ايه رأيكم نعمل ملف خاص بأكلات الريجيم يعنى اللى عنده أكلة نقدر نأكلها فى وقت الريجيم يكتبها بالطريقة يعنى مثلا شوربة حرق الدهون أوالمكونات البديلة لما يتنافى مع الريجيم وطريق جديدة وسهلة وتشجع على الريجيم لان بصراحة أحيانا الواحد بيمل ما بعرف ايه ممكن يسويه جديد فى نوعية الاكل وقت الريجيم







فى انتظاركم






سلااااااااااااااام