أخي الكريم

بالنسبة لسؤالك الأول عليكما باستخدام موانع الحمل التي لا مضاعفات لها مثل :

1. الواقي الذكري

2. طريقة العد أو الجدول

3. طريقة العزل

وابتعد عن :

1. حبوب منع الحمل

2. اللولب

***

أما بالنسبة لسؤالك الثاني .. فأنا بانتظار الرد معك

***

أرق تحية