أختي اذهبي إلى الصيدليات فلديهم العديد من الوسائل التي تساعد على الإقلاع عن التدخين من مثل لبان ولصقات توضع في الظهر وبخاخات وغيره
وعلى فكره الرياضه لها دور كبير أيضاً في الإقلاع عن التدخين ودائماً ذكريه بمضار التدخين