ياخي وش تبي بالحديد يعني العضلات الزايده
خلك رياضي اركض اسبح العب كوره العب بلاي شتيشن
اما حديد ماله داعي ينفخ على الفاضي
اما باقي الرياضات مثل المشي والركض والكوره تشد الجسم وتمنع الترهلات وتزيد اللياقه بس الحديد ماله داعي
شفت واحد قبل فتره بالسوق قسم بالله عضلات يده تقول باب سياره
وذا جى يمشي كنه رجال يتحرك برموت كنترول
بعدين الرياضات السابقه تدوم طول العمر مثل المشي والهروله حتى لو عمرك 80
اما الحديد فتره موقته يعني فتره الشباب وبس