نعم انا اخرج بروحي لين الحين الله ما رزقني بالزوجه الصالحه
لكن رياضة المشي بالفعل رياضه جميله ومريحه
رياضه المشي تعتمد على مكان المشي وكيفية المشي
والاحذيه اعزكم الله لازم تكون مضبوطه ونوع جيد لكي لا تتعرض لالم الضهر
ونصف ساعك كل يوم ما بتضر شي جميل بصراحه
يعطيك العافيه
سلااااام
مايهزك
__________________
