شلون اشرحه .....
البرتقالة أعتبريها زي السيارة طالعة على جبل ( هو ثديك ) تطعيس من اليمين لليسار من أعلى لأسفل لكل ثدي
بس انتبهوا التحريك مع بعض الحركة ( تمر البرتقالة على الثدي الأول ثم الثاني ثم رجعيها وهكذا ) ...عشان ما يكبر ثدي عن الآخر أو وزاني بين الحركتين مايأخذ ثدي تمارين أكثر من الثاني ....
اقتباس:
|
كم استمر على هالتمرين ؟؟.صديقتك اللي تقولين عليها متى بدأت تظهر النتائج..........ارجوك ردي على ماعاد عندي صبر
|
متى ما حسيتي أنها كبر وقفي ..أما صديقتي ..فبدأت بعد شهر باااان واستمرت لدرجة أنه ... كبر مرة مرة ...... ومعليش كنت منقطعة لإني مغتربة وماعندي نت