يارجال لاتشاور
اسمع نصيحتي الرياضه ممتعه وله اثر كبير عالنفس
والجسم الرياضي رائع
انصحك بالمحافظه عالرياضه وعليك بتنمية العضلات بس بشكل متناسب ومتناسق وبدون مبالغه وصدقني بتضيع زوجتك معه خخخخ
واهم شي المحافظه عالوزن المناسب ... !!
__________________
العقل السليم ... في الجسم السليم