت يبان على منطقة البطن وفوق عظمتي الحوض فهل اذا بدأت في التمارين لتلك المنطقتين وداومت عليها اجد نتيجه مرضيه
علما اني افقد مايضهر عندي من سمنه بعد الاربعين بسرعه ازيد اثناء تلك الفتره 5 الى 7 كيلو وبعدهاا اعود لوزني الدائم 51كيلو

انا لي الان 17 يوم والده فمتى ابدأ التمارين ومتى تظهر النتيجه يعني ينشد المكان المراد شده وتقوية عضلاته؟

هل شرب مغلي بعض الاعشاب كاالميراميه ومغلي قشر الرمان والشاي الاخضر يساعد على اذابة الدهون؟

اسفه على الاطاله ولكني احتاج الاجابه الشافيه لاني اريد المحافظه على اللياقه.....

__________________







[SIZE]عامٌ قد بدأيلملم اثوابه استعداداً للرحيل فأغفر يارب ذنبي فيه وزللي وتقصيري .

اللهم اسالك بمنك وفضلك ان تحقق لي أمنية حياتي ...