اولا السجاير ادمان فمن الممكن كان يريد ان يتركها ولم يستطع فهذا امر الى حد ما صعب وخصوصا لاصحاب المزاج العصبى و فعلا هو يعتبر كذب لكن قبل ان تنظرى الى انة كاذب انظرى الى اى مدى ضرر هذا الكذب ارى انة لم يكذب عليكى فى شيئ جوهرى ومن الممكن ان تسامحية وتنسى نهائيا فكرة انة كذاب وفكرى فقط كيف تساعدية على الاقلاع عن هذة العادة السيئة والمضرة ايضا و كان الله فى عونك