أفضل طريقة هي عدم الجماع أيام التبويض وهي 13..14..15..16..17..من بداية الدورة الشهرية......أو قبل بداية الدورة القادمة ب 14يوم لأن هذة الفترة تكون الزوجة مهئأة للحمل ..وشكرا