يجب على الحامل تجنب الإمساك لأن ذلك سيؤدي للبواسير لاقدر الله وذلك يتناول الماء بكثرة وتناول الخضروات
الولاده الطبيعيه وهو مايقرره الطبيب لماذا يحدث الألم ؟
نتيجة تمدد عنق الرحم وتوسعه أثناء المخاض وهي عملية عالية التوتر والشدة لأن عنق الرحم يحتوي على أعصاب وأجهزة حسيه
التقلصات الرحميه أي الطلق والتقلصات في أربطة الرحم التي يتعلق بها المبيضين
توتر أربطة الرحم الخلفيه التي تشد الرحم للخلف
تمددو وتقلص شرايين الرحم الرئيسيه وهي شرايين ضخمه وحساسه تتفرع منها مئات الشرايين الصغير التي تغذي الرحم
التغيرات في الأنسجه الرحميه وهي عمليه معقدة
كل هذه العوامل مجتمعه تزيد من حساسية الأعصاب ومن توترها مما يجعل الشعور المعروفبألم الولاده أمرا محتوما ولكن بدرجات متفاوته
وعلى كل حامل أن تتدرب على التنفس العميق فهو يساعدها على الولاده السهله المخففه من الألم وطرد الأوهام ولاتعطي أذنها لغيرها وتحاول طرد القلق وعند رؤيه علامات الولاده يجب الإسراع للطبيب وهي نزف رحمي نزول الماء من المهبل أوجاع البطن والظهر ومن الحركات التي تخفف الألم أيضا التمسيد على البطن التمسيد على على الظهر وتمسيد مؤخرة
الولاده الطبيعيه وهو الملف المرفق الذي وضعته الأخت كيب جزاها الله خيرا
http://vb.66n.com/showthread.php?t=9413
أما عن الولاده القيصريه فهذا الرابط
http://vb.66n.com/showthread.php?t=11494
وهذا رابط مفيد أيضا
http://vb.66n.com/showthread.php?t=10254
تمنياتي للجميع بولاده سهله مريحه والله يقوم الجميع بالسلامه
نلتقي في الجزء الثالث