تحذير:
السلام عليكم
هذا النظام خااااااااااااااااااااطي
و خطييييييييييييييييييييييييييييير
لان الجسم يحتاج الى جميع المكونات الطبيعية ( نشويات , برو تينات , فيتامينات , سكريات , املاح معدنيه )
وقد ينقص الوزن في الرجيم اعلاه و لكن سينقص من العضلات و ليس من الدهون
ثم يرجع الوزن بعد التوقف عنه فاحذروا
من يريد ان ينقص وزنه فعليه بالرياضه اولا
وتخفيف الاكل مع تنويعه
والله من وراء القصد
__________________
سبحانك لا آله الا انت استغفرك واتوب اليك
التعديل الأخير تم بواسطة fahd 656 ; 14-03-2006 الساعة 09:51 PM