اخوي اللي اعرفه ان لعب كرة السلة تطول الواحد
يعني اهو اي لعبة تنط فيها تزيد من طولك .. بس هذي الامور يبيلها وقت وانت عمرك صغير يعني مناسب انك تقوم بهالتمارين خصوصا ان في هالفترة من العمر تصير تغيرات وايد في الجسم وهالتمارين راح تساعدك اكثر
ولكن انصحك بعد انك تشوف دكتور مختص بهذي الامور لان يمكن يعطونك تمارين معينة تسويها
والله يوفقك