الاخ ابو عبدالجبار
اولا سلامتك والف لا بأس عليك
ثاينا حاول كل يوم لما تصحى من النوم ان تشرب كوبين او ثلاثه ماء عادي فاتر
ولا تأكل ولا تشرب بعدهم شي الا بعد مضي ساعه
ثانيا لا تشرب مشروبات غازيه
ثالثا عندما تأكل كل ببطي ولا تسرع
اشرب بالمساء كاسة زهورات او زعتر ويانسون وبابوبنج بدلا من الشاي والقهوه
في الليل قبل النوم اغلي ملعقتين صغيرتين كمون في كاسه صغيره من الماء واشربه
لان الكمون يدخل في معظم ادوية الانفاخ
وشفاك الله
التعديل الأخير تم بواسطة بلوبيرد ; 26-01-2004 الساعة 02:48 PM