الاخت سمسميه,, انشالله انشالله انشالله بتتوفقين للحل,,,,, ويصير زوجك بدل موب بالشهر مره بالاسبوع 3 مراات

بصرااحه اعجبني تفاعل الشباب,, في الموضووع,,, ولوكل وااحد مع نصيحته دعالك بالتجااح والتوفيق انشالله بتتوفقي

وانا ماعندي شي اقوله الشباب بصرااحه وفوو وبقوه بعد


عندي حل صعنون ممكن تجربينه,, برنااامج غذاائي مثلا في يوم من الاياام ,,,,
** الصبااح كبده طااازجه مع حلاااوة,,, وعصيراات طااازجه,,,,,, وبيض بلدي

** الظهر وجبة الغداا ممكن,,, فراااخ حمااام طازج,, او اسماااك سواا ربيان او استكوزاا ( لوبستر)

** وجبة العشااا: كباب او اوصال من لحم طاازج سواا خروف او بتلوو او حااشي,, وسمعت ان الكوسه نصف استواا والباميااا,,, والورقياات جيده في هذا الباب


وانشالله بعد توفيق الله,,,, ماتجي السااعه تسع الا هوووو محسررر فييك بالجماااع,, تقولين ليته يفارق بس



طبعا البرنامج الغذاائي زي هذا متواتر فوائده في الجماااع,, واكثر اصحاابي يسون زي البرامج هذي

ونتمنالك التوفيق سمسميه



اخووك رياااان