السلام عليكم
مااعرف كيف اسرد مشكلتي لكن راح احاول اني اوصلها وتلقون لي الحل او ممكن تساعدوني في ايجاده او ممكن احد مرت عليه المشكله انا بدون سابق انذار وفجأه اصبحت عندي وساوس ورهاب اجتماعي طبعا اول شي ماجاء في بالي الا اني اروح مستشفى لاني احس تجيني وساوس بامراض واروح وسووا لي فحوصات قالوا سليم بعدها قلت اكيد اني فيني عين او حسد ومااستبعد هالشي لاني مميزه في مجتمعي ويضرب بي بالجمال والعلم اصبحت اقرأ على نفسي الرقيه والبقره يوميا ولكن حالتي في ازدياد اصبحت الوساوس ماتفارقني ليست وساوس سلوكيه وللكن افكار تسلطيه وهي الخوف من الموت الخوف من الامراض الخوف من المستقبل والخوت من العنف والقتل حاولت اتجاهل الافكار بالعلاج السلوكي لكن اتحسن ومجرد خبر محزن او هم ترجع علي نفس ماكانت الرهاب مع الرقيه والقران اصبح لايشكل لي مشكل بل يكاد يختفي لكن مشكلتي الان الافكار التسلطيه السيئه اتمنى ردودكم اللي تساعدني في حل مشكلتي وياليت يكون البليغ متواجد هنا

و عليكم السلام اختي الكريمه
لماذا لا تستشيرين اخصائي بحالتك
مرضك حله سهل و قرات عنه في النت و لكنه يحتاج الى مراجعه

__________________
[img]http://im33.***********/edShu.gif[/img]

اختي لينة العريكه اختصاصي ايش تقصدين نفسي ؟ المشكلة العيادات النفسيه لايوجد فيها الا من همه الفلوس والسفر لاختصاصين يكلف المبالغ اللتي لانملكها

وش صار لك قبل اول وسوسة طرات عليك ؟
تقولين انك ذات علم، هل كنت تقراين كتب بنهم وبطريقه عشوائية؟ او بشكل منهجي وافكارك مرتبه!

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

كنت اشاهد التلفاز برامج حوار مع فنانين ولكن لاتذكر الموضوع ولكن اتذكر اني شعرت بخوف شديد من الموت او اني سوف اموت كنت لااستطيع التركيز ولا النوم وضيق في النفس واليوم الثاني ذهبت للمستشفى
واخبرتهم اني اشعر بكورة في حلقي واجروا فحوصات واشعه وجميعها سليم اما عن قراءة الكتب لم اكن اقرأ كثيرا خارج نطاق الدراسه
اتذكر موقف يسبق هذا كنت لم اجد لي صديقة دراسة وضميت نفسي لصديقات تجمعهم قرابة ومذهب واحد ولكن لم يتقبلوني كصديقه وحاولت اني اتجاهل معاملتهم السيئه لي ولكن لم يحتملوا حتى فجروها بطردي بطريقة غير مباشره حيث كنا مع بعض نجلس وقامت واحده منهم وبعد ثواني رجعت واصبحت تنادي من بعيد للثانيه وبعدها يذهبون وتأتي وتنادي بالثالثه حتى خلا المكان بي ولم يرجع منهم احد بكيت وتألمت لهذا الموقف جلست قرابة اسبوع بدون صديقات من اصعب الايام مر علي ابكي دائما وعصبيه حتى سألتني بنت اذا ماعندك صديقات تعالي معنا رحت معهم ولكن كنت حذره لااختلاف المذاهب طبعا هذي مشكله قديمة اثناء دراستي في المدرسه وكانت المدرسة يغلب عليها مذهب واحد والقليل من مذهبي السنه والجماعه

هل لانك بينما كنت منصته بقلبك لتفاهات الفنانين والمشاهير اخبرك عقلك بان الدنيا في القران اعمق مما انشغل به!
فحدثت صدمه وارتباك ، مشاعر متضاربه بين التفاؤل والخوف والجزع وتبين الحقبقه من واقع ملموس ومحاولة فيتهدئة الامر ؟
طبعامسالة المستشفى امر متوقع لانك تريدين خطوة فعليه لتدارك نفسك
وتوالت عليك الاسئله واحدة تلو الاخرى لم تجيبي على نفسك عمها حتى تولدت لديك مشاعر القلق
اما الرهاب الاجتماعي فهدا مسمى كبير فهل هو من تشخيص طبي؟
فما حدث بالصغر و مسالة العصبة والنبذ فهذا واردبكل المجتمعات و يكون حتى بين الاخوة كما حدث مع يوسف عليه السلام واخوته
هي بحق صعبه ومؤذية ولا حق للاخرين بتقييمنا اصلا ولكن الحق الاكبر يقع علينا لاننا نقيس انفسنا بقبولهم لنا


واظنهما ليسا الموقفان الوحيدان اللذان دعاك لهذا القلق
هناك المزيد من الاسباب الذي صوبت انتباهك الى الافتراضات السلبيه من المرض والموت والمستقبل وكأنك فقدت شفرة الاطمئنان والتسليم
فواصلي الكتابه عن الاحداث

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

كان اخي الكبير مسحور وتعالج بالقران وخرج السحر ولكن كان يعيش وساوس ويخبرنا بها كان يقول لاتضعون سكاكين جنبي اخاف اشوف سكين وكنت اتوتر اذا وضعنا العشاء والسكاكين على السفره اخاف ان اخوي يرتكب جريمه وصرت اشيلهم واضعهم جانبي وكنت ادقق في ملامح اخوي اذا هو متوتر او لا وبعدها لاحظت في مرحلة متقدمة للوساوس اصبحت لي نفس وساوس اخي

اما بالنسبة لللرهاب اصبحت الاحظ نفسي عندما اصافح الناس فقد تولد لي من مواقف كانوا يصنعونها بنات عائلتي فقد كانوا حين اقبل عليهم ينشغلون عن مصافحتي مثلا كانهم لايروني او انهم يمسكون الهاتف اصبحت عندي خوف وتوتر اثناء المصافحه واصبحت عندي رجفه بسيطه واكتشفتها بنت خالتي عندما صافحتها مره قالت وش فيك ترجفين ؟؟

في الحقيقة وقبل التطرق الى الملفات المتراكمة وتصحيحهاوتحجيمها لحجمها المناسب
اود اخبارك بان وضعك
قد يكون طبي وهذا يحتاج الى طبيب نفسي ذو سمعه عاليه في الاخلاص لان ترتيب الملفات وتصحيح الافكار لن يكفي لارتباط هذه التغيرات الطارئة بالجسد لا قدر الله وهو مختلف عن المسشتار
وقد يكون نفسي وهنا الامرسهل ان وجدت الارادة في تجاوز المخاوف بمواجهة كل تلك الملفات الماضية السلبيه والتي تتصرف بسلوكك وافكارك المعروضة امامك المحركة لتلك السلوك
كما ان تشخيص حاتلك بالرهاب الاجتماعي دون تقرير طبي تسرع
وفقك الله ويسر امرك

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي