اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bolbol1
كلام فاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضي اشربوا وقتما شئتوا
دددد. نبيل
|
انا مع الدكتور نبيل
جزاة الله خير الجزاء
لك تحياتى
انا اعرف تمام انة من الضرورى شرب الماء اثناء اداء التمارين الرياضية ومن الافضل ان يكون الماء فاتر
وليس بارد وعن تجربة
رقة