بسم الله نبدأ
والله يابنات ماهقيتها منكم زعلتوني بس برضه مصره أعمل ملف الكل يستفيد
نجي لفترة الحمل
إذا كنت حاملا فهذه الملابس تناسبك[/
http://vb.66n.com/showthread.php?t=10450
http://vb.66n.com/showthread.php?t=9624
سوف أنصح كل امرأه حامل بأن يكون لبسها فضفاض حتى لاتعيق جريان الدم في جسمها وحتى نعطي البيبي راحته في الحركه
وكل ماكبرت البطن لازم تكون الملابس أوسع لأنه الوحده ماتقدر تتنفس وبصراحه السوق أصبح ملئ بملابس الحوامل الشيك
وحاولي يكون حذاؤك جدا واطي يعني يسحب في الأرض لأنه صدقوني الكعب العالي ماتظهر أثاره إلا في الكبر ويكون مؤذي جدا للظهر
ومن الملاحظ جدا إنه الشعر يغزر جدا في هذه الفتره ويكون حلو غاليتي الأم ابتعدي عن الصبغات لأن فروة الراس تمتصها وتؤثر على الجنين صدقوني هذا الكلام أخذته من فم وحده دكتوره في البكريه كنت غشيمه وكنت ابغى اصبغ وسألت الدكتورة وقالت لامايصير قلت أحسن أصبغ بعد الأربعين تطلع لي طلعه حلوه وايد وايد
والمحلات التي تبيع ملابس الحمل كثيره منها
مذركير
BHS
وممكن شراء جلابيات وهي متوفره في
واحة الجلابيه
اليشمك
وغيرها الكثير لاتحضرني الآن
وبانسبه للعنايه بالجسم
ممكن أخذ دش دافئ يومي فهو ينشط الدورة الدمويه ويشعرك بالانتعاش وفي الشهر السابع سلطي رذاذ الماء الدافئ على صدرك وعمل مساج من فوق عند الكتف إلى الأسفل بإتجاهه الحلمه وغسل الحلمه جيدا فهي تكون ماده عليها في هذه الشهور الأخيره وممكن عصر الثدي برقه نلاحظ خروج ماده منه يجب غسلها
عند الجلوس وبخاصه في الشهور الأخيره يجب رفع الأرجل بمستوى الجسم وعدم الوقوف لفتره طويله لأن الدم يتدفق بسرعه نحو الأرجل
يجب العنايه بالغذاء وفي الشهر الأخير أكثري من أكل الرطب (( وهزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا )9 لو وجد الله طعاما أفضل من التمر للسيده مريم لرزقها به ولكن له فوائد عده
السهر الثامن لاتكثري الحركه به لأنه لايفضل الولاده في هذا الشهر وعند حلول الشهر التاسع حاولي الحركه بكثره
تلاحظ الحامل كثرة التعرق ولكن لاتقلق فهو شئ طبيعي وأيضا البول يكثر في الشهور الأخيره بالذات وأي استفسار أنا حاضره لحد ماأكمل الباقي أنتظروني
على فكرة زيارة الطبيب تكون كل شهر مرة والسهور الثلاثه الأخيره كل أسبوعين مرة والشهر الأخير كل أسبوع مره
تأكدي من الطبيبه من ولادتك هل ستكون قيصريه أم طبيعيه واسمعي نبضات الجنين وشوفي صوره بالسونار وتأكدي من وزنه وحجمه وكل شئ بالمختصر المفيد كوني ملقوفه كل شئ في بالك اسأليه للدكتوره
وإلى القسم الثاني الولاده الله يتمم لكل حامل بالسلامه