أخي الفاضل
أهلآ وسهلآ بك
يسعدنا بكل تأكيد أن نجيبك على جميع إستفساراتك
وبالنسبة لأدوية إذابة الشحوم فأقول لك:لا تصدق أن هناك دواء أو عقار يذيب السحوم دون أن يسبب أضرارآ للجسم، فكم من عقار أثبت فشله وأضراره بعد فترة وجيزة
والمشكلة أن الإنسان يبحث دائمآ عن الطرق السهلة والسريعة دون تعب أو كلل
وإذا أردت نصيحتي وأردت سلامة جسمك أنصحك بالا تنجرف مع الإعلانات الكاذبة وإليك يا أخي الفاضل هذه النصائح من أجل إذابة شحوم الجسم
1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.
2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.
3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.
4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.
5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.
6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.
7-ممارسة الرياضة.
8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.
اسأل الله لك الصحة والعافية
تحياتي
__________________
