يقال بعد المجهود والرياضه دائما اشرب ماء ولكن بشرط مايكون بارد جدا
والجماع في مجهود كبير حيث يفقد الجسم كميه من السوائل عن طريق العرق وشعور شديد بالعطش
لذلك اظن انه مفيد ومافي شي