اختى وايت . . .
من المتوقع ان يحدث ذلك ( زيادة الوزن ) بعد زواجكما ، فاغلب الازواج تحدث لهم زيادة في الوزن
ولربما بشكل مفرط ، علما ان كمية الغذاء للم تتغير قبل الزواج ، وعلى هذا فإن الجنس له دور فعال
في هذا .
الحل . . . هو ان تصبري عليه فكل شيئ سيعود إلى سابق عهده وستحققي نتائج ايجابية وعليك
ان تضحي ولو بالقليل . . .
عليك استخدام اسلوب :
" الالفة "
هذا الاسلوب لا يطبق فقط عاطفيا وليس فقط معناه بداية الاستلطاف ، وانما هو اسلوب المشاركة
فيما يحب زوجك .
اختي . . . عليك اولا ان لا تجرحي شعور زوجك وقت الطعام فمن المؤكد انه يستخدم اسلوب
( فش الخلق ) في الطعام ، فياكل كميات كبيرة .
الثانية : عليك ان تعطي نفسك فرصة الاكل معه والاندماج و المرح في الطعام ومن المؤكد انك سوف
تزيدين قليلا في كل شهر نصف كيلو أو كيلو . . .
ثالثا : لا تفتحي موضوع الرجيم وتخفيض الوزن الا بعد فترة 4 أو 5 اشهر ، قائلتاً حبيبي الاحظ ان وزني
قد زاد قليلا فاريد ان اقلل من الطعام ( واياك ان تستخدمي كلمة رجيــــــــــــــــــــــــم غذائي ) فهي كلمة
ينزعج منها اصحاب الاوزان الزائدة ويلاقون رفض قاطع في اعماقهم ، فهي كلمة ثقيلة قاسية تساوي
عدم اكل مانشتهي وعدم اكل الحلويات واللحوم .
فستخدمي كلمة التقليل من الاكل وان شاء الله سيستجيب للتقليل من الاكل مع عدم حرم النفس من اكل
اي شيئ سوى باعتدال .