منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - علموني وشلون طريقة الدجاج المشوي ...........
الموضوع: علموني وشلون طريقة الدجاج المشوي ...........
عرض مشاركة واحدة
قديم 12-05-2006, 09:38 PM
  #4
ما يهزك
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 3,232
ما يهزك غير متصل  
اختي الدجاج المشوي خليه بس فترت الغداء وتركي عنج الخبز والسندويشات

واكلي وشري كل شي دايت وغليل الدسم الحليب زين غليل الدسم واكثري من السوائل والتمارين السويديه


واول اسبوع خلي فطورج بيظتين مسلوقه او 3 وبس


وكلي فاكها برتغاله او 2 ونضمي وبتشوفين اشكثر بتخسرين




اهم شي الصبر

اذا حسيتي بالجوع اشربي ماي او برتغاله

ونامي عشان تنسين
ربي يوفقك