[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]
منذ أسبوعين و أنا أصحى من نومي على شد عضلي (مؤلم جداً) على طول الرجل. راجعت الطبيب وصرف لي مراهم.

السؤال: ما المسبب للشد العضلي و كيف يمكن تجنبه ما أمكن؟؟

شاكرة لك Reemona[/grade]

أختي الفاضلة

سأكتب موضوعآ شاملآ ومفصلآ عن الشد العضلي في المساء

إنتظرونا

تحياتي

__________________

أختي / أخي السائل

إن ماتشعر به مثل ما أشعر به تماما حينما أكون نائمه احس بشد عضلي فضيع في المنطقه خلف الساق توقظني من النوم وتقلقني كثيرا

لكن لا اشعر بها الا اذا كنت معرضه لهواء المكيف البارد بعد ما اعرق

هكذا انا فسرتها والله اعلم

ولكن هناك طريقه نصحتني بها احدى قريباتي اذا جاء الشد

وهي

ان تمددي الرجل التي فيها الشد بقوه وتمسكي باطراف اصابعك وتحنيها الى الاعلى

ويذهب بسرعه فلقد جربت هذه الطريقه وخففت كثيرا من الالام


والله الموفق

ونحن في انتظار دكتورنا الفاضل فيما سوف يطرحه لنا

وشكرا

__________________
****

انا عن نفسي يأتيني الشد العضلي وقت الحمل فقط , ويروح بنفس الطريقه اللي قالت عليها الاخت كيان الشوق
ومنتظرين الدكتور فادي بالشرح الوافي
اختك ام مجيد

أخوتي الأفاضل

كما وعدتكم

إليكم الشرح على هذا الرابط

http://vb.66n.com/showthread.php?t=35842

تحياتي

__________________

[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]

ألف شكر د. فادي لتجاوبك السريع

في الفترة الماضية راجعت الطبيب مرتين و لم أجد إجابة سوى إجهاد عضلي

أما السبب فقد وضح الآن قلة شرب الماء و خاصة أنني أمارس الايروبيكس

جزاك الله ألف خير

Reemona[/grade]