انا سعيدة بمشاركتك وتعليقاتكم الرائعة
طبعا أحب اقولكم انى تعبت أوى في الأسبوع الأول لكن بالإرادة والعزيمة تقدري تحققي أي شئ صعب لأنك الأقوى بإرادتك لنجاح اي رجيم في العالم هو انك تكون عندك إرادة أنك تقفلي فمك ( ده كان شعار الدكتورة ) سألتنى عندك القدرة على إغلاق فمك طبعا الرد كان قوى منى هو انى موافقة على اي شئ بس أنزل وزني واكون بصحة ولايؤثر عليه بعدين ولا على بشرة وجهي هى طبعا اشتغلت على حرق الدهون صح انا اخدت جدول الاسبوع الول وقمت بتنفيذه بالظبط لكن حاليا مش معاية لكن أوعدكم إذا وجدت تفاعل منكم سوف أعطيكم البرامج الغذائية كلها اللي اخدتها وانشاء الله تجدوا الفائدة مثلي ..... وعلى فكرة رغم نزولي عدد كبير من الكيلوات التي فقدتها إلا إن بشرتي زي الفل وما تأثرت نهائي كل ما تأثر هو جسمي فقط حرق الدهون في الأرداف والبطن والمعدة واليدين من فوق والحمد الله بإرادتى وقدرتي على أنى استحمل الحرمان من كل شئ كنت بحبه وخصوصا انى كنت في اجازة وسط الأهل إلا أنى ما ضعفت أمام أي إغراء في ولائم وعزائم كنت أقوم بالرفض أو بفرض طعام لي مخصوص أكله ولا تأثرت بحجم الطعام ومكوناته الرهيبة من دسم وكل مالذ وطاب ولكن الحمد الله أكل الموجود عندى في الجدول فقط ولي يوم راحة أكل أي شئ بس عارفين بعد مااكل اللي نفسي فيه أجد نفسي معدتي تعبانة جداااااااااااااااااا ولا احتمل سوى أنى أدخل الحمام للقئ انا بعتذر بس عاوزة انقل لكم كل شى بحقيقته وبصدقها لكي تستفيدوا واسيبكم دلوقتى واكيد هارجع اكمل معاكم انشاء الله
هاقابلكم قريباااااااااااااااا